忘老則老不至

一位哲人曾經說：“忘老則老不至，好樂則樂常來。”這句話很有道理。現代科學研究表明，人的心理機能對人體的各個器官有著極其微妙的作用，它可以延緩機體的衰老過程。

古人云，“壯心與身退，老病隨年侵”“人老心先老”，說的就是人的心理機能與生理機能的辯證關系。延緩生理機能的衰老，就要從心理上消除老，就要“忘老”。

如何“忘老”？首先應學會遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉增長的年齡。平時不要動輒就提起過去的事，讓那些懊悔的事影響情緒，過去的事已經過去，就別再提它了。

其次，應該“忙”，讓身體動起來。閑則懶惰，人就會變得呆滯。歲數大了，退出工作崗位了，還可以學習，還可以做其他許多事。忙，能舒活筋骨;忙，會忘掉一切有礙身心健康的東西;忙，也是一種享樂。

最后，要培養“童心”，對新安排的生活要充滿新鮮感和樂趣。要和兒孫們吃在一起、樂在一處。要對周圍的事物充滿好奇心和求知欲。永遠進取，讓一顆心永葆年輕。這樣，“老”就不會降臨到你的頭上！

（《勞動報》）