痰生百病，找找身上的祛痰按鈕

楊璞

提到“痰”，大家都很熟悉，但是很多人卻不知道西醫說的痰與中醫說的痰其實并不完全相同。中醫的“痰”不僅是指咳吐而出的黏稠之物，它還泛指一切非人體生理所需的代謝性分泌物。中醫認為，凡氣血不暢之處，即津凝生痰之所。著名醫家李時珍在《瀕湖脈學》中指出“痰生百病食生災”，對痰致病的廣泛性作了高度的概括。

南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院主任醫師顏延鳳介紹，古代中醫一般把痰分為5類，即風痰、濕痰、燥痰、熱痰、寒痰。如明代著名醫學家李中梓在其所著的《醫宗必讀·痰飲》中記載：“痰有五，在脾經者，名曰濕痰。在肺經者，名曰燥痰。在肝經者，名曰風痰。在心經者，名曰熱痰。在腎經者，名曰寒痰。”現代中醫學者對痰證的研究綜合了古人的看法，將痰分為寒痰、熱痰、濕痰、燥痰、風痰、火痰、郁痰、食痰等。具體來說，不同的體質和情況會產生不同類型的痰。

除了服用中藥和飲食調理，大家還可以嘗試按摩穴位幫助祛痰。下面就為大家介紹5個“祛痰穴”。

定位：位于人體頸部當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

作用：寬胸理氣，通利氣道，降痰宣肺。主治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣，尤其適用于郁痰。

方法：拇指垂直于穴位按揉，以出現酸脹感為宜。每次按壓要持續5～8秒鐘，按壓10～20次。

定位：位于喉結旁，胸鎖乳突肌前緣，頸總動脈搏動位置下一橫指處。

作用：此穴常用于治療咽喉腫痛、痰多咳嗽、氣喘等，尤適于熱痰、燥痰、火痰。

方法：以大拇指按住水突穴，然后撥按穴位周圍的痰結，每次撥按1～3分鐘。

定位：在胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，前正中線旁開6寸，身體左右各一，位于鎖骨下窩凹陷處。

作用：宣肺止咳，化痰散結，瀉四肢熱，可調暢肺臟氣機，調理肺臟功能。常用于治療咳嗽、氣短、喘不得息、胸滿、胸中煩熱等病癥，尤其適用于熱痰、火痰。

方法：用雙手拇指指腹分別按揉同側的云門穴，并做環轉運動，每次按摩3分鐘，每日2次。

定位：位于腿的外側，膝眼和外踝連線中點，距脛骨前緣約兩指寬處。

作用：常用于治療咳嗽痰多等痰飲病證，尤其是喉嚨里很難咳出來的痰結，適用于熱痰、濕痰、燥痰、郁痰、食痰等。

方法：用大拇指點按豐隆穴1分鐘，然后沿順時針揉豐隆穴2分鐘，最后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘即可。

定位：位于第三胸椎棘突旁開1.5寸。取穴時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺腧穴位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

作用：調補肺氣，補虛清熱。此穴主治咳嗽、氣喘、鼻塞等病癥。刺激肺腧穴可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺功能，有助痰液的排出，適用于各種痰邪。

方法：被按摩者趴在床上，家屬將兩手拇指指腹放在兩側肺腧穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使穴位處產生酸麻脹重的感覺。再用大魚際緊貼于肺腧穴，稍用力下壓，來回摩擦熱穴位，如此反復操作3～5分鐘，每日1次。

（摘自《中國中醫藥報》）