醫學生挑戰“葉問蹲”致痔瘡破裂

佚名

電影中，葉問武藝高超，其經典的蹲姿給觀眾留下了深刻印象，被稱之為“葉問蹲”。

近日，在一修車小伙帶火“葉問蹲”后，短視頻平臺興起了“葉問蹲”的挑戰熱潮，眾多網友紛紛曬出自己的挑戰視頻。網絡流行的“葉問蹲”即單腿下蹲，另一腿伸直懸空，與地面平行。有人認為，“葉問蹲”能增強腿部力量，鍛煉到整個下半身。但也有人提醒，“葉問蹲”雖有健身強體的效果，卻不適合所有人。

網友小陳就是此次挑戰的“受害者”。6月16日，小陳發布了一條視頻，他坐在醫院病床上，充滿無奈地寫道：“關于我挑戰葉問蹲不小心用力過猛，痔瘡爆了住院這件事。”他的“翻車”一幕，讓網友覺得心酸又搞笑。隨后，記者聯系上當事人小陳，他表示，自己是西南醫科大學的一名學生，在多次刷到“葉問蹲”挑戰視頻后，也開始躍躍欲試，“就是想嘗試一下”。

小陳說，自己本就有痔瘡，但沒想到這個動作會對痔瘡有這么大的影響，因為挑戰當天下蹲時有些用力過猛，最終導致痔瘡破裂出血，不得不前往醫院就醫。他把視頻發上網絡，作為一名醫學生，而且還在肛腸科實習，他的經歷也笑翻一眾網友，調侃他給科室“沖業績”。

據成都市第五人民醫院肛腸科主治醫師曾國劍介紹，“葉問蹲”在蹲下去那一刻腹壓是很大的，本來痔瘡就屬于血管疾病，壓力過大之后，就容易出現破裂出血。但他表示，一般這種情況會出現在有痔瘡病史的人身上，“可能已經處于痔瘡三、四期（痔瘡分為4個階段，從1～4階段病情逐漸加重）”。

曾國劍提醒，痔瘡破裂之后會形成創口，若不進行處理，在肛門處很容易被感染，因此他建議在出血后要及時進行手術治療。他不建議有痔瘡病史、腹股溝斜疝的人做“葉問蹲”，子宮脫垂、盆底肌松弛的女性也不宜做，“可能會加重病情”。

在四川省骨科醫院康復科總技師長劉輝醫生看來，“葉問蹲”對下肢整體的髖、膝、踝功能要求很高，不僅需要大腿的力量，還需要髖、膝、踝關節的角度達到正常，如果這些地方曾經受過傷、疼痛或是活動不夠，都不能輕易做這個動作。如果髖、膝、踝關節的角度不夠、下蹲時整體的下肢力線不佳，做這個動作可能會導致摔倒、扭傷關節、拉傷大腿肌肉或是增加關節勞損。

劉輝告訴記者，有一定運動基礎的人，例如小時候練過體操、武術的人可以嘗試。青年人也可以做，但做之前需要檢查髖、膝、踝關節的活動度，單腿站立時下肢的穩定性、下蹲動作的流暢度及下蹲時的下肢力線，若以上幾項檢查有異常，則不能做。

另外，建議做之前，首先做好熱身運動及下肢肌群的牽伸，先嘗試雙下肢下蹲后再嘗試單側下肢下蹲，蹲下時屈膝的角度不要超過90度，并且膝蓋不要超過腳尖、下肢髖膝踝力線正常、膝關節不內扣，若超過，髕骨和股骨之間的壓力驟增，則會磨損或損傷二者之間的軟骨。而對于老年人、小孩，半月板、韌帶、關節軟骨有損傷和關節不穩的人群，劉輝則建議不做。如果可以完成動作，但要注意運動量、運動負荷等要素，一定要遵循運動處方的FITT-VP原則，出現癥狀立即去運動損傷專業機構就診。

（摘自 科普中國）