忙是最好的養生藥

董少廣

美國著名教育家卡耐基說：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上便宜的藥——也是最好的藥。”勤用腦，多思考，能夠延緩衰老。

51歲時褚時健出任玉溪卷煙廠廠長，打造了亞洲最大的煙廠。后來，褚時健71歲入獄、失去至親，還患上了嚴重的糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死。74歲時褚時健被保外就醫后，在大山里學著種植橙子，他閑不住，也坐不住，大到了解土壤結構，小到分葉剪枝，事事親力親為。從“中國煙王”到“中國橙王”，走完了跌宕起伏的91年。

26歲時，笹本恒子成為日本第一位女新聞攝影師。49歲時，攝影類雜志相繼倒閉，笹本恒子萌生了創業的念頭，此后她開服裝店、花店，學習珠寶設計、舉辦攝影展，從未停下腳步。103歲時她登上《紐約時報》，榮獲被譽為“攝影界奧斯卡”的露西終身成就獎。有記者采訪她長壽的秘訣，笹本恒子一本正經道：“我太忙了，完全沒工夫去死呀！”

“感動中國2020年度人物”古典詩詞大家葉嘉瑩，將自己的財產收入悉數捐出，在南開大學設立“迦陵基金”，97年的人生里，桃李滿天下，用自己畢生之力，傳承中華文化。

最近一條“96歲奶奶風雨無阻堅持擺攤30年”的視頻走紅網絡，視頻中的老奶奶說：“人老了，應該有個價值，一天到晚吃飽了就去打牌、打麻將那不是正事，對自己身體不好，對下一代影響也不好。”

老去的只是年齡，不老的卻是心態和神色。忙，使老人生活充實；忙，使老人精神愉悅；忙，使老人得到鍛煉。太閑的人，整天無所事事，反而容易患得患失。

傳統養生學認為：“勞其行者長年，安其樂者短命”，適當忙碌是延長壽命不可缺少的因素。