淺析積極心理學在初中心理健康教育中的運用

陳仕軍

摘要：積極心理學指導人們在逆境下始終保持積極樂觀的態度，積極心理學的影響下讓人們逐步通過努力提高生活質量。而在初中階段，學生進入青春期心中的迷茫困惑不斷增多，心理情緒變得極其不穩定，學生極易出現心理健康問題。所以對于此現象教師應該利用積極心理學的優點，對學生的心理健康進行干預，幫助學生建立良好的成長心態，從而促進學生健康成長發展。

關鍵詞：積極心理學;初中生;心理健康

積極心理學是一種全新的心理學發展概念，主要的研究內容和傳統的心理學是相似的，但是相比于傳統的心理學而言其研究角度更加積極化。在2000年，美國著名的心理學家塞利格曼就發表了積極心理學的相關概念導論，這是積極心理學誕生的一個重要標志。積極心理學認為，應該采取科學合理的模式倡導人們建立起積極的心理價值取向，著重關注個人的和諧發展、心理健康、幸福程度等。在積極心理學的視角下，初中階段的學生心理健康工作有著非常重要的作用，它能夠幫助學生在學習成長過程中排解學生的心理壓力，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。而學生的心理健康教育要通過社會、學校、家庭等三方面的密切配合，通過積極心理學的指導幫助學生解決心理問題，學生在成長過程中能夠通過科學的方式排解學業壓力，促進心理健康成長。在學生成長學習過程中，學校要關注學生的心理健康教育，老師要關注學生的心理成長特點，家長要鼓勵支持學生的學習生活，以幫助學生樹立積極的生活態度。

1堅持以學生為中心

初中心理健康教育是面向全體學生的，雖然教師具備更加專業的心理素質，有著良好的專業能力，但是學生才是心理健康教育的受教者，這就使得在教學中教師要以學生為中心。心理健康教育和其他文化課程的學習有著一定的差別，雖然也需要學生理解，但更多的是希望學生從心理層面做出改變，這就要求教學課堂中不能以教師為主體，要以學生為中心，提高學生的接受程度，從而提升教學效果。因此，教師在應用積極心理學進行教學時，要充分的了解學生，無論是在教學方法、教學內容中都要考慮學生的心理活動，有針對性的教學。這樣才能夠提升教學效果。例如，在學生升入初中三年級之后，如果教師只是單純的加入積極心理學的內容，告誡學生：升入初三馬上面臨中考，大家要加油，爭取取得一個好成績。這對于學生來說沒有實際的意義，只會讓學生覺得是教師單純的說教。為了使學生真正感受到初三的緊張，教師可以針對學生兩年來的表現加入積極心理學的內容，首先對學生兩年來的學習生活進行總結，對學生做得好的地方進行表揚，肯定學生兩年來的努力成果，然后告訴學生初三的主要任務，和初一初二的不同，需要學生更加努力，然后給學生舉例往屆學生經過努力之后取得的良好成績。在這個教學過程中，教師更多的是對學生的肯定，讓學生理解初三的重要性，重視最后一年的學習，使學生一個樂觀向上積極的心理面對初三生活，提升學生的心理素質，為接下來的學習做好準備。

2構建積極的教學氛圍

初中學生都渴望得到肯定，容易受到他人的影響。班級是學生學習生活的主要場所，也是心理健康教育開展的重要地點，積極心理教育也是在班級中展開的，為此，教師要在教學中為學生營造良好的課堂氛圍，潛移默化的影響學生，讓學生發自內心的改變，形成積極的心理。教師是學生的良師益友，也是學生學習中接觸最多的，為此教師要和學生建立良好的關系，消除學生的畏懼心理，讓學生有一個表達自己的見解，教師也要深入的了解學生，這樣才能夠使心理健康教育更有針對性，落到實處。這些需要心理健康教育教師和班主任進行配合，樹立良好的班風，讓學生感受到班級的溫暖，認識到班級是一個集體，每個學生都是其中的一份子，使學生對班級有歸屬感，從而提升心理健康教育的效率。在對學生的評價中，教師要盡量運用鼓勵的評價，讓學生感受到教師的肯定，提升學生的心理素質。例如，在對學生進行挫折教育的時候，教師可以為學生播放在體育運動中運動員身體不適，但是依然堅持比賽，取得了良好的成績，獲得了他人的尊重。讓學生感受永不放棄、堅持到底的意義，提升學生的心理素質。然后讓學生們進行討論，堅持和放棄分別會獲得什么樣的結果，通過討論讓學生認識到堅持的意義，勇于面對挫折，促進學生的成長，使學生獲得就好的心理素質。

3加強學校家長合作溝通

在對學生進行心理健康教育的過程中，教師要認識到不能只依靠教師，也要和家長積極的配合。家長是學生的第一任老師，對學生有著重要的影響，因此，要實現積極心理學，就需要家長和學校的密切配合，讓學生得到全面的心理教育。例如，教師可以在家長會中和家長溝通，認識到積極心理學的作用，在日常的生活中給予學生鼓勵、肯定，還要和家長溝通學生生活、學習的狀況，針對學生制定不同的心理指導方法，提升學生的心理素質。作為教師要幫助家長學會心理教育的方式，使學生感受到家長的關愛，樹立學生的自信，讓學生積極面對生活。家長和學校共同對學生進行心理健康教育，有助于積極心理學的實現，真正促進學生心理健康素質的發展，積極面對問題，勇于承擔責任。

4結束語

綜上所述，初中學生的心理素質是學生成長中非常重要的部分，學校和家長不僅要重視學生身體發育、知識的掌握，更要重視學生的心理。在積極心理學的應用中，要以學生為中心，有針對的進行心理健康教育，讓學生更容易接受積極心理學的觀點。在教學中，教師要建立心理學的氛圍，潛移默化影響學生，逐步改善學生的心理狀況。同時也要重視學校和家庭的共同教育，從學生生活、學習多方面著手，促使學生形成良好的心理，使學生健康發展。

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