別忘了暑假的初衷是休息

如何才能讓暑假過得更有質量？一起聽聽正面管教導師、中科院心理學博士周勵老師的意見。

養足精神迎接下學期

周勵老師表示，首先，家長應該轉變觀念，認清“為什么要有暑假”?！耙粋€學期的學習對于孩子來說，其實是一項涉及體力、腦力的繁重任務，需要假期讓孩子放松身心，進行游戲、體育鍛煉、外出實踐等活動來休息和恢復，養足精神開始下學期的學習?！?/p>

周勵老師指出，如果家長給孩子做暑假安排時，出發點是擔心孩子閑著沒事干，要把時間填滿，尤其是安排學習相關的內容，這實際上與放假的初衷相違背，最后只會讓孩子筋疲力盡地開始新學期，得不償失。

要充分尊重孩子意愿

家長應該充分尊重孩子的意愿，和他商量討論假期該如何安排，傾聽孩子的想法。

如果孩子想“先玩一周”，家長如果能接受，可以痛快答應，再與孩子商量接下來的打算：“過完這周打算做什么？或者什么時候討論下一階段的安排？”家長要循序漸進地和孩子溝通，適當地給予孩子自主權?！凹倨趹撘孕菹橹?，但考慮到學習需要查漏補缺，還有暑期作業需要完成，這些該如何安排完成？”周勵表示，用討論式的方法讓孩子參與做計劃，之后孩子會更愿意、更容易執行。

執行計劃要有調整改進的空間

執行計劃時，需要及時的提醒、監控和反饋。計劃可以試行一周，根據實際情況修改調整?？陀^看待做得不好、做不到的地方，是孩子能力問題，還是孩子不愿意做，或是計劃太滿難以執行？

計劃太滿，執行起來很累也不容易，不妨每個環節之間預留時間，讓自己緩一緩，放松一下后再更好地開展新的環節。

如果是因為孩子自控力差，沒有執行好計劃，鼓勵孩子自己想辦法，找到下一步的改進方案。家長可以從旁配合和提醒。

回顧整理總結比提前預習重要

根據經驗，周勵老師不提倡假期提前學習下學期課程，除非自學能力很強的孩子自己適度預習一下。

周勵認為在假期回顧整理、查漏補缺對大部分學生而言更有好處，“勞逸結合，梳理上學期的難點重點，能讓孩子有更輕松的心態進入下學期學習階段?！? （摘自《信息時報》 溫倩茵/文）