高校學生體育運動訓練效果的影響因素

摘 要：高校開展體育運動訓練可以很好的提高學生的身體素質培養學生的體育精神，還能幫助學生養成終身運動的習慣。基于此，本文在闡述高校學生體育運動訓練的重要性的前提下，提出了高校學生體育運動訓練效果影響因素以及相應策略，以供參考。

關鍵詞：高校;體育運動;訓練效果

引言

體育運動訓練是學生通過專業指導進行規范化動作，不斷提升技能，從而實現教學目標的活動，能夠提升學生的身體素質，鍛煉學生的意志力，對于學生日后的工作和生活奠定基礎。高校要充分認識到體育運動訓練的重要性，不斷加強基礎設施建設、提高學生的身體素質和教師的專業水平，推進高校體育教學的改革。

一、高校學生體育運動訓練的重要性

（一）激發學生的運動興趣

高校學生在進行體育訓練時主要是在室外進行，可以很好的培養學生的合作精神和溝通能力，確保學生形成良好的品格，提高學生的心理素質，能夠確保學生更好的適應現代社會和企業的需求。通過科學的體育訓練讓學生對于體育訓練產生興趣，從而積極主動的進行體育鍛煉，培養學生的綜合素養，還能確保其更好的養成終身鍛煉的習慣。

（二）鍛煉意志力

高校學生在進行體育訓練的時候會遇到各種困難和瓶頸，這個時候需要教師對學生進行積極的引導，采取科學的訓練方法，讓學生能夠更好的解決在體育訓練中的各種問題，提高學生對于體育運動的自信心，鍛煉學生的意志力。而且在進行體育運動的過程中，學生的情感也能夠很好的展現出來，可以增加教師對于學生的了解，從而有針對性的對學生采取不同形式的教育。重視高校學生體育運行訓練不僅能夠增強學生體質，培養學生對于體育運動的自信心，培養學生的意志力，存進學生養成良好的運動習慣，為學生日后發展提供保障。

（三）促進學生全面發展

高校學生在進行體育運動訓練不僅僅提高了學生的身體素質，還可以很好對學生進行品德和心理教育。學生在進行體育訓練的過程中能夠更好的鍛煉學生的耐久力和靈活能力，還可以通過體育的形式對學生開展思想教育，提高學生的綜合素養，使其在以后的工作和生活中具備更多的優勢。

二、高校學生體育運動訓練效果影響因素

（一）硬件投入不足

硬件設施對于學生體育訓練效果有非常重要的影響，高校的體育訓練更多的是依托于學校的體育運動場地和體育器材，從而對學生進行科學的體育訓練。但是由于很多高校資金有限，而且對于體育的重視程度不夠，導致體育運動的軟件和硬件投入資金較少，導致體育訓練較為單一，學生缺乏對于體育訓練的積極性。

（二）學生身體素質問題

隨著現代社會的發展，大學生飲食習慣存在很多的問題，很多學生存在肥胖身體素質差等問題。體育運動訓練在速度、耐力以及爆發力等各個方面對學生都要求，學生肥胖身體素質差導致學生無法高效的完成體育訓練，從而很好的降低了學生對于體育訓練的積極性，更加不愿意進行體育運動訓練，嚴重影響體育訓練的效果。

三、提高高校學生體育運動訓練效果策略

（一）重視硬件設施建設

高校相關領導要加強對于體育運動的重視程度，加大對于體育運動項目的資金投入。加強對于校內體育場的建設，更多的購買各種體育器材，豐富學生體育訓練的項目，讓學生能夠有更多的選擇，增加對于體育運動訓練的積極性。高校還要定期舉辦各種體育比賽活動，讓學生有更多的機會參與到專業的技能訓練中，讓學生通過比賽不斷發現自身訓練中的不足，更好的提高體育運動訓練的效果，通過體育比賽還可以很好的培養學生的競爭意識和合作意識。加強對于體育設施的檢查和維護，定期對各種體育設施和體育器材進行檢查，對于存在安全隱患的體育設施及時進行修復，確保學生在體育運動訓練過程中的安全。

（二）提升學生身體素質

高校教師要充分考慮到不同學生的身體素質差異，科學的設置不同的體育運動項目，讓學生能夠科學的一步一步由易到難進行體育運動訓練，在這個過程中不斷減少學生的抵抗情緒，培養學生對于體育運動訓練的自信心，逐步提高學生身體的適應能力，堅定學生體育訓練的意志力。在提高學生身體素質訓練的過程中教師還需要采用科學的訓練方法，如交叉訓練法、重復訓練法等等，讓學生能夠在一定的時間中今次進行多層次、多個項目的訓練，實現循序漸進的教學。教師還要重視指導學生進行科學的鍛煉，幫助學生掌握肌肉伸縮以及關節活動的技巧和注意事項，減少學生在運動過程中的損傷，實現專業的體育運動訓練效果。在體育教學的過程中教師還要給學生滲透健康飲食習慣和生活習慣對于身體素質的影響，在潛移默化中對學生的思想形成影響，不斷提高學生的身體素質。

（三）提高教師專業水平

高校要重視建設高質量的體育訓東訓練教師隊伍，不斷提升學生的體育運動訓練效果，幫助學生養成終身運動的良好習慣。制定科學合理的培訓制度，定期對體育教師進行理論和實踐培訓，提高教師的核心素養，高校還要定期對教師的培訓結果進行檢測，檢測結果可以與教師的績效掛鉤，提升教師學習的積極主動性。檢測的方式不僅僅局限于理論知識，還可以讓教師充分的進行實踐，讓教師作為體育課程教育的主導，根據學生的實際情況，科學合理的設置體育運動的訓練項目，根據學生的實際評價檢測教師的學習效果。

小結

綜上所述，高校學生進行體育運動訓練對于激發學生鍛煉興趣，提高學生的意志力，培養學生的綜合能力有非常重要的作用。高校相關領導要認識到體育運動訓練的重要的性，充分分析影響學生體育運動訓練的效果，從而有針對性的采取相應的措施，更好的幫助學生完成體育運動項目的訓練，提高學生體育運動訓練的效果，幫學生養成終身運動的良好習慣。

參考文獻

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作者簡介：姓名：陳志宇 性別：男 年齡 ：52? 出生年月：1970.06? 民族：漢 籍貫：吉林省白城市洮南市 學歷：本科，單位+二級學院：白城職業技術學院? 郵編：137000 ，職稱：高級講師，研究方向：體育教育