“神奇湯”情緒管理教學案例

梁婧

一、教學理念

（一）團體動力學理論

美國心理學家庫爾特·勒溫提出團體動力學理論，他認為團體與團體內的個體相互影響，這種交互的內驅力可以幫助團體和團體內個體的成長。在本節課的教學過程中，學生作為團體中的個體，利用情景信息，通過個體之間相互交流，個體與團體之間相互影響，形成團體動力，推進教學目標的實現。

（二）情緒理論

1. 情緒的內涵：情緒，是對一系列主觀認知經驗的統稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最基本的情緒有喜、怒、哀、懼這四種情緒，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。

2. 情緒調節的重要性：情緒調節是個體管理和改變自己或他人情緒的過程，在這個過程中，通過一定的策略和機制，使情緒在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面發生一定的變化。良好的情緒調節能促進身心健康。心理學家格羅斯的研究發現，情緒調節可以減少表情行為，降低情感體驗，從而減輕焦慮等負面情緒對人們的不良影響，因而對身心健康有益。

二、背景分析

1.《廣東省教育廳關于中小學心理健康教育活動課內容指南》指出，小學低年級的教育目標之一是情緒調適：幫助學生了解自己的情緒，學會體驗并初步學會表達情緒。

2. 中國學生發展核心素養研究相關內容：中國學生發展核心素養中提出的核心素養之一就是“健康生活”，主要是學生在認識自我、發展身心、規劃人生等方面的綜合表現。具體包括珍愛生命、健全人格、自我管理等基本要點。其中，健全人格是指：具有積極的心理品質，自信自愛，堅韌樂觀;有自制力，能調節和管理自己的情緒，具有抗挫折能力等。

三、學習者分析

1. 心理發展特點

小學低年級學生情緒容易波動，多隨情境的變化而變化，破涕為笑之類的表現時常見到;自我控制能力較之幼兒階段有所發展，但仍特別容易受他人的影響與暗示，進而產生不自覺的模仿行為;缺乏耐心和毅力，缺乏一貫性。

2. 學生需求分析

小學生易沖動，自我控制能力較差，低年級學生經常發生因為“生氣”而哭鬧不止、吵架打架等現象。因此，學會使用恰當的方式應對“生氣”這種情緒，有助于減少師生或學生之間的沖突。

四、教學目標

1. 認知目標：識別四種基本情緒，了解“生氣”是一種正常的情緒，能夠說出生氣時的一些身體反應。

2. 情感目標：感受不同的情緒，體驗解決問題后的自信與愉悅。

3. 技能目標：學會使用恰當的方式應對“生氣”這種情緒并能運用到日常生活中。

五、教學重難點

了解“生氣”是一種正常的情緒，發現應對“生氣”的多種方式并能運用到日常生活中。

六、教學方法

故事引導法、小組討論法

七、教學對象

小學低年級學生

八、教學準備

多媒體課件，《生氣湯》故事的視頻，活動單，筆。

九、教學流程

十、教學過程

（一）熱身階段（5分鐘）：情緒臉譜

教師通過PPT展示電影《頭腦特工隊》中的四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。學生識別這四種情緒并分享自己產生這種情緒時的場景和身體反應等。

（二）轉換階段（10分鐘）：生氣湯

1. 教師播放繪本故事《生氣湯》視頻片段一：“霍斯在表演節目時同學帶來的牛踩到了他的腳，可是牛沒有對霍斯道歉，霍斯很生氣;今天放學，媽媽不守信用，請珍珠阿姨來接他，霍斯很生氣;珍珠阿姨開車橫沖直撞，一路吱吱嘎嘎，差點兒壓死三只貴賓狗，霍斯很生氣。”

教師提問：

（1）霍斯今天心情如何？他為什么這么生氣？

（2）霍斯生氣的時候，身體會有什么樣的反應？

學生自由回答。

教師簡單總結學生的回答，著重在兩點：

（1）生氣是一種正常的情緒;

（2）生氣時我們會有一些身體反應和感受。

2. 教師播放繪本故事《生氣湯》的視頻片段二：霍斯踩壞了花;媽媽跟他打招呼，霍斯叉著腰很沒禮貌地發出“哼”的聲音;媽媽笑瞇瞇地說：“那我們一起來煮湯吧！”霍斯一動也不動，他正生氣呢，才不想煮什么湯。

教師提問：

（1）霍斯生氣了，他都做了什么事情？

（2）你們覺得生氣時有哪些行為會傷害自己或者傷害別人呢？

學生自由回答。

教師簡單總結學生的回答，著重強調“生氣”這種情緒沒有錯，但是生氣時一些不恰當的行為反應可能會傷害自己或者他人。

3. 教師播放繪本故事《生氣湯》的視頻片段三：媽媽燒了一鍋水，撒進一些鹽。然后，她深深吸一口氣，對著鍋子尖叫。媽媽對霍斯說：“現在，該你了！”于是，霍斯爬上凳子，也對著鍋子尖叫。霍斯吼了好幾聲，還對著鍋子齜牙咧嘴。水開了。媽媽對著鍋子吐舌頭。霍斯也吐舌頭，吐了二十下。他拿起湯勺乒乒乓乓地敲鍋子。他噴出最大一口火龍氣。霍斯笑了，媽媽也笑了。霍斯奇怪地問媽媽：“我們今天到底在煮什么湯啊？”“生氣湯。”媽媽回答。他們就這樣肩并肩在一起，攪散了一天的不如意。

教師提問：

（1）霍斯媽媽想出了什么辦法呢？

（2）霍斯和媽媽對著生氣湯做了哪些事情呢？

學生自由回答。

教師小結：霍斯的媽媽煮了一鍋生氣湯，霍斯和媽媽對著生氣湯大聲尖叫、吐舌頭、噴出火龍氣，把一天中所有不如意的事情都攪散在生氣湯里。我們在生活中也有很多生氣的事情，除了煮生氣湯，我們還會有什么好辦法能讓自己消消氣，讓心情好起來？

（三）工作階段（20分鐘）：神奇湯

1. 每位同學在活動單上畫出或寫出自己應對“生氣”的方法;

2. 完成之后，每位同學在小組內說出自己的方法，小組成員評選出最佳方法（3～6條），寫在大紙上;

3. 小組分享完畢后，請個別組在全班同學面前分享;

4. 小組分享的同時，教師在黑板上記錄學生分享的成果。

（四）結束階段（5分鐘）

教師歸納總結學生分享的應對“生氣”的方法，并舉例（被老師批評&同學吵架）讓學生選擇恰當的應對方式，鼓勵大家在日常生活中運用多種方法管理自己的情緒，制作屬于自己的“神奇湯”。

十一、板書設計

神奇湯