我總是被“挑”剩下的那一個，怎么辦

文/葉壯 圖/ 肥嘟嘟

我非常理解你的心情，我上中學的時候，每天放學后打籃球，也通常是最后才被選進組的那一個。其實不僅僅是你我，我想很多同學應該都有類似的困擾。比如，學校運動會，班里最能跑最能跳的，都安排了參加那些熱門比賽，偏偏剩下沒人愿意去的冷門項目，留給了你參加；學校大掃除，輪到你選清潔工具的時候，就剩下了一個禿禿的掃把；班級彩排話劇，給你安排了演“大樹”，也就僅僅比旁邊演“石頭”的那位同學幸運一點點。

感覺自己是挑挑揀揀后，被“剩下”的那一個，當然不好受。我從小就胖，所以每年校運會，大家矚目的4×100 米接力賽，從沒我的份兒，倒是沒什么人關注的鉛球比賽報名表里總有我的名字被動地填在上面。大家可能普遍對“胖”和“有勁”之間的聯系有些誤解，所以我每次參加鉛球比賽的時候，身邊無一例外的，全都是各班的小胖子。

被別人放到了優先級比較低的地方，覺得多少有些被輕視，產生了受挫的感覺，這是人之常情。可問題是，有的同學在受挫后愈發悲觀，甚至再不碰籃球，也會拒斥與回避那些之前帶來不快的事，但有的同學卻越挫越勇，甚至能從“板凳”打到“首發”，能從演“大樹”變成演“王子”“公主”——這又是為什么呢？

其中關鍵，在于一種叫作“解釋風格”的心理學概念，它能讓人更加積極地思考，這是我希望你能掌握的一種思維方法，這也是積極心理學之父馬丁·塞利格曼非常推崇的心理工具。

Tips：解釋風格