外瘦內胖，你“中槍”了嗎？

弗蘭齊斯卡·德雷格

也許你是一個時尚人士，喜歡在鏡子前欣賞自己纖瘦的身姿。你可能從未懷疑過，鏡子也會騙人，你實際上并沒有你在鏡子里看到的那么“瘦”。

很多看上去很瘦的人實際上卻是“胖子”。你看不到他們身上的肥肉，是因為這些肥肉并不在肚子、屁股、大腿這些顯而易見的地方，而是隱藏在臟器之間，包圍著胰腺、肝臟或腸道等器官。這就是內臟脂肪。與平時我們在身上看得見、摸得著的皮下脂肪不同，內臟脂肪對健康有害。

目前，美國得克薩斯大學西南醫學中心的伊恩·尼蘭德醫生正在和同事們一起研究如何發現和消除內臟脂肪。“你可以將內臟脂肪看作一個影響全身的活躍器官。”尼蘭德說。他們對內臟脂肪的研究越多，就越擔心。因為內臟脂肪會不斷釋放出一些化學物質，可導致血壓升高和血糖調控變差，還會誘發身體產生更多炎癥反應。

德國德累斯頓大學醫院的糖尿病專家彼得·施瓦茨證實了這一點。他說：“內臟脂肪增加了許多慢性疾病的患病風險，比如心臟病、老年癡呆癥和2型糖尿病。”研究表明，內臟脂肪過多甚至還會影響男性的生育能力，降低精子質量，但目前研究人員還沒有找到確切的原因。

由于內臟脂肪的隱蔽性，很多人根本不知道自己的內臟脂肪超標了。我們都知道身體質量指數是用來衡量人體胖瘦程度的標準，其計算公式是：體重（千克）/身高（米）的平方。身體質量指數超過30，則屬于肥胖。但該指數是以體重和身高為基礎得出的，無法反映內臟脂肪的情況。……