為什么你的孩子專注力不好

有些家長并不知道從小培養孩子專注力的重要性，等意識到問題后想要改變時，孩子的專注力已經變得很差了。那么，孩子的專注力為什么會變不好呢？

首先，家長要明確孩子專注力不好不是病理性方面的問題，比如大腦發育不完善等。其次，孩子專注力不好很大程度上與家長一些不好的習慣有關。

孩子的專注力是隨著年齡的增長不斷完善的：0至1歲的時候，專注時間一般不超過1分鐘，如果有新的刺激，孩子的注意力也容易被轉移;3至6歲，專注時間可以達到5至10分鐘;5、6歲之后，專注時間可以達到10分鐘以上;10歲之后，專注時間大約是20至30分鐘。

在孩子專注力發展的過程中，怕的就是家長不請自來的打斷和干擾。此外，還要警惕電子產品的危害。孩子過早和長時間地看電視、玩手機、打游戲、刷短視頻，會出現注意力障礙問題，家長要注意控制孩子接觸電子屏幕的時間。

想要提高孩子的專注力，家長一定要堅持以下原則：

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5至10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。

不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于個人興趣的同時，也是在無意中培養自己的注意力。

營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品;孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲喧嘩。

不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

摘自文匯教育公眾號