手腳冰涼可能是身體發(fā)出的警告

很多朋友都有手腳冰涼的問題，入冬后更是感覺雪上加霜。為什么有些人一年四季手腳冰涼？除了氣血不足和陽虛以外，體重較輕、體形較瘦的人因為脂肪、血管相對較少，而手指、腳趾運動較多，熱度容易散失，也較易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。值得注意的是，手腳冰涼還提示患有以下疾病的可能：

心臟功能不全 由于心臟衰弱，泵血能力減弱，無法使血液流到四肢末端，故手腳冰涼。

神經(jīng)功能失調(diào) 因自主神經(jīng)功能紊亂，血管變細，導致末梢血液循環(huán)不良，體溫調(diào)節(jié)機制紊亂，故手腳冰涼。

甲狀腺功能減退 由于甲狀腺激素分泌不足，基礎(chǔ)代謝率下降，機體產(chǎn)熱能力顯著降低，因而手腳末梢尤其冰涼。

改善手腳冰涼，除避免寒涼之食，避免思慮過度外，其他的無外乎“吃飽穿暖多運動，捂手泡腳曬太陽”。睡前泡腳可促進末梢血液循環(huán)，改善手腳冰涼。別忘了，泡腳后，要趕緊用毛巾擦干。

如果做到了以上這些，手腳還是一直冰涼，就要考慮疾病的可能性了，建議及時就醫(yī)。

（據(jù)《北京青年報》）