曾國藩的健康觀

胡榮華

“晚清中興四大名臣”之一的曾國藩，在同時代的人中算不上高壽者。他只活了61歲，而這和他糟糕的身體狀況有關。根據曾國藩日記記載，他一生出現的身體不適包括耳鳴、眼盲、咯血、脾胃不和、牛皮癬、牙痛、多汗、咯痰、腰痛、腳腫、眩暈、疝氣、肝病等。

也正是自身的“悲催”經歷，讓加強體育鍛煉成為曾國藩思想中不可忽視的組成部分。他提出“養生之道，以君逸臣勞四字為要”。其中“臣勞”二字，指的就是人要養成運動的習慣，讓身體四肢經常得到鍛煉，處于一定的勞累狀態，才能強筋健骨，增強體質，保持健康。他認為體格強壯者如“富人”，體質虛弱者如“貧人”，為了“身體之康泰”，必須“操習技藝”“磨煉筋骨”，如此才能實現真正意義上的個人幸福。

（摘自《今晚報》）