幾種好用的記憶法

劉軒

請看下面這些詞語，請你設法在一分鐘內把它們記在腦中，然后寫在紙上。

準備好了嗎？計時開始！

如果你能寫出15個以上，說明你的記憶力超厲害。

10-15個：算是蠻厲害的。

10個以內：還算正常。

少于7個：那可能你身處非常嘈雜的環境，或沒有很專心。

我第一次做這個練習時，連記住10個都有點困難，但只要換種方法，就能很輕松地記住所有詞語。

1.圖像記憶法：把信息想象成畫面，編成故事

猴子拿著一把鑰匙，此時，一頭獅子跑過來，遞上名片，猴子就把鑰匙交給獅子。獅子拿著這把鑰匙，打開了一個保險箱。它取出了一本非常珍貴的參考書。翻開這本書，上面蓋了一個紅色的印章。為了確認這是否為真跡，獅子就找來它的伙伴長頸鹿，長頸鹿就用顯微鏡來細看這個印章。正當長頸鹿要走過來時，它的脖子被一面國旗纏住，偏偏國旗上面都是膠水，粘住了長頸鹿的毛，讓它幾乎沒辦法呼吸。此時它趕緊呼叫自己的朋友禿鷲，禿鷲就從天上跳傘下來，拯救它的朋友長頸鹿。后來這件事被其他動物拍了下來，大家在電腦上看到這個視頻，認為禿鷲是英雄，就頒了一個獎杯給它。

下面請你回想一下這個故事，看看這次能記住幾個。

我們的大腦偏好圖像記憶，更偏好強烈的、有畫面的故事，對于敘事的記憶特別強。而對于兩個本來毫無關系的事物，假如你能夠給它們設定一個關系，或編個故事，就像猴子有鑰匙，獅子拿名片，保險箱里放了參考書，那么就更容易讓大腦記住。

所以，假如你碰到很難記住的知識，可以試著將它們圖像化，去編寫一段屬于你自己的故事。它可以非常無厘頭、奇怪或是夢幻。這只比傳統的記法多花一點兒時間，卻能在幻想故事的過程中，大幅提升你的記憶力，甚至在考試或需要時派上用場。

2.組塊記憶法

在學習的過程中，常常碰到很多瑣碎的東西需要記憶：英文單詞、歷史年代、人名、地名，甚至繁多的數字。我們常看到同學們嘴里念念有詞，不斷復述，記了卻馬上就忘了，這該怎么辦呢？

如果將大腦比喻成一臺計算機，短期記憶就像是內存，它速度很快，但容量有限，比如6 7 0 5 2 8 4 7 3 9 3 8這一長串數字，你快速讀幾遍，然后復述，看看能記住幾個呢？

研究人員發現，一般人能記住7±2個數字。但如果你能把這串數字分組，改為6 7 0 5 ，2 8 4 7， 3 9 3 8，是不是就更好記憶了呢？

我相信，聰明的你說不定已經用過這個方法了，像我們平時記手機號碼，也是這么記憶的。這其實就是大腦特別喜歡的組塊化記憶。當我們能把12個數字分成3組，那么對于大腦來說，它的記憶容量不變，但記憶的難度大大降低了。

再比如，你碰到下面這18個英文字母：

A I C Z Y X I B F

C B A G O D T A C

這要怎么記啊？看了就頭痛。

但重新組合之后，應該很容易記了吧？

CAT DOG ABC

FBI XYZ CIA

如果我們要更簡化，還可以把它們組合成：

CAT DOG（貓、狗）

ABC XYZ（英文字母頭、尾）

FBI CIA（美國情報單位）

通過排列組合，將原本的數據整理成較簡單的記憶單位，這個原理叫意元集組。例如，我們剛才就把原本18個毫無關系的英文字母（18個記憶單位）濃縮成了6個單位，再進一步濃縮成3個單位。

我們在記單詞時也常常用這種方法，比如菲律賓──Philippines，這個單詞中有幾個i或p，相信不只是同學們，連我都常常混淆，那我們可以試著用組塊的方式，將它拆開變成一組一組的——

把Philippines變成Phi-lip-pines。這三部分釋義上沒有什么關聯，但個別的小組合容易記憶（lip是嘴唇，pines是一種樹），光是分成區塊，就可以讓這個單詞好背許多。

我們再回想一下前面“腦力比拼”的那些詞語，如果利用組塊的方式，該如何進行記憶呢？

你可以試著將相同類別的放在一起。

四種非洲動物：猴子、獅子、長頸鹿、禿鷲。

三種去銀行會需要的東西：鑰匙、保險箱、印章。

五種書房用品：電腦、顯微鏡、參考書、膠水、名片。

跳傘跟獎杯，確實不好分類，我就將這兩個放在一起，叫“為國爭光”：跳傘人拿到了這個獎杯，為國爭光。

經過整理，就會出現下列清單。當然，你可以設計自己的分類法。

將清單完全重組，我們的大腦所記得的就會是一個個類別，而每個類別里又有一個數字，能夠提示你：非洲動物的類別里有四種。有哪些呢？長頸鹿、獅子、猴子，還有一個是什么呢？總共有四種啊。“啊！是禿鷲！”如此一來，就能順利想起要記憶的內容。

3.使用縮略詞和口訣

碰到一連串的信息，我們可以試圖把它們串聯成一個詞或一句好記的話。

例如：戰國末期，秦國蠶食鯨吞了六國，最后一統天下，建立了秦朝。秦國滅六國的順序是：韓國、趙國、魏國、楚國、燕國、齊國。

如果你要死記硬背，實在很痛苦！

但某位有幽默感的歷史老師，把“韓、趙、魏、楚、燕、齊”變成了一句諧音口訣：“含著委屈咽氣！”

你只要記住這一句話，就再也不會忘記秦滅六國的順序了！

4. 在家里走一遍：聯想出好記憶

我們的記憶在大腦里是以聯想的方式存儲的，所以我們可以利用這個特點，來記住更多東西。

世界上的許多記憶高手，都會用一個“記憶宮殿”的技巧：把想要記住的東西，與一個自己已經很熟悉的空間聯想在一起。舉例來說，如果你想要記住一個“跑車、耳機、獵豹……”的清單，你可以想象回到家里一打開大門，在玄關里停了一輛跑車，想象在鞋柜上有一副耳機，然后走進客廳，看見沙發上躺了一只獵豹，電視上在播放蝙蝠俠……

這樣一路逛自己家里，把你要記住的東西用想象力置入每個角落，日后回想時，再想象自己走同樣的路線，沿途把每個東西再撿起來，就可以記住更多了。

5.“點線面”記憶法

以上的例子，都是簡單的記憶方法，所需要記住的也都是相對孤立的信息。不過，我們在學校學習的知識都不是孤立的，是存在于一個大的教學體系中的，數量很多，又相互關聯。那么，要如何把這些知識分門別類地列入我們的知識體系呢？

答案是，學會聯想。在知識點之間建立聯系，你只要能從一個知識點連接到另一個知識點，延伸出去，就能帶出整個知識體系。我把這種記憶方法稱為“點線面”記憶法。

比如，南美洲的亞馬孫盆地，是全球最大、物種最多的熱帶雨林。這是一個知識點，從這個知識點出發，我們進而聯想到，因為這些氣候特點，它有哪些代表性的、著名的物種？因為它面積超大，使得它橫跨了哪些國家？它物種最多，那么最著名的物種有哪些？這就是從“知識點”延伸出了一條條“知識線”。

我們接著聯想，這些氣候特點、物種特點，使得這些國家的國民經濟以哪些為支柱，其文化、民俗有哪些獨特的風貌？亞馬孫雨林遭到濫砍濫伐，會對全球的氣候產生什么樣的影響……這就從知識點鋪開，變成了知識面。

而到了這一步，就是整個知識體系的呈現了。當你能夠從一個知識點拉出整個知識體系，這在你的記憶中，就很難再被忘掉。

尤其當你進入高中或大學，你會發現面臨的不再只是單純的選擇題或是非判斷題；測驗的內容不再是純粹而單一的記憶點，而是測驗你思考問題的脈絡。此刻，不是硬背就能解決問題，而是越發需要你活學活用。