你沒有不好 更無須刻意和解

南小希

最近很流行“與……和解”這件事：與素顏和解，與自己和解……也許這反而說明了“和解”不易，內(nèi)耗卻常見。

有對(duì)自己十分滿意的人嗎？好像不多。恰恰相反，生活中有很多人覺得自己不夠好：有人嫌棄自己的長相，有人嫌棄自己的學(xué)歷……“我不夠好”，像個(gè)陰影一樣跟隨著很多人。

我看過一部動(dòng)畫電影——《青春變形記》，劇中的女孩小美按照母親的要求，成為循規(guī)蹈矩、品學(xué)兼優(yōu)的孩子。而隨著青春期自我意識(shí)的覺醒，她開始有自己的憧憬和想法。在母親看來，這些是脫離自己保護(hù)、失去掌控的危險(xiǎn)信號(hào)，于是橫加干涉。小美發(fā)現(xiàn)，只要她情緒一激動(dòng)，就會(huì)變成一只粉紅色的大熊貓。這只粉紅色大熊貓，很像那些不能被自己接納的陰暗面。它們具有破壞性。所以，只有壓抑熊貓，才是那個(gè)明媚如初、積極向上、完美的自己。

于是，為了對(duì)付心里那只“熊貓”，有人在心中塑造一個(gè)“理想自我”進(jìn)行心理防御，有人不去想這些問題而選擇逃避，有人選擇壓抑這些，但久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮等問題。

與“不好”共存，才是真正的好

事實(shí)上，很多人有不能夠被自己和他人接受的“壞”，“好”和“壞”似乎經(jīng)常共存在一個(gè)人的身上。《青春變形記》中的小美最終沒有遵循祖先的儀式將熊貓封印，而是選擇隨時(shí)可以變身，讓熊貓成為自己的一部分。

這樣的選擇是與真實(shí)自我的一種和解。與自己的“不好”共存，才能成為完整的自己。

每個(gè)人都該對(duì)自己多一份悲憫，并在這個(gè)基礎(chǔ)上做到自我覺察，就能在心中點(diǎn)亮燈塔，驅(qū)散內(nèi)心的幽暗。

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與所謂的“不好”共存。

每個(gè)缺點(diǎn)背后都隱藏著優(yōu)點(diǎn)，就像每個(gè)陰暗面的背后都是陽光照射的地方。張愛玲說：“生命是一襲華美長袍，上面爬滿了虱子。”因?yàn)樗龖?yīng)付不了家長里短，她說：“在現(xiàn)實(shí)生活里，我等于一個(gè)廢物。”但是她懂得欣賞生命中瞬息的美：“在沒有人與人交接的場合，我充滿了生命的歡悅。”所以她的文字靈動(dòng)、深刻而老練，用另一種方式道盡人情世故。

當(dāng)每個(gè)人能夠通過與“不好”共存來獲得一種完整時(shí)，生命對(duì)每個(gè)人而言就成了一個(gè)美好的禮物。

無須強(qiáng)調(diào)與自己的“不好”和解，做自己，好好體驗(yàn)生活，一切就會(huì)很好。