睡夢中身體忽然抖動

是怎么回事？

編輯同志：

最近，我經常在入睡時感覺身體突然劇烈抖動一下，就像從懸崖上跌落下來那樣，隨即驚醒。請問，這是怎么回事？

讀者 潘先生

潘先生：

您描述的情況，在醫學上稱為“睡眠驚跳”，也稱“入睡抽動”或“入睡前肌陣攣”。

大腦是人體各器官的總指揮，而睡眠是大腦休息的過程。人在剛入睡的時候，大腦的一部分已經休息了，但還有一部分尚未完全收工。隨著睡眠的加深，大腦逐漸放松對四肢的控制。當大腦被人體內外存在的某些信息刺激時，身體就可能出現局部肌肉突然抽動的情況，即睡眠驚跳。

睡眠驚跳大多是生理性表現，常為偶發性質，一晚上不會超過三次，動作幅度也不會太大。如果頻繁出現肢體抽動（一晚上超過五次）或因驚跳頻繁發作，反復驚醒而影響睡眠，就需要警惕了，有必要到神經內科或睡眠專科門診就診，進行多導睡眠監測檢查，確定抽動的具體原因。同時，也可以進行血液檢查或影像學檢查，排除其他病因。

醫生 王悅齡