健康中國戰略下大學生體育素養的現狀及培養路徑研究

潘海霞

(成都文理學院體育與醫護學院 四川成都 610401)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

此次研究將某高校在校大學生（非體育專業本科生）作為調查對象，調查大學生體育素養現狀。

1.2 研究方法

該文采用調查問卷法。隨機選擇大一到大四310名在校大學生進行問卷調查，問卷發放共310份，回收308份，剔除回答不完整及問題問卷，有效問卷300份，回收有效率為97.4%。通過對問卷信效度檢驗，此次問卷有效。

2 結果與分析

2.1 大學生體質健康水平現狀

體質指數（BMI）是一種國際通用的衡量體重是否標準的方法，同時也是衡量人體質健康水平的一個重要指標。通過調查發現，該校大學生中有56%的學生體重在正常范圍內；有9%的學生體重過輕；有27%的學生體重過重；有8%的學生屬于肥胖（見表1）。調查結果顯示，該校大學生整體體質健康水平處于偏低的狀態，有將近一半的學生BMI 指數不能控制在正常范圍內，并且超重人數較多，占比達到了35%。體重過輕或過重都會對身體健康存在不良影響，大學生整體體重控制不佳，也會對其參與體育鍛煉造成較大的阻礙，難以形成良好的體育素養。

表1 大學生體質指數（BMI）現狀調查表

2.2 大學生體育意識與行為現狀

從整體來看，體育課仍舊是大學生進行體育鍛煉的主要方式，并且絕大多數大學生并沒有較強的體育鍛煉參與意識，進行體育鍛煉受限制影響較多。在影響體育鍛煉參與因素的調查中，有112人選擇對運動沒興趣；有86 人選擇學習工作繁忙；有45 人選擇身體原因不能參加；有51人選擇缺乏健身指導和場地；有6人選擇其他原因（見表2）。

表2 影響大學生體育鍛煉參與因素調查表

此外，學生的體育行為是其體育素養的直接表現，包括體育鍛煉目的和體育消費等。通過調查可以發現，該校大學生參與體育鍛煉的目的中，有178名學生選擇了參加體育鍛煉是為了應付學校體育測試，占59.3%；在體育消費中，按照每月200 元體育消費為高消費水平，50～100 元為中等消費水平，50 元以下為低消費水平劃分，有186名學生處于低消費水平，每月體育支出不到50元，占62%。由此可見，大學生主動參與體育鍛煉的意愿并不強烈，受到很多能夠克服的原因影響，并且體育鍛煉目的較為被動，在體育方面的消費意愿不高。

2.3 大學生體育知識與技能現狀

當前，大學生對體育知識的掌握程度普遍不高，在調查過程中，有接近七成的大學生對體育功能的認知大多停留在強身健體、減肥等方面，對體育在緩解壓力、人際交往以及政治、經濟、文化等方面的重要價值并沒有很好的認知。在體育及運動損傷方面的知識中，大學生掌握程度明顯偏低。對大學生運動健身中腳踝扭傷的正確處理方法的調查中，仍舊有5%的學生選擇了用熱水敷的錯誤方法，這表明基礎的運動損傷處理措施并沒有完全在大學生中進行普及。可見，體育知識還有待加強。體育技能是學生完成某項體育鍛煉所必備的能力，包括具體運動項目的技能掌握、制訂科學訓練方案的能力等方面。通過調查，發現該校大學生有超過50%的學生能夠掌握3項及以上體育運動技能，但是在科學訓練安排上有較大的不足。在訓練計劃的制訂方面，有62%的學生在體育鍛煉前不會制訂訓練計劃；有48%的學生在體育鍛煉前幾乎不做準備活動。這表明大學生科學體育鍛煉能力和意識較低，不知道怎樣科學進行體育實踐。

2.4 大學生體育個性與品質現狀

體育個性是指個體在參與體育活動中所表現出的具有一定穩定性的，并且帶有一定傾向性的個性心理特征的總和，是個體體育行為、體育思想等方面的獨特表現，包括體育參與動機、體育態度等方面。在體育參與動機的調查過程中，選擇體育課必須參加的學生有144人，占比為48%；選擇自己的興趣愛好的學生有114人，占比為38%；選擇用于同學之間交流的學生有42人，占比為14%。結果表明，大多數學生并沒有形成正確的體育參與動機。在體育參與態度的調查方面，選擇對自己身心有益必須參與的有63人，占21%；選擇是可有可無的活動的有99 人，占33%；選擇偶爾參與，當作放松自己的一種方式的有114 人，占38%；選擇覺得沒有必要的有27 人，占8%。由此可以看出，大學生體育參與態度并不樂觀。

此外，當前大學生的體育意志力整體較為薄弱，在長跑等對耐力要求較高的體育項目中，很多大學生并不能堅持跑完全程。在對大學生在長跑中遇到極點情況的處理調查中，有26%的學生選擇放棄跑下去；有42%的學生會選擇停下來，休息過后再跑；有22%的學生選擇憑借自己的意志力繼續跑下去；還有10%的學生能夠運用專業知識，自主調節呼吸、調整步伐，用意志力堅持下去。這一結果表明，雖然有七成以上學生都能夠選擇跑下去，但其中很多學生選擇中途停下，并不能嘗試用意志力堅持。同時，還有近三成的學生不能堅持而放棄，在面對挫折時，意志力非常薄弱。

3 結論與培養路徑

3.1 結論

通過調查可以發現，當前大學生體質健康處于較低水平，健康狀況有待提升。同時，當前大學生體育意識不足，體育行為被動，不能主動參與到體育活動中來；體育知識不足，體育技能掌握程度不高，不能運用體育知識進行科學體育鍛煉計劃的制訂；體育個性匱乏，參與體育動機和態度較差，體育意志力薄弱，不能很好地堅持完成體育鍛煉。因此，高校體育教學中必須要重視加強對學生體育素養的培養，在提升大學生體質健康水平的同時，使其具有較強的體育運動參與意愿，能夠主動進行體育鍛煉；具備豐富的體育知識，不斷提高自己體育技能；能夠充分發揮體育個性，養成良好的運動習慣，并形成堅強的意志品質，從而為其終身體育鍛煉奠定基礎。

3.2 培養路徑

3.2.1 完善高校體育課程體系

高校體育教育應及時轉變思想，改變傳統的以運動技能講授為主的教學模式，形成以運動技能講授為主線，重視激發學生體育興趣，豐富學生體育運動體驗，使學生樹立終身體育意識的新課程體系。高校在進行體育課程設置中，應當將促進大學生身心健康發展與培養大學生體育意識與行為、體育知識與技能、體育個性與品質作為基本框架，結合學校自身特色，建立能夠促進大學生體質健康發展，形成良好運動習慣，健全大學生人格發展的課程體系，使高校體育教育服務于學生終身體育。

3.2.2 加強學校體育設施建設，滿足大學生體育鍛煉需求

學校體育設施建設陳舊，難以滿足大學生體育鍛煉需求，是影響大學生體育興趣，主動參與體育鍛煉的重要因素。因此，高校培養大學生體育素養，激發大學生參與體育鍛煉的興趣，就需要充分滿足其訴求，為大學生提供良好的體育場所、設施等基礎條件。高校可以通過為學生設置專門的體育健身場所，吸引大學生參與體育健身，從而使其養成良好的運動健身習慣，逐步實現體育素養的提升。

3.2.3 加強高校體育教師隊伍建設，增強學生體育知識與技能

高校體育教師體育素養直接關系到對大學生與素養的培養。高校應重視加強對體育教師隊伍的建設，通過多元化渠道為體育教師提供專業教育培訓，提高其教育質量，在體育教學過程中，對學生體育知識與技能的學習加強指導，幫助學生科學規劃體育鍛煉。同時，對大學生實施分管制度，劃定范圍，安排專職教師及時為大學生提供體育咨詢與輔導服務，從而幫助大學生進行科學體育鍛煉。

3.2.4 加強校園體育文化建設，培養學生良好體育品質

高校應充分發揮校園體育文化氛圍對學生潛移默化的影響作用，通過加強體育宣傳，舉辦各類型體育競賽，組織豐富多樣的體育群體活動，為學生創造豐富的體育實踐平臺和體育交流機會，使學生在參與體育競賽、體育活動的過程中，充分展示自我體育水平和體育精神，激發大學生體育爭先精神、合作精神等，提高大學生意志品質，使其擁有良好的體育道德品質素養。

3.2.5 重視個性發展，培養大學生體育個性

尊重大學生的個體差異，增強大學生體育運動的自我意識，能夠有效調動其參與體育鍛煉的主動性。大學生本身就是獨立性較強的個體，高校在體育教育中，應合理降低體育教學對學生的強制性，增加教學開放性和靈活性，為學生的體育個性發展創造空間。同時，教師還需要創新教學手段，引導學生的體育興趣和動機，使其樹立積極的體育參與態度，從而形成良好的體育運動習慣。

4 結語

加強對大學生體育素養的培養，需要高校加快體育教學改革，為學生創建良好的體育鍛煉環境，激發大學生體育參與興趣，提高大學生體育意識與主動行為，增強其獲取體育知識與技能，發展體育個性與品質的自主性，從而養成良好的體育鍛煉習慣，形成終身體育意識和能力，為提高國民整體健康水平，實現健康中國戰略目標發揮重要作用。