基于積極心理學的公體教學改革對公安大學生心理健康的影響
——基于自信心中介作用

徐淦斌

(浙江警察學院 浙江杭州 310005)

公安隊伍作為和平時期犧牲最多、奉獻最大的一支隊伍，其民警的身體和心理健康狀況逐漸引起各方學者關注。公安大學生是公安隊伍的后備力量，考慮到公安工作高強度、高專業性的特點，在對公安大學生的日常培養中，公安院校更注重學生身體素質和專業能力的培養，而較容易忽視心理健康教育。

為進一步推動公安機關深化隊伍思想建設，加強公安民警心理抗壓能力，2020年來，全國多地已陸續出臺相關政策和制度來提高公安民警的心理健康水平。另外，2016 年發布的《“健康中國2030”規劃綱要》中提到“健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件，是民族昌盛和國家富強的重要標志，也是廣大人民群眾的共同追求”。但是在已有研究中證實，公安機關警察在SCL-90量表測量下，與3個常規模組對比，在強迫、抑郁、敵對、精神病性4個因子方面的平均效應量不顯著，在其他5 個因子方面的平均效應量有顯著差異，總體心理健康水平低于普通成人，因此需要從學生階段進行干預，以增強公安大學生的心理承受能力，提高其心理健康水平。

現階段大學生心理健康狀況不容樂觀，學生頻繁感到郁悶、茫然、焦慮，可以通過調整教學模式來緩解大學生的心理健康狀態，突出實踐教學，重視體驗式教學。該文依托于此，進行體育教學改革，將心理學融于訓練中，建立實戰導向的警察心理訓練模式。在實驗前，對實驗結果進行假設，預測新教學方案會有不同程度降低大學生在心理壓力，軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病等方面的指標，自信心平均值上升。

1 研究對象與方法

1.1 研究設計

研究采用組間變量控制，將學生按照課程類別分為A、B、C 三組，測量課程前后組內變化和組間變化。為3×2混合設計，其中心理健康為因變量，自信心為中介變量，性別和年齡為控制變量。

該文主要目的是探究課程教學改革是否會影響公安大學生的心理健康水平，并明晰公安大學生自信心在其中充當中介作用。以此為基礎，創新出適合公安大學生的體育課程教學方案。基于這些研究目的，衡量量表和教學方法是最關鍵的，也是需要著重解決的問題。

1.1.1 變量控制

研究對象為浙江警察學院二年級學生，為了控制變量，將學生隨機分為數量相等的三組。A 組學生進行課程改革，每周2 課時，共16 周，合計32 課時。B 組進行日常體育課程，每周2課時，共16周，合計32課時。另外追加C 組（空白組），不進行日常體育課程。在研究后，再補充C組的體育課程。

1.1.2 教學方法

公安大學的體育課程偏重體能訓練，目的是讓大學生在完成民警的身份轉變的同時，能夠適應工作強度，在抓捕犯人時能夠展現應有的體能素質。此次改革方向為：（1）調整教學內容，增加綜合體能科目，以及平衡其他科目；（2）改變教學手段，以小組合作競爭教學模式來提高教學效果。

所增加的綜合體能科目主要訓練內容為：跳躍過欄、提重跑、10m×4往返跑、繞桿跑、負重跑等5項。跳躍過欄是雙腳起跳快速通過足球訓練跨欄，欄間距為1m，其中男生（欄高45cm）需完成8 個欄，女生（欄高38cm）需完成5 個欄。提重跑是雙手各提一個能量包跑完20m，能量包重量為男生的10kg，女生的5kg。10m×4 往返跑是完成4 個10m 往返跑，前4 個往返需單手觸碰地面標志線。負重跑是背負假人快速跑完20m，假人重量為男生的40kg，女生的20kg。繞桿跑需要在15m 距離內繞完10 根樁桿，桿間距為1.5m，具體設計，如圖1所示。

圖1 課程設計圖

教學手段改革的核心是為了讓公安大學生能在各種困難環境下展現出應有的體育素質?，F在需要將積極心理學融于課程中，通過體育課程緩解大學生的心理壓力。以往研究認為，有兩種方式可以將積極心理學與體育課程有效結合，一種是正念訓練，一種是團隊協作。正念訓練的訓練強度不符合公安大學生高強度體育訓練需求。因此在此次實驗中，以團隊協作訓練將積極心理學與體育課程結合。在具體的課堂教學形式上，將傳統的團隊協作教學模式改為小組合作競爭的團隊協作教學模式（組內合作、組間競爭）。第一次上課前，將學生進行分組，以5人一組的分組為例，這5人在這一學期的綜合體能科目上互幫互助、共同提高，最后以個人和小組綜合排名作為成績的評判標準。

1.2 樣本情況

在研究前，對三組學生發放問卷，最終參與實驗人數為100 人。其中，A 組實驗組人數為33 人，B 組對照組人數為33人，C組空白組人數為34人，每人在實驗前填寫一份SCL-90量表和一份羅森伯格自信心量表，在實驗后，再次填寫一份SCL-90量表和一份羅森伯格自信心量表。最終回收到SCL-90 量表200 份，羅森伯格自信心量表200份。

1.3 測量工具

該文主要目的是探究改革課程方案是否會影響公安大學生的自信心，并明晰心理健康在其中充當中介作用。以此為基礎，創新出適合公安大學生的體能教學方案?；谶@些研究目的，衡量量表和教學方法是最關鍵的，也是需要著重解決的問題。

1.3.1 SCL-90量表

許多學者在公安院校學員心理問題與心理健康教育研究中，都使用了SCL-90量表。該量表將測量維度分為軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病9個維度進行研究。實踐證明，SCL-90量表在測量有關維度方面有著專業化的表現。因此，該文也使用SCL-90量表測量心理健康水平。

1.3.2 羅森伯格自信心量表

自信心測量部分，該文采用羅森伯格自信心量表。該量表分為10題，題項分值為1～4，此外還設有反計分題。10～15 分為自卑者，16～25 分為自我感覺平常者，26～35分為自信者，36～40分為超級自信者。

2 研究結果與分析

2.1 描述分析

就實驗前數據進行分析，從表1可以看出，組間標準差較低，組間數據趨向中間靠攏，沒有極端值出現。從性別方面可以看出，男性占比較多。從年齡方面可以看出，年齡趨向23 歲。另外，SCL-90 總分極小值與極大值均在正常范圍內，說明學生心理健康狀態大體平穩。自信心總分均值為28.31分，說明大部分學生自我感覺平常。

表1 描述性分析匯總表

從表2 中可以看出，實驗后發現，A 組學生在軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病等問題上都有不同程度的緩解。數據下降最為明顯的是偏執問題，平均值下降1.2，從問題心理進入心理正常區間。其次是抑郁問題，下降0.6，下降幅度顯著。精神病問題數值無明顯變化，該值在學期開始前即在正常區間。

表2 A組SCL-90量表學生評定結果比較

從表3 中可以看出，實驗后發現，B 組學生在軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執問題上都有輕微的緩解。數據下降的幅度不明顯，下降最多的為人際敏感和抑郁問題，下降數值為0.43。說明體育課程本身會輕微影響學生心理狀況。其中恐怖和精神病問題幾乎無變化。

表3 B組SCL-90量表學生評定結果比較

從表4 中可以看出，實驗后發現，C 組學生的軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對問題的數值下降幅度輕微，屬于正常浮動區間。說明在自然情況下，學生無法靠自身排解心理壓力?？植?、偏執、精神病問題數值無明顯變化。

表4 C組SCL-90量表學生評定結果比較

2.2 差異分析

從表5可知，從分組來看，各項值均大于0.05，符合球形分布。再進一步分析，各項在主體內效應檢驗，分組的值小于0.001，說明實驗前后數據有統計學差異。結合上述的描述性分析也可發現，分組中各項存在差異性，排除共線。從時間檢測來看，各項值均大于0.05，符合球形分布。此次實驗數據存在差異，說明實驗中教學手段的不同、是否上體育課對學生的心理健康產生不同程度影響。

表5 重復差異方差檢驗表

2.3 中介分析

為了檢驗心理健康在體育課程與學生自信心之間的中介作用，將A 組學生體育課程數值設為2，B 組為1，C組為0。自信心采用羅森伯自信心量表數值，心理健康采用SCL-90量表總分，即

其中Y 為心理健康，X 為課程類別，M 為學生自信心，e～e為常數項，c、a、c'、b為回歸系數。

圖2 中介效應檢驗路徑圖

中介效應首先要做X 對Y 的回歸分析，如果回歸系數c 顯著，那么進行下一步做X 對M 的回歸分析，得到回歸系數a。如果c 或者a 有一個不顯著，分析就停止，即沒有中介效應；如果顯著，那么進行第三步做X、M 對Y 的回歸分析，來查看在加入M 以后，X 對Y 的回歸中系數是否有顯著變化。檢驗c'與c 的差異是否顯著。檢驗結果，如表6所示。

表6 中介作用結果

從上表可以看出，模型1 中顯示課程類別對學生心理健康產生顯著正向影響。模型2中顯示學生自信心會對課程類型產生顯著正向影響。在模型3中看出課程類別和學生自信心都會影響學生心理健康，相比于模型1，課程類別對心理健康的影響較大，說明學生自信心在心理健康與課程類型之間有中介作用。課程類別會影響學生的心理健康，有顯著正向影響，上過課程的人，心理健康有一定程度的矯正。這證明了該實驗原有猜想，認為新教學手段會提升學生的心理健康。在此基礎上，還證實了學生自信心有中介作用。

2.4 結論分析

該研究結合積極心理學，使用SCL-90量表和羅森伯格自信心量表來研究學生的心理健康情況和自信心情況，查看課程改革是否會對學生的心理健康產生影響，以及學生自信心是否在其中有中介作用。通過描述性分析、差異性分析和中介效應分析，可以發現以下幾點。

第一，接受課改后的學生心理壓力和心理焦慮緩解較為明顯，對照組的心理健康情況有些許波動，空白組的心理健康情況沒有明顯變化。羅森伯格自信心量表對受測學生的學期開始前后的測量結果表明，接受了課改后的學生的自信心得到明顯提升，對照組的學生自信心得到微量的提升，空白組無明顯變化。

第二，在差異分析中發現，三組之間實驗后數據存在差異，組間數據存在差異，說明實驗中教學手段的不同對學生的心理健康和自信心產生了不同程度影響。

第三，在中介效應分析中發現，課程類別對學生心理健康產生顯著正向影響，學生自信心會對課程類型產生顯著正向影響，學生自信心在心理健康與課程類型之間有中介作用。

3 討論

在分析中可以發現，課程類別會對學生心理健康和學生自信心產生正向影響，學生自信心有中介作用。此次課程改革重點是加入了小組合作競爭的團隊協作科目，學生通過完成課程內容，抑郁、焦慮能夠得到明顯的控制和改善，特別是極端值，學生從426分下降為296分，效果顯著，心理壓抑得到舒緩。另外，學生的自信心得到了明顯的提升。實驗結果證明，在體育課程中加入小組合作競爭的團隊協作因素值得借鑒。

在實驗過程中發現，學生在小組合作競爭教學中更加注重自己的成績對集體的影響，在小組合作競爭教學模式的促使下，使得學生更愿意結伴在課外進行額外訓練。大量的戶外活動和團隊集體活動讓學生在運動中舒緩壓力，在同學的陪伴和競爭中提升自信。積極心理學的主張便是鼓勵人們融入社會，使人類走向幸福。另外，需要運用融合驅動模式，完善大學生心理健康教育。因此，在課程中加入團隊因素，能夠讓學生在團隊中感受到鼓勵與激勵，從而更好地面對生活。希望有更多的學校采用這種方式進行教學，進一步填充該領域研究。