素質拓展訓練在高中體育教學中的應用策略研究

作者簡介：顏文厝（1978～），男，漢族，福建晉江人，晉江市季延中學，研究方向：中學體育教學。

摘 要：文章主要以素質拓展訓練在高中體育教學中的應用策略研究為重點進行闡述，首先對素質拓展訓練在高中體育教學中的應用價值進行分析，其次從強化體育教師專業能力，形成拓展訓練的安全意識;促進學生個性化發展，保證訓練內容科學合理;融入挑戰訓練，增強素質拓展訓練效果;促進學生形成自主學習，加強安全隱患排查;激發學生的學習求知欲望，培養學生反思精神;訓練教學中融入健康知識，注重訓練評價效果等幾個方面深入說明并探討，旨在為相關研究提供參考資料。

關鍵詞：素質拓展訓練;高中;體育教學

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1673-8918（2022）20-0105-04

一、引言

隨著社會的迅速發展，對高中學生也有了越越來越高的要求，單一的理論知識已經不能滿足體育教學的發展需求，要在高中體育課程中加強學生的綜合素養，高中學生也要具備一定的心理抗壓能力，因此，在體育教學中也進行了相應的教學改革，從加強學生的綜合素養出發，在高中體育教學中融入素質拓展訓練，才能取得更好的效果。素質拓展訓練是一種全新的教學模式，在訓練中能夠促使學生的個人意識變得更強，為培養學生的綜合素養打下堅實的基礎。素質拓展訓練以游戲的方式開展教學，需要教師對教學內容有全面的掌握，并與游戲進行有效結合，實現事半功倍的教學效果，對以往的教學模式進行補充，促進體育教學的全新改革。

二、素質拓展訓練在高中體育教學中的應用價值

素質拓展訓練和傳統體育教學之間存在差異，教師改變以往主導課堂的模式，引導高中學生積極參與到教學中，素質拓展訓練更多是以戶外活動的形式開展，需要教師提前對內容進行精心設計，才能在訓練中實現預期教學效果，讓學生在訓練中能夠發現自身的優勢，鼓勵學生正確地看待自己，促進學生的身心健康全面發展。

（一）促使體育教學內容豐富多彩

由于一直受到應試教學思想的影響，教師過于注重學生的成績，沒有給予學生體育訓練更多的關注，導致學生在學習中不僅有壓力，更缺乏適當的鍛煉時間。在傳統體育教學中，課堂經常會出現內容單一、氛圍沉悶的情況，體育課堂的主要活動方式以練習廣播體操、跑步和籃球等常見的運動為主，已經不能滿足高中學生的個性化發展需要。隨著素質拓展訓練的融入，不僅讓體育教學內容變得更加豐富，也在素質拓展訓練中促使學生的抗壓能力得到提高，實現身體素質增強的目的。在原有的教學內容中加入一些如穿越火線、流水線和電網等新穎、有趣的項目，很多運動項目學生都沒有參與過，能夠讓學生充滿好奇心，并全身心的參與到學習中，實現高中體育課堂教學的高效性。

（二）促使學生提高體育學習興趣

對高中學生而言，面臨緊張高考的同時也帶著家長的期盼，這也造成學生將更多的時間放在文化課學習中，在體育學習中沒有較強的積極性。一些體育教師在課堂中經常采用照本宣講的方式，帶領學生進行模仿訓練，這樣的學習模式會讓學生感到無趣，長時間處于這樣的學習方式中，會讓學生對體育課程逐漸失去興趣。素質拓展訓練能夠很好地解決這一問題，在豐富多彩的游戲中為學生營造活躍、有趣的課堂氛圍，在緊張的比賽中拉近學生之間的距離，也增強師生之間的情感，在保證體育教學效果的基礎上保證學生快樂運動。

（三）促進學生之間形成協作能力

在新形勢背景下，需要學生意識到團隊協作的重要性，學生個人的能力是不可或缺的，但培養學生形成團隊意識能夠培養學生的領導能力和溝通組織能力，并且在團隊中學生之間取長補短，更好地實現自身進步。素質拓展訓練在運動中為學生設立統一的教學目標，鼓勵學生在匯聚凝聚力的同時，提高自身的溝通能力。學生可以在此過程中，增強學生之間的有效溝通，在其中發現并解決問題，在不斷優化教學和環境的過程中，保證高中生的學習效率。同時，可以促進學生形成更多的優秀品質，這些品質能夠促進學生健康成長，并讓學生明白在訓練中的擔當精神，讓學生在生活和學習中更加自信，在學習中取得更好的學習成績。

三、素質拓展訓練在高中體育教學中的應用策略

（一）強化體育教師專業能力，形成拓展訓練的安全意識

想要在教學中充分體現素質拓展訓練的真正價值，保證學生的安全是重要前提，可以從教師自身的綜合能力入手，教師作為素質拓展訓練的主導者，自身專業的教學水平會直接影響教學效果。素質拓展訓練相比傳統教學，其中最顯著的特點不僅包含策劃難度，在執行和組織上對教師也有較高的要求，這就需要教師不斷提高教學水平，才能在教學中發揮自身的輔助作用，并在教學中對學生的有效指導更加得心應手。在多樣化的素質拓展訓練活動中能夠明確的指導學生完成訓練，在學生遇到問題時，為學生清楚解讀其中的原理和規則，并引導學生最快發現規避的方法，這樣在保證學生學習質量的前提下，提高學生的思考能力，也讓學生在運動中逐漸形成安全意識，若周圍環境不適合學生開展素質拓展訓練，教師需要暫緩拓展訓練，不能為了完成教學任務而忽視學生的安全。因此，教師在開展素質拓展訓練之前要為學生講解安全注意事項，才能讓學生在面臨危險時冷靜處理，若不能及時通知教師，自己也要掌握一定的處理方式，在教師和學生的共同努力下，保證學生可以在安全的環境中開展素質拓展訓練，樹立正確的游戲觀念，提升在素質拓展訓練中的安全性。

（二）促進學生個性化發展，保證訓練內容科學合理性

高中階段的學生在成長發展中存在很大差異，學生作為一個獨立的個體，不僅成長的環境不同，高中生也已經逐漸形成自我意識。教師要充分意識到學生個性化發展的重要性，并在素質拓展訓練中結合學生的特點，在保證促進學生健康成長的基礎上，科學合理地安排教學活動。有依據的開展因材施教教學，能夠讓學生在不同游戲中有針對性地取得學習效果。另外，學生在集體活動中也會表現出不同情況，如，一些學習成績較好的班級，對體育活動缺乏興趣，參與體育運動的學習也沒有較高的積極性，在團隊合作訓練中也缺乏團隊合作意識。為了提升學生之間的信任程度，徹底改掉嬌生慣養的毛病，可以開展一些野外求生活動，讓學生設身處地感受在面對個人利益和集體利益產生矛盾的情況時，要更注重集體利益。如，教師可以利用“盲陣”和“逃生墻”這一活動，讓學生意識到集體融入的重要性，在學生身體素質得到鍛煉的同時，提升學生的集體榮譽感，在游戲中發揮自身的優勢，明白自己在團隊中的職責，并在相互幫助中實現最終的目標，在體育游戲中潛移默化地影響學生的個人素養，培養學生的領導能力，讓學生的心理素質也逐漸增強，在面對問題時保持正確的人生價值觀念。

（三）融入挑戰訓練，增強素質拓展訓練效果

在素質拓展訓練的游戲中挑戰性是其中一個顯著特點，這種訓練項目需要學生投入全部注意力，才能在訓練項目中取得好成績，訓練項目中不僅需要學生有足夠的體力和豐富的情感，也要有足夠的勇氣以及對事物的精準判斷，這樣才能完成最終任務。學生需要在有限的時間內，克服緊張和恐懼，在素質拓展訓練中逐漸形成出眾的能力。這種訓練普遍存在一定的危險性，其中也有較高的完成度，教師需要在訓練項目開始之前為學生做好防護措施。例如，在體育教學課堂中，將兩名學生分成一組，選取一名學生用黑布將眼睛蒙上，另一名學生充當蒙眼睛學生的眼睛，蒙著眼睛的學生將另一名學生背起，兩名學生挑戰不同的地形，在一定時間內最先到達終點的小組獲勝。兩名學生之間需要有足夠的信任，在相互協作中取得訓練項目的勝利。若學生在訓練項目中堅持個人想法或錯誤腳步，都會成為失敗的關鍵原因，甚至會出現危險情況，這就需要兩名學生之間增強合作，這樣才能在過程中減少失誤，取得訓練的成果。

（四）促進學生形成自主學習，加強安全隱患排查

高中素質拓展訓練將學生作為教學主體，在體育教學中引入素質拓展訓練不僅提升學生綜合素養，也是促進學生德智體美勞全面發展。只有學生全身心的參與到訓練項目中，才能實現增強體魄和心理素質，鍛煉意志的效果。怎樣發揮學生在訓練活動中的自主獨立性，教師不僅要做好引路人，更要設計具有趣味性的項目，吸引學生的注意力。比如，“多米諾骨牌”可以強化學生之間的凝聚力，“依存共度”增強學生之間的團結精神，在這些訓練項目中能夠讓學生形成自我學習思想，在學生的成長發展中起著至關重要的作用。教師要結合高中學生的心理特點，激發學生的內心潛能，才能引導學生不斷形成自主意識，引導學生注重體育訓練內容，為學生的終身體育學習奠定基礎。在開展素質拓展訓練過程中，對場地和訓練設施有較高的要求，其中的一些素質拓展訓練還存在一定危險性，這就需要教師對訓練場地的設施進行全面的檢查，才能為學生的安全提供保證，才能進而實現素質訓練的目的。另外，讓學生在訓練中不斷強化自身的安全意識，教師也要注重在此過程中對學生的監督和引導，才能讓學生緊跟教師的上課步伐，教師也要在素質拓展訓練中保證對活動操作的規范和正確。教師需要在整個訓練過程中加強對學生的監管力度，才能促使學生在素質拓展訓練中達到效果，教師不斷為學生排除潛在的安全隱患，并降低學生在訓練項目中的危險指數，才能保證素質拓展訓練能夠保持長久的發展。

（五）激發學生的學習求知欲望，培養學生反思精神

作為一名優秀的高中體育教師，需要對學生的素質拓展內容有合理的安排，帶領學生從簡單的知識層層遞進。教師在短跑之前為學生做詳細的講解，可以對學生之后的體育成績起到促進作用;教師在為學生示范一些動作時，要保證從簡單到復雜，并保證動作的準確性，從一些簡單的擺腿和折疊練習開始。教師要求學生在開展訓練之前要保持站立式練習，并教給學僧蹲踞式起跑的關鍵，接著對學生的折返跑進行訓練，讓學生在系統的訓練中對體育知識有濃厚的求知欲望。素質拓展訓練并不是在短時間就能形成效果的，需要學生在反復的練習中進行消化。教師可以在教學中引入一些網絡完整鍛煉視頻，在學生觀看視頻內容的同時，為學生詳細介紹其中的重點，并為學生講解其中需要注意的事項和動作標準，再將學生分成學習小組，鼓勵學生在鍛煉期間進行相互監督，教師也要及時糾正學生的錯誤練習，促進學生在探究中提升求知精神，最后形成體育學習的全面發展。同時，學生在學習中進行反思也是非常重要的，學生能夠在體育訓練中不斷掌握更新的體育技能，并在腦海中構建完善的體育知識框架，教師也可以帶領學生積極探討一些相關問題，在問題中促進學生的思維能力。例如，在集體游戲“奔跑的火車”中，其中一個小組的游戲獲得失敗結果，小組中的學生都很沮喪，教師需要及時對學生的不良情緒進行疏導，幫助學生分析失敗的原因，學生一直認為是小剛跑得慢，導致項目失敗。接著，教師針對學生除了小剛之外，組織一個新的拓展游戲，在需要有人幫助完成比賽時，小剛加入其中最后取得勝利，教師再引導學生明白是在誰的幫助下取得勝利，讓學生反思每個人在訓練項目中的不可缺少性。

（六）訓練教學中融入健康知識，注重訓練評價效果

體育教學內容和健康之間存在緊密的關聯，體育學科主要的目的就是促進學生形成鍛煉的良好習慣，最終增強學生的身體素質。很多高中生對體育學科的認知并不深入，也沒有意識到體育課程在成長中的重要作用，這就需要教師采用巧妙的方式為學生滲透健康知識，并在拓展訓練中豐富學生的健康知識，才能讓學生在思想上提升對體育學科的重視。在廣泛的體育健康知識內容中，教師需要篩選適合學生訓練的內容，才能體現拓展訓練的針對性，這就需要教師在課前有充分的準備，才能為學生普及健康知識。與此同時，教學評價也是教學中不可或缺的一個重要環節，教師要及時獲取學生的反饋信息，不斷優化教學流程，深化教學內容。因此，在素質訓練結束之后，教師要善于反思，針對訓練效果和過程進行客觀性評價，允許學生之間存在差異性。另外，體育教師要在課余時間不斷提升自己的教學技能，在扎實的教學水平的支撐下，才能實現教學和訓練的更好效果，實現高中學生的綜合能力發展，讓學生在學習和生活中保持一個積極向上的健康心態。例如，在籃球教學之后，教師可以從籃球學習過程發現學生在其中的興趣不同，教師可以從學生的協調能力和完成效果進行評價，在活動中結合學生完成不同難度的學習任務，有針對性地對學生評價，讓學生感受到教師的關注，并幫助學生重新樹立在體育學習中的自信心。

四、結語

綜上所述，素質拓展訓練已經逐步融入高中體育教學中，不僅讓高中體育課堂變得更加生動有趣，也讓學生在課堂中收獲更多的學習知識，將更多的健康知識運用于生活中。在素質拓展訓練中，不僅實現增強身體素質的效果，也讓學生個人變得更加自信，在學習中保持積極的學習心態，只有學生處于一個良好的學習狀態中，才會在學習中取得更好的學習效果，為社會培養更多的優秀人才，更促進體育事業的長久發展。

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