著眼競技、著力融合、著重實踐――《運動訓練科學監控》課程體系與教學模式研究

李世明，于文兵，于 濤，李碩奇，門銘浩

前言

運動訓練是競技體育的核心任務，但對運動訓練進行科學監控是近幾十年才發展起來的，這主要歸因于競技體育的迫切需要和現代科學技術的飛速發展。對運動訓練進行科學監控以提高運動成績和預防運動損傷對體育專業具有很強的針對性和實踐性，因此，以突出體育實踐為主的體育碩士專業學位規定了《運動訓練科學監控》為運動訓練領域的核心課程。另一方面，運動訓練科學監控又具有明顯的多學科特點，它涉及生理生化、生物力學、康復醫學、心理學、訓練學等多個學科，是一門需要多學科支撐的大融合課程。目前，盡管國內的體育碩士專業學位已設置近二十年了，但該門課程在體系上還遠未完善、方法也不成熟，基于此，本研究提出了解決問題的思路：以“著眼競技、著力融合、著重實踐”為出發點，初步構建《運動訓練科學監控》的完善課程體系，并探索與課程內容相匹配的適宜教學模式[1]。

1 《運動訓練科學監控》的概念釋義

運動訓練科學監控有兩層含義，一是監測，即周期性的或連續的對運動員的訓練程度狀態和競技表現進行觀察和測試，從而確定運動員現實狀態的活動[2]，二是控制，即在對運動員的體能、技能、戰術及心理能力水平在訓練過程中的變化情況進行測量與評價的基礎上，及時對訓練計劃進行適當的調整與修改，以獲得預期訓練效果的活動[3]。因此，運動訓練科學監控是由測量、評價與控制三個過程所構成的，有文獻[4]將運動訓練科學監控的總體意義表述為：（1）確定運動員的現實狀態；（2）優化運動訓練的內容、方法和負荷；（3）控制運動訓練的效果；（4）激發和保持運動員的訓練熱情與動機；（5）避免訓練不足和預防過度訓練；（6）預測運動員的訓練潛力和運動成績。

2 《運動訓練科學監控》的教改思路

《運動訓練科學監控》這門課程目前亟待解決的問題如下：

（1）課程體系亟待完善。《運動訓練科學監控》涉及生理生化、生物力學、康復醫學、心理學、訓練學等多個學科，如何設計、完善該門課程體系非常重要，課程體系完善了，才可以促進學生更好地掌握該門課程的知識體系。由于這門課程是體育碩士專業學位運動訓練領域的核心課程，面向的對象是運動訓練的專碩研究生，因此，完善課程體系的關鍵點是要“著眼競技”。

（2）教學內容亟待豐富。《運動訓練科學監控》課程具有很強的綜合性，如何合理地選取、安排教學內容是一個亟待豐富的問題，該門課程涉及的學科較多，可以從不同層面、不同角度看待一個問題，教學內容既是課程的主體，又是邏輯的載體，還是學習的關鍵，因此，豐富教學內容的關鍵點是要“著力融合”。

（3）教學模式亟待改進。《運動訓練科學監控》課程的教學模式不應單一，應該多元化，因為該課程兼具理論與實踐，在理論指導下的實踐應用和在實踐支撐下的理論探索都具有重要的現實意義，突出運動訓練科學監控的案例教學和實踐教學，以案例為引導，以案例促實踐，因此，改進教學模式的關鍵點是要“著重實踐”。

針對上述問題，堅持從競技實戰出發，構建多學科綜合、全方位實踐的完善課程體系；堅持從教與學關系出發，探索與理論相融、與實踐相接的適宜教學模式。這樣才能夠建設一門學科體系完整、課程內容豐富、教學模式先進、思政入腦潤心的《運動訓練科學監控》研究生課程，以提高研究生的專業水平、實踐能力和綜合素質。

綜上所述，我們把《運動訓練科學監控》的教學改革思路設定為“著眼競技、著力融合、著重實踐”12個字，即從“著眼競技”出發去完善《運動訓練科學監控》課程的課程體系，從“著力融合”出發去豐富該門課程的教學內容，從“著重實踐”出發去改進該門課程的教學模式。

3 《運動訓練科學監控》的課程體系

《運動訓練科學監控》課程體系應包含理論篇、實驗篇、案例篇、實踐篇，并在每一類型的課堂中適時貫穿滲透入腦潤心的課程思政，詳見圖一。

圖一 《運動訓練科學監控》課程體系框圖

3.1 《運動訓練科學監控》的理論篇

《運動訓練科學監控》課程的理論篇主要包括課程概述、基礎理論、測試技術與分析方法四個部分。課程概述部分主要介紹運動訓練科學監控的概念、目標、任務和特點。基礎理論、測試技術、分析方法三個部分則是由于該門課程的多學科特點，應介紹多個學科對運動訓練過程進行測量、分析、評價的理論、技術、方法、手段等基本知識，從而為積極地調整運動員的競技狀態提供可靠的數據支撐。

3.2 《運動訓練科學監控》的實驗篇

《運動訓練科學監控》課程的實驗篇主要包括生理生化實驗、生物力學實驗、康復醫學實驗、心理學實驗、訓練學實驗和綜合性實驗共六個部分。譬如，生理生化實驗可以診斷出運動員的運動性疲勞程度以及身體機能的恢復狀況，從而可以準確的評定運動員運動負荷和訓練方法的科學性與有效性。目前，對運動員進行身體機能的評定已經成為科學化訓練必不可少的環節[5]。生物力學實驗可以監控動作技術訓練，康復醫學實驗可以預防和治療運動傷病，心理學實驗可以調控運動員參加大賽的心理狀態。值得重點強調的是綜合性實驗，多種儀器的同步測量技術可以更加全面、深入地反映運動員所處的現時競技狀態。

3.3 《運動訓練科學監控》的案例篇

《運動訓練科學監控》的案例篇主要包括體能監控案例、技術監控案例、心理調控案例、戰術監控案例、營養監控案例和傷病防治案例共六個部分，這六個部分也是運動訓練過程的最重要的方面。案例教學可以系統、全面地培養學生發現問題、分析問題、解決問題的一般流程和綜合能力，也是進入運動訓練科學監控實踐篇的必經之路，因此，該門課程的案例庫建設亟待進一步加強。

3.4 《運動訓練科學監控》的實踐篇

《運動訓練科學監控》的實踐篇主要包括問題導向、多維測試、融合分析與智能決策四個部分。該課程的實踐性很強，因此，要加強實踐練習，堅持問題導向，進行多維測試，開展融合分析，依靠智能決策，使運動訓練監控更具實踐性、科學性與有效性。

3.5 《運動訓練科學監控》的課程思政

課程思政改革是新時代高校落實好立德樹人根本任務的客觀要求，其本質就是教育[6]，核心在于立德樹人。以本門課程為載體融入社會主義核心價值觀、中華民族優秀傳統文化、理想信念、時代精神與中國榜樣等思政元素，實現思想政治教育滲透于課程教學各環節和全過程，逐漸幫助學生樹立起正確的理想信念[7]。

本研究提出了《運動訓練科學監控》“課程思政”總體實施思路：（1）從《運動訓練科學監控》的監控對象——運動訓練本身出發，弘揚運動員在參加運動訓練過程中所表現出來的不畏艱苦、勇于拼搏、為國爭光的愛國主義、集體主義精神。（2）從《運動訓練科學監控》的監控過程——科學監控過程出發，剖析科研工作者在進行科學監控過程中所應具備的不辭辛苦、善于創新、甘愿奉獻的愛崗敬業、嚴謹求實品質。

4 《運動訓練科學監控》的教學模式

由于《運動訓練科學監控》是一門新興的交叉學科，要提高這門課程的教學效果就不能僅局限于傳統的教學方法，而是要結合該門課程的特點，通過教師的“導學”和學生的“自主性學習”以及現代網絡平臺，促進學生由“學會”到“會學”進而在體育實踐中“會用”本學科的理論、方法和技術。

4.1 突出多學科融合的理論教學

《運動訓練科學監控》課程涉及的領域廣泛，屬于新興的交叉學科，如果所有的知識點都講解，需要大量的教學課時，顯然現有的額定課時不能夠滿足。為了解決這一問題，一是需要精選內容，突出多學科理論的融合，形成核心教學模塊，刪除不同學科相互重疊的內容；二是需要構建一個融課堂教學、線上學習與第二課堂于一體的理論課教學體系[8]。

4.2 突出全方位觀察的實驗教學

《運動訓練科學監控》的實驗教學主要包括生理生化實驗，生物力學實驗，康復醫學實驗，心理學實驗，訓練學實驗，綜合性試驗等。為了能夠全面、系統地解決問題，一要突出全方位觀察的實驗教學，對擬解決的問題進行不同層面的實驗和觀察，盡量避免“瞎子摸象”的錯覺；二是為了對運動過程有更深刻的理解，可讓學生既做主試，又要做被試，這種感受式的實驗教學有利于加深學生對運動訓練科學監控的理解。

4.3 突出理論聯系實際的案例教學

《運動訓練科學監控》有很強的理論性和實踐性，要系統地掌握該門課程就需要加強理論聯系實際的教學過程。案例教學是理論聯系實際的集中體現，是在理論課和實驗課基礎上進行的更深入、更全面的理論與實驗相結合的綜合性教學，也是后續實踐課的案例基礎。

4.4 突出問題導向的實踐教學

《運動訓練科學監控》是一個很復雜的系統工程，從實驗設計、測試實施、數據提取、統計分析一直到給出結論，需要對學生進行系統的訓練。該門課程應堅持問題導向、多維測試、融合分析與智能決策，經過對一個具體的運動訓練問題進行分析的完整過程，可促進學生認識問題、分析問題、解決問題綜合能力的提高，避免“眼高手低”現象的出現。

4.5 突出入腦潤心的課程思政教學

《運動訓練科學監控》是對學生進行思想政治教育、發揮價值引領作用的重要途徑之一。一方面可以結合“中國女排精神”、“我國乒乓球長盛不衰”等具體案例，探討運動員在運動訓練和競賽中所表現出來愛國主義、集體主義精神；另一方面可以結合對運動訓練進行監控的理論、方法、設計、程序等具體要求，探討科研工作者在運動訓練科學監控過程中所應具備的愛崗敬業、嚴謹求實的品質。通過精心設計、系統編排將思政元素入腦潤心地融入到課堂教學，體現體育正確的價值觀教育與德育價值。

5 結語

從“著眼競技”出發去完善《運動訓練科學監控》的課程體系，從“著力融合”出發去豐富該門課程的教學內容，從“著重實踐”出發去改進該門課程的教學模式。在課程教學中應突出5個方面的教學：多學科融合的理論教學、全方位觀察的實驗教學、理論聯系實際的案例教學、問題導向的實踐教學、入腦潤心的課程思政教學。