不想參與小團體被孤立，怎么辦

煩惱樹洞

和同學相處時，我發現總有人在背后講他人壞話，也總有同學組成小團體。我不想參與，但是不參與她們就會被孤立，我該怎么辦？

——六年級柯寧

幫幫俠來支招

親愛的柯寧：

你好！我很欣慰你能在六年級這個階段就對同學關系有如此深刻的思考。你所面臨的困擾，是很多同學在成長過程中都會遇到的問題。別擔心，讓我來幫你一起分析并找到解決的辦法。

首先，你不想參與背后說壞話和小團體的行為，這是非常正確和勇敢的選擇。在背后議論他人不僅不道德，還可能傷害他人的感情，破壞和諧的人際關系。而小團體往往會帶來排他性和不公正，不利于班級團結和友好氛圍的營造。你堅守原則，展現出了你的善良、正直和成熟。

然而，不參與小團體并不意味著你就一定會被孤立。班級是一個由眾多同學組成的大家庭，每個人都有獨特的性格和興趣愛好。你可以嘗試從以下幾個方面來拓展自己的社交圈子，避免被孤立：

1.積極參與班級活動。運動會、文藝表演、志愿者活動等，是結識不同同學的好機會。你可以發揮特長，為班級貢獻力量，也可以通過共同參與活動，與同學們建立起積極的互動關系，增進彼此的了解和友誼。

2.主動與同學交流。不要總等別人來找你，你可以主動向其他同學打招呼、微笑，開啟對話。從輕松的話題入手，比如最近看的一本有趣的書、一部好看的電影或者一項喜歡的運動。通過交流，你會發現，其實有很多同學也和你一樣，不喜歡小團體和背后說壞話哦！

3.培養興趣愛好。找到自己熱愛的事情并投入其中，不僅可以豐富你的生活，還能讓你結識志同道合的朋友。比如：喜歡繪畫，你可以參加學校的美術社團；熱愛音樂，你可以學習一種樂器或者加入合唱團。在這個過程中，你會遇到和你有共同愛好的同學，從而建立起深厚的友誼。

4.保持樂觀積極的心態。不要因為擔心被孤立而變得焦慮和沮喪。相信自己的選擇，堅持做一個善良、正直的人。即使暫時沒有很多朋友一起玩，你也可以享受獨處的時光，閱讀書籍、思考問題、發展自己的興趣愛好。真正的友誼是建立在相互尊重、理解和支持的基礎上，而不是通過參與小團體來獲得。

最后，在成長的道路上，我們會遇到各種人和事，有時候，我們可能會感到孤獨和困惑，但這也是我們成長的機會。柯寧，堅持原則，勇敢面對挑戰，相信你一定能夠找到真正的朋友，度過快樂、充實的小學時光。

你的好朋友胡榮波

心理學堂

警惕“破窗效應”

在學校生活中，如果有同學在背后講他人壞話等不良行為未被及時制止，就像一扇破窗未被修復，其他人會受到暗示和誘導，認為這種不良行為是被允許的，從而紛紛效仿，這也就是“破窗效應”。這種效應會破壞學校的和諧氛圍，影響同學之間的關系，不利于良好品德的養成，也會阻礙積極向上的學習環境的營造。為了防患于未然，小朋友們，我們一定要堅守自己的原則，做一名正直、善良和成熟的學生，絕不讓自己成為“破窗”的誘因哦！