如何開展班級心理健康教育

謝文娟

摘要：在當前的教育體制改革和素質教育的發展背景下，初中班主任更加注重以學生為本的班級管理。對于剛剛不如青春期的初中學生來說，復雜的環境和教師的不正確引導使得心理狀態不夠穩定的中學生存在著一定的心理問題，需要班主任來幫助他們走出困境。因此，在這一時期，作為一名優秀的人民教師，作為學生的班主任，既要做到“陪伴”，又要做到“以生為本”，才能更好地開展班級心理健康教育，促進初中學生健康、快樂成長。

關鍵詞：初中德育管理;策略思考;雙減

在傳統的初中教育中，班主任更加注重學生的知識水平和學業成績，常常忽略了學生的心理健康，使學生在學習、成長中無法形成良好的思想品德修養，最終對其一生的發展產生不利的影響。雙減政策的頒布，對學生的學業壓力起到了很好的緩解作用。因此，在日常教學管理中，初中班主任應注意保持對學生心理健康狀態的持續關注，在保證學生的心理健康的前提下，要重視班級管理工作，這對改善班級管理、培養學生良好的品德起著至關重要的作用。為此，初中班主任要主動把心理健康與班級日常管理相結合，強化教育與日常管理，豐富管理內容，從而促使學生的身心得到充分的發展。

一、探析初中學生常見的心理問題

（一）情緒不穩定，容易緊張焦慮

由于應試教育的影響和家長不希望學生輸在起跑線上的心理，初中生在學業上的壓力很大，面臨的各種技能考試很多，作業也很繁重，這使得學生要壓縮自己的休息時間去完成學校布置的作業和任務，這就給學生造就了巨大的壓力，很容易導致學生的逆向心理，讓他們對學習活動產生很強的抗拒感，再加上對考試的焦慮和緊張，導致了學生的心理承受能力越來越差。

（二）人際交往困難

從心理、生理上的變化來看，一些學生進入青春期，身體開始發育，當生理上發生了這些神秘、敏感且奇妙的變化之后，他們對性關系有了初步的認識，朦朧的情愫讓他們開始接近異性，將欽佩和仰慕錯當成了喜歡和愛，從而萌發不健康、不正確的思想。這種“成熟感”會使他們的行為和自己的認識發生偏差，從而使他們在人際交往中出現問題。

（三）自卑心理漸長

隨著身體的發育和年齡的增長，初中生的自我意識越來越強，在學業上也呈現出不同的個人性格和學業成就。同時，由于學生自身的外貌、家庭等因素的不同，使他們有一種自卑感，覺得自己在所有方面都不如別人，因而失去了學習的動力，缺少了理想的信仰，選擇原地踏步，沒有勇氣追逐更成功的自己。

二、班主任要轉變觀念，做好榜樣

教育的主要作用在于培訓和教育學生，從古至今，這是一個造福社會的工程。德育教學在教育中起著基礎性的作用，它培養學生良好的思想道德和文學素養，為學生構建良好的精神境界，提升學生的綜合素養。但是，隨著信息技術和娛樂因素滲透進生活的方方面面中，經濟、自由、個性已成為新一代年輕人追求的主要標志。但是，對物質財富和名人的追尋容易導致初中生迷失自我，在這種情況下，初中班主任必須轉變教育觀念，要把教育眼光放得更長遠，培養學生正確的價值觀念，使其健康、積極地成長。就像前不久，一個學生和科任老師起了矛盾。一旦出現這樣的問題，班主任可以通過當事人、當事教師以及旁觀的同學了解具體情況。科任老師同學們在下面動來動去，因為看不清楚他們在干嘛，還以為他們在玩一些小把戲，所以就隨便說了兩句。那位學生覺得老師對他有成見，因此很生氣，所以和老師起了爭執。在處理問題時，班主任采取了一種直接的解決辦法，讓師生們坐下，把問題的起因、經過和結果從頭到尾地說出來，強化師生的溝通交流，然后雙方都發現了自己的錯誤，進行了道歉。在這一問題上，班主任并沒有一味地維護教師和學生的個人利益，而是體現了班主任處理班級事務的公平性，并以實例說明德育的教育意義，可以提升德育的有效性。

三、強化家校合作，做學生的傾聽者

所謂“當局者迷，旁觀者清”，初中學生在面對嚴重的心理問題時，常常會產生傾訴欲望。這種傾訴不僅能讓學生的心理壓力降低，還能利用傾訴，憑借著旁觀者的通透思想，解決棘手的心理問題。而傾訴的對象就可以是多種多樣的，可以是同學、朋友，還可以是教師和家長。教師和家長人生閱歷豐富，擁有資深的學生和兒女心理問題處理經驗;教師和家長還可以在日常學習和生活中，進行相應的教育調整，促進學生的學習和生活優化，解決學生的心理問題。例如，在學校，可以定期召開班級學習、班級管理分享會，和學生們談天論地，有效解決他們的問題;在家中，父母也可以多和孩子溝通，了解孩子心中所想，尊重孩子的學習意愿。另外，初中生還可以找到其他適合自己的心理傾訴的方式，例如通過各種匿名的樹洞平臺，將自己的心理問題都扔向樹洞，緩解心理壓力，提升自身心理健康水平，為更好地參與學習奠定良好的基礎。

四、保持良好的心理健康教育環境

環境對人的影響是很大的，在對初中生進行心理健康教育時，應為其建立一個良好的心理成長環境，以達到緩解緊張情緒、降低心理負擔的目的。在實施“雙減”的大背景下，學校在實施“雙減”政策的同時，還應從“減負”的方針出發，努力營造一個良好的校園學習氛圍，讓學生在“雙減”的同時，獲得更好的心理健康教育。特別是要創造一個美麗、整潔、優雅的校園教學環境，才能對學生產生良好的心理效果。具體而言，學校可在學校內設立名人雕像、書法長廊等設施，鼓勵各班張貼名人名言和勵志語言等。讓學生在校園里體會到美，同時也可以引起他們的理性思考，在這樣的環境下，他們的身體和精神都會得到放松，從而產生積極的心態，進而調整自己的心理狀態，促進身體和精神的健康發展。

五、維護初中生心理健康的德育主題班會

處于青春期的初中生，相對于其他階段的學生來說會很敏感，或多或少存在著心理上的一些問題。在初中這個時期，學生容易出現心理和行為上的偏差，如果班主任不能對他們進行正確的引導的話，就會導致學生學習積極性下降，甚至養成不好的行為。在實際的教育過程中，有些學生喜歡將自己的心理問題隱藏起來，不愿告訴別人。因此，班主任要在班級管理過程中細心觀察，并主動地與學生進行溝通交流，緩解學生的心理壓力，對學生進行健康的行為引導。為了能降低學生心理方面的負擔，班主任可以開展以初中生心理健康為主題的德育班會。在班會中，將一些初中生心理問題的具體案例作為德育的滲透內容進行分析，讓學生充分融入班會中，提出自己想要提的問題，然后班主任通過分析具體學生的問題，使學生正確認識到心理健康對于自己成長的重要性。在班會教育過程中，班主任還要對學生進行針對性的教育，例如有學生在初中階段出現沉迷游戲和小說以及不愛學習等情況，班主任就要通過設立相關主題的班會對學生進行正確的行為引導，讓學生能夠辯證地看待相關的行為問題，從而引導學生更加積極地投入到學習中，為學生未來的發展打下良好的基礎。

六、結語

總之，初中學校班主任教育工作非常繁雜，既要指導學生提高自身的學習水平，又要強化學生的品德教育。因此，作為一位優秀的教育工作者，在“雙減”的形勢下，應積極分析“雙減”的內涵，充分認識“德育與心理健康”對學生成長的重要性，才能更好地開展道德教育和心理健康教育，促進學生健康、快樂地成長。

參考文獻：

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