我最愛的冬奧比賽項目

□本刊編輯部

伴著新春佳節，北京冬奧會開幕了。對于每個愛好運動的職工來說，它又是一個令人興奮的“節日”?；?、冰球、冰壺、短道速滑、花樣滑冰……提起冬奧比賽項目，大家如數家珍。其中，有許多職工還是這些項目的忠實“粉絲”。為此，本刊特采訪了來自不同行業的職工們，請他們講一講自己與冬奧比賽項目結緣的經歷。

要滑雪先學摔

北京汽車集團有限公司辦公室高級主管 白云潔

記得第一次接觸滑雪，我完全出于好奇，被“唰唰”的聲音和帥氣的裝備吸引，看到滑雪場各種或飛馳、或滾爬，莫名感受到一種刺激。初次嘗試是雙板，因為大家都說雙板容易上手，但我可能是個特例，雙板上腳，不是劈叉就是人仰板飛，只要穿上雪板，就像被冷凍一樣，嚴重到不可控的程度，只能平地上體驗“拉雙板雪橇”。“沒整明白誓不罷休”的性格，讓我再一次到了滑雪場。單板是什么，比雙板好玩不？好玩，花樣很多，很刺激。很刺激？那試試！自此，我開啟了雪場的單板之路。

單板真是一個讓人著迷的運動，我一點點尋找人和地的平衡點，一點點尋找雙腳在板上的配合，一點點了解雪和板的相互作用，真是太有意思了。教練告訴我，要保持好姿勢，要保護好“前任”和“后任”，因為卡刃會很慘。那一天，我第一次上了中級道，并深深地體會到卡刃的痛，但同時也發現，單板就是那種“沒有體會過痛，就不知道什么是快樂”的運動。

學會滑之前，先要學會摔?！爸獠刻?，順勢倒地，雙手貼近胸口，依靠慣性向后抬腿?！薄笆站o下巴，貼近胸口，倒地瞬間不要用手腕撐雪，順勢抬腿?！边@兩句口訣要熟記在心，可是我覺得終究不如“神龜護甲”來得實在?！吧颀斪o甲”是每個雪場人都知道的神器，烏龜造型的護臀、護膝裝備上，整個人都有安全感了，放下了偶像包袱，才是人間正道。

每年的雪季，都是我一年中最有“色彩”的日子，磕磕碰碰的小傷，從來不會是放棄滑雪的理由。像東野圭吾在《挑戰》一書中寫的那樣：“單板滑雪很有趣，這是事實，但有趣不是全部，世界上比滑雪有趣的東西多了去了。我覺得讓我入迷的，是‘進步’?！被╇m然是一項相對危險的運動，但專注和挑戰，讓這項運動充滿了成就感，每一次開啟新的技能，升級一個雪道，突破一個“關卡”，也許就是這項運動沉浸式的快樂。

結伴滑雪互相借鑒

北京城建集團建筑工程總承包部工程管理部干事 韓雙梅

最開始了解滑雪這項運動，是因為身邊有不少的“雪圈”朋友。開始不太理解他們，大周末的開車去崇禮滑雪，辦個季卡要上萬，把錢花在旅游看世界上不好嗎？但是自從2015 年的春節去了趟瑞士，坐在從因特拉肯到少女峰的火車上，看到這冰雪之路的美景，還有當地人從上頂滑野雪速降，站臺上還有3 歲的小朋友抱著雪板，不經感慨真的是瑞士全民運動??！回國我也要嘗試這項運動。

學習一項運動，裝備是首要的，買一身自己喜歡的雪服、雪板，學起來都有動力。穿著精挑細選的裝備，站在山頂，才發現滑雪雖然有趣，但需要技能和勇氣。剛開始在平地慢慢地滑沒摔跤，一到有坡度的地方心情就變得極度緊張，滑雪比我想象的難多了。

我這時才發現，滑雪還得靠師傅領進門。通過朋友介紹，我認識了圈中大名鼎鼎的“羊哥”，一個60 多歲退休的滑雪愛好者。為了大家能少走彎路，正確領略滑雪的技術要領，他義務為初入雪場的“小白”教學。很感謝我能有幸跟師父學習，看著師傅耐心地教學，嗓子有時都喊啞了，我更下定決心要克服陡坡恐懼?；┮欢ú荒苤保街痹阶霾缓?，慢慢培養自己的耐性，滑雪時培養“雪感”是個過程。

在學習的過程中，雖然是冰天雪地里，但是雪友們的熱情融化了這寒冷潮濕的空氣。同門師兄看到我錯誤的滑行，會主動過來糾正，把自己的經驗毫不吝嗇地告訴我，讓我盡快地掌握技巧。為了能讓自己發現錯誤的習慣，每次練習完，大家都會拍攝視頻，互相學習借鑒。在蒼茫的雪海中，大家手挽手挑戰著自我，相互鼓勵、相互攙扶、相互幫助，這就是滑雪帶給我最大的體驗。

從八字剎車到可以平行式順暢滑行，我從一個“小白”變成了可以上雪道的滑雪愛好者，期間有疼痛、有淚水、有恐懼、也有寒冷，是師傅及雪友們的熱情，讓我能帶著這顆滾燙的心，在雪場上肆意揮灑。

2022 年，正值北京舉辦冬奧會，看著奧運健兒比賽場上風馳電掣，為國爭光，我為他們感到自豪，同時也為他們加油喝彩。我也希望自己在保持興趣愛好的前提下，能努力把更多的人帶入這片潔白的世界，開展冰雪運動。

滑雪是我的業余愛好

富智康精密組件（北京）有限公司制造周邊管理部專理 張彭植

振奮國人的一刻又展現在世人面前，全世界矚目的眼光都投向了中國，我們偉大的祖國繼2008 年成功地舉辦了第二十九屆夏季奧運會后，2022 年又迎來新一屆的運動盛典——第二十四屆冬季奧運會。北京成為世界上唯一一個舉辦夏季和冬季奧運會的“雙奧之城”，這對國際奧林匹克運動具有非常獨特的意義。作為一名生長在神州大地上的炎黃子孫，同時作為一名首都北京的企業職工，我由衷地感到興奮和自豪。

冰雪是純潔的象征，冰雪運動是充滿激情和活力的運動。冬奧會上我最喜歡的運動項目就是滑雪，因為滑雪不僅能鍛煉身體，還能增強體質，讓人感受到嚴寒運動帶給我們生命的活力及刺激感，同時也感恩大自然賦予我們的美麗景觀。

我從小就很喜歡滑雪這項運動。小的時候遇到下雪就非常興奮，看到白茫茫的一片，真是令人心曠神怡，我和小伙伴們一拍即合，在雪地里玩起打雪仗、堆雪人等有趣的游戲。那時候條件有限，接觸不到滑雪項目，但每次只要看到CCTV5 播放滑雪比賽的時候，我就忍不住從頭看到尾。太喜歡滑雪這項運動了，它帶給我太多的樂趣和自由。

來北京參加工作后，一到冬天的時候，我便會利用周末的時間去滑雪場滑雪。由于是業余愛好，曾經摔過太多次跤，但我還是一如既往地喜歡滑雪這個項目。這也讓我不禁想到了，那些運動健兒們，經過無數訓練，跌倒后再爬起來，不怕流血，不怕疼，繼續練習，他們這種勇往直前的精神，值得我們每個人學習。現代體育運動實踐證明，一個優秀的運動員不僅要具備有高超的技術、靈活的戰術，還必須要有很強的適應環境和抵御外界刺激、有效地控制自己的能力和堅強的意志。在比賽中，雙方實力相同的情況下，心理素質往往是決定勝負的關鍵因素。

2022 年冬奧會在北京舉行。我要為中國的冰雪健兒們加油，期待所有的中國運動員能在自己家門口取得優異的成績，拿更多的獎牌，為祖國爭光。

“一起向未來!”這是北京冬奧會和冬殘奧會的口號，也是全世界人民的心聲。相信熊熊燃燒的北京冬奧會火種，將為奧林匹克運動、為全世界再度點燃心中不滅的希望之火，讓我們在今后的工作和生活中不斷傳承宣揚偉大的冬奧精神。

助力北京冬奧讓我有了新愛好

中國鐵路北京局集團有限公司北京西工務段動力設備車間副主任 梁衛團

純潔的冰雪，激情的盛會。隨著北京冬奧的召開，冬奧元素處處熠熠生輝，一場全民冬奧、全民運動、全民快樂的群眾性冰雪運動熱度迅速提升，雪場上又將人頭攢動，與冬奧盛會交相輝映。

體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。舉辦冬奧會，是中國人的夢想；參加北京冬奧會和冬殘奧會，是冰雪運動員們的夢想。從百年前的“奧運三問”得到解答，到全球首個“雙奧之城”加冕，“三億人參與冰雪運動”之夢和體育強國之夢，中國的奧運夢想正在一個個實現。

作為一名普通鐵路職工，我因為熱愛戶外運動結交了很多驢友。2015 年7 月31 日，北京冬奧會申辦成功。同年12 月，我和朋友就去張家口崇禮滑雪場，體驗了一場冰雪盛宴。第一次接觸滑雪，我就愛上了這項運動。雖然我的滑雪技術一般，但是勝在膽子大，周圍朋友形容我滑雪就是“閃電風”。自從愛上了滑雪，冬天也變得格外期待。一開始，我總是摔倒，滑不出幾米就“噗通”摔倒，人仰馬翻，摔得痛快，摔得酣暢，摔得義無反顧。經過我的努力和教練員指導，皇天不負有心人，一番摔倒又爬起來后，我終于學會滑雪了。雙板滑雪時盡量把腿跨大，重心在前，滑雪仗可以助力滑，剎車時，只要腿呈三角形，雪板自然會呈三角形。

滑雪運動是冬季體驗速度與激情的最好方式，是對意志力、耐挫力和拼搏精神的考驗。在滑雪中收獲快感、享受刺激、追求超越，還能獲得成就感。這種具有刺激性和挑戰性的運動，讓工作節奏快、壓力大的人們身心處于放松狀態，會帶來更多的歡樂。特別是身處鬧市、被高樓大廈吞噬的人們，走進大自然，清新、無污染的空氣一定會蕩滌塵心，凈化心靈，不但有利于身心健康，更能享受大自然所帶來的無盡樂趣。

冬奧讓很多人認識了冰雪運動，更有機會參與其中。以前大家覺得冰雪項目只屬于東北三省，冬奧來了，在“三億人上冰雪”的號召下，更多地方建設了滑雪場，尤其是南方城市，這給了大家更多接觸冰雪運動的機會，也大大提升了國內參與冰雪人群的數量?，F如今，每到數九寒天，隆冬時節，待滑雪場開園，我總是按捺不住激動之情，向往一場冰雪盛宴。

北京奧運圣火點燃，奧運精神相傳,“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，激勵著一代又一代的人們奮勇拼搏，也激勵著我們這些普通民眾努力向前。迄今為止，我的冰雪足跡已經遍布張家口崇禮、野三坡阿卡小鎮等滑雪場，到過萬龍八易滑雪場、云居滑雪場、淶源七山滑雪場?；┳屛艺J識了好多朋友，能跟大家有共同的愛好我感到很幸福。希望大家都能一直這么喜歡滑雪，讓寒冷的冬天也變得這么讓人期待。

用滑雪擁抱冬天

中鐵六局集團豐橋橋梁有限公司京豐谷分公司部員 王雅欣

相約北京，相約中國！從2008 年夏季奧運會到2022 年冬季奧運會，從“北京歡迎你”到“我們北京見”，從北京到北京，2 月4 日，奧林匹克圣火再次在鳥巢燃起，北京成為“雙奧之城”。

在眾多的冬奧參賽選手中，讓我印象最深的是滑雪運動員谷愛凌，正是因為她帥氣的滑雪視頻讓我對滑雪產生了極大的興趣。

記得去年的冬天，在做了大量滑雪攻略后，我跟小伙伴們終于踏上去往滑雪場的路。小伙伴們議論著關于滑雪的事情，對滑雪十分期待，我也不例外。到了滑雪場后，我大吃一驚，因為我原以為滑雪場是白茫茫一片，可現實卻相反。滑雪場竟然有那么多好玩的東西，雪地摩托、坦克、滑雪圈、滑板車等，我迫不及待地換好鞋，進入了滑雪的場地。

進入了滑雪場，我們選擇了先易后難，最適合初次滑雪“小白”上手的雙板。教練先教我們站立、剎車、轉彎、摔倒及摔后爬起等技巧，讓我們走走試試，再慢慢地滑。根據教練的要求，我們握著雪仗，用力往后推，雙膝微曲，小腿前傾，施力于雪鞋上，上半身背微曲，重心向前，眼睛自然平視遠方，整個人就開始慢慢往前挪動。我們反復練了幾遍后，教練領著我們上了“魔毯”，嘗試往下滑。站在高高的山坡上的時候，我真是嚇了一跳，原來從上面向下看，這個坡這么高?。∥也挥傻冒咽种械难┱涛盏酶o了。第一次滑時，教練拿著我們的雪仗，讓我們握住，并用外八字減速。第二次教練直接拉走我們的雪仗，讓我們自己往下滑。沒有了教練的幫助，我緊張萬分。往下滑時，我懷里像揣了一只小兔子，“怦怦”亂跳，沒有了雪仗，我的手也開始不聽使喚地亂摸一氣。真正滑下來后，我不但沒覺得害怕，還覺得異常興奮。

在經歷了無數次摔倒爬起后，我不僅學會了滑雪，還明白了要永遠拼搏、永遠敢想敢做、永遠不斷嘗試，要盡可能多地去尋找生活中的激情，能夠竭盡全力去高效做好每一件事情。谷愛凌有著無限自由的精彩人生，而我們，同樣也可以創造出屬于自己的精彩人生。

我最愛高山滑雪

北京京蓮體育管理有限公司文員安飛飛

顧名思義，“冬奧”就是在冬天舉辦的奧運會，那自然是少不了一些冰雪上的運動，比如冰球、冰壺、滑雪、滑冰……作為滑雪場的一名工作人員，我自然是對雪上競技情有獨鐘，今天我就和大家說一說，我最喜歡的項目之一——高山滑雪。

滑雪在我眼中是一件既刺激又危險的運動，這讓一向膽小的我望而卻步，所以我很難理解那幾個朋友為什么一有點空閑時間就泡在滑雪場，一整天下來“腰酸背痛”的樂趣在哪里？然而就在2018 年的冬天，機緣巧合下，我剛好來到了雪場工作，這也讓我真正地接觸到了滑雪這項運動。

起初我只是特別喜歡看別人滑雪，白茫茫的雪道上，襯托著五顏六色的雪服，一個個游客自由地在雪的世界里飛舞，這叫我覺得很酷，很放松。慢慢地，我終于理解了滑雪愛好者對滑雪的執著，從而也漸漸地對滑雪產生了濃厚的興趣。

我開始翻閱資料，在網上查找各種關于滑雪的視頻，從而了解到——高山滑雪起源于歐洲，又稱阿爾卑斯滑雪。1936 年第四屆冬奧會，高山滑雪首次被列為冬奧會比賽項目。高山滑雪被譽為“冬奧會皇冠上的明珠”，是世界上組織難度最高、復雜程度最大的冬季體育項目之一。中國1980 年首次參加冬奧會時，樸東錫獲得該項目男子回轉的第34 名。中國選手在該項目上取得的最好成績，是1984 年薩拉熱窩冬奧會上金雪飛獲得的女子回轉第19 名。北京申辦冬奧會成功之前，中國從未開展過滑降、超級大回轉項目的訓練，也從未參加過冬奧會團體項目的比拼。而目前，中國已在所有11 個小項上均獲得了冬奧會參賽資格。這意味著中國的雪上運動項目正在強勢崛起！

當我了解了這些后，再次看著視頻里滑雪運動員們身著雪服，英姿颯爽，如同一個個翻飛的蛟龍，懷揣著自己的夢想與祖國的榮耀，從雪山高處飛馳而下的時候，我的內心就不由得贊嘆與感動。

猶記得2008 年的北京奧運會，在百余年奧林匹克樹起了一座豐碑。如今，北京冬奧會的圣火又在這片東方沃土上點燃，北京申奧的成功再次向世界證明了中國實力，也代表了全世界對中國的肯定，同時奧林匹克精神也更加激發了全國人民的愛國熱情與民族自豪感！

最看重冰球堅韌不拔的精神

領先趨勢（北京）體育科技有限公司活動策劃主管 劉志強

8 年前，我讓剛剛4 歲的孩子開始學習世界上最危險的運動——冰球。冰球是一項難度極高的集體運動，需要運動員同時具有高超的滑冰技藝、嫻熟的曲棍球技藝和高度的團隊精神。這兩年，國內尤其是北京掀起了一股冰球熱，大大小小的俱樂部如雨后春筍般崛起，有些家長甚至每周打“飛的”帶孩子來北京訓練。

我可以說是出身體育世家，孩子打冰球之前，我是個徹頭徹尾的足球迷。然而，一次看英達導演的訪談節目聊到冰球運動，以及談到“是男人就要打冰球”這句加拿大人常掛在嘴邊的口號時，我的內心被擊中了。隨著對于這項運動的了解，我也深深地愛上冰球這項運動。

速度與激情大概是冰球這項世界上紀律性最強的集體運動的完美寫照。冰場上的飛速滑行，快節奏的傳球與進球，碰撞與技巧，高強度的體能消耗使這項運動成為每48 秒就要換一撥運動員上場的“48 秒運動”。而隊員身體對抗強度和冰球飛一般的速度，是足球以及其它球類無法比擬的。

說起為什么讓孩子打冰球，我最看重的是冰球能培養堅韌不拔的精神。孩子8 歲那年有次滑雪，不慎右腿骨折，加上治療和康復階段，差不多有大半年沒有上過冰場訓練，水平下降得非常快，體重也一路飆升?？赡苁怯捎谧约鹤鳛殛犻L的使命感，孩子硬是憑著一股韌勁，每天刻苦訓練，不到半年就恢復了之前的水平，體重也減掉不少。對于一個8 歲的小孩子來講，這股韌勁，可能是孩子天生骨子里的性格，但在我看來，更多的是來源于冰球這項運動。

此外，打冰球會帶給孩子至高的榮譽感。近幾年，孩子參加了很多比賽，“為球隊而戰”的使命感已悄然在他心中生根發芽。在去年8 月份的一場比賽中，他們球隊上半場0：6 落后。教練指著隊員們說：“知道你們為什么會落后嗎？你們的技術遠遠高于對方，但是你們只是在用腦子打球，而他們在用心打球。你們認為這是工作，而對于他們這是生命。我愛球隊，我相信你們比我更愛球隊，接下來就看你們怎么做了！”沒有戰術上的布局和技術上的指導，一番話卻已讓冰球少年熱血澎湃，雖然最后輸了比賽，但中間連扳5 球。這就是冰球帶給他們最大的自豪感。

在我看來，學習冰球和學習鋼琴奧數一樣，給孩子提供一個環境，在這片土壤里面找到一個適合的位置，孩子是擅長走這條路的，他就會滋養出來，即使水平沒那么高，他也一定會留下些東西。

追逐夢想 迎接希望

北京地鐵建筑設施維護有限公司副總工程師 師小瑜

2018 年平昌冬奧會上，中國選手武大靖在短道速滑男子500 米決賽中，頂住壓力，一騎絕塵，霸氣地沖過終點，以39 秒584 的成績打破世界紀錄和奧運紀錄，那一激動人心的瞬間至今還深深地留存在我心中。也正是因為那場比賽，武大靖成了我們全家的偶像，家里的兩個孩子也因此走上了短道速滑的訓練道路。那一年我兒子10歲，我女兒只有3 歲。

說實話，學習短道速滑是一件特別特別辛苦的事。體校訓練一周最少要4 次，多的時候六七次，訓練時間一般都安排在早上或者是晚上。孩子們要想堅持，就需要起早貪黑。周末的早冰訓練一般都是6 點左右，5 點孩子們起來洗漱，簡單吃一些就出門了；平日的晚冰訓練一般是在19點左右，老大晚上放學后，會坐地鐵到妹妹幼兒園附近的地鐵站等我，我下班后開車接上兩個孩子，趕到30 公里外的沙河參加冰上訓練，孩子們的晚飯一般都是在車上簡單吃的。訓練結束回到家，通常都要23 點多了。

就是這樣辛苦的一條路，孩子們一堅持就是四年。這四年里訓練幾乎占據了孩子們所有的業余時間，五一、十一、寒假、暑假，幾乎所有的假期，孩子們都是在集訓中度過的。前陣子網上熱搜的北京豐臺8 歲女孩馬子惠，在短道速滑比賽中起跑線上摔倒后爬起來繼續完賽，最終奪得冠軍的視頻引起全網“點贊”的事情，在短道速滑訓練場上，這樣的孩子真的比比皆是。

當然，我也親眼見到過很多孩子受傷，腿骨折的，臉被冰刀割破的，腳被冰鞋磨破的。我家老大就因為訓練兩次把臉割傷，縫完針出了門診手術室，直接就回到了訓練場，攔都攔不住。去年暑假集訓，我家老大訓練時腳內側又被磨破了，潰瘍化膿，嚴重的地方都可以看見骨頭了，可他怕我和教練不讓他訓練了，愣是沒跟任何人說，直到集訓快要結束了我才發現。當時心疼得真是眼淚都要掉下來了，但是孩子卻安慰我說沒事沒事，過兩天就好了。你可能無法想象我當時的心情，感動孩子們通過訓練，變得越來越堅強、越來越懂事；同時也心疼，這么小的年紀，為了自己的夢想，就要吃這么多的苦。這樣的苦，可能成年人都很難堅持下來，他們卻堅持下來了，從來沒有孩子因為傷病放棄夢想。

通過陪伴孩子們訓練的這四年，我真切地體會到，成為一名運動員，甚至成為一名奧運冠軍，背后所需要付出的是一份什么樣的艱辛。

我周圍有很多人都很關心我家孩子學習短道速滑的情況，經常也會問起我是否想讓孩子走專業道路。孩子們有自己的夢想，這是一件好事，作為家長首先應該全力支持。而當你接觸了真正的體育，感受了真正的體育精神后，你就會明白為什么有這么多家長會鼓勵孩子在這條道路上堅持下去。體育運動，會讓孩子在訓練中學會堅強、學會自信、學會挑戰自我、學會戰勝困難，當然也學會如何在集體中生活、如何與人相處。

我經常會和我的孩子聊起這樣的話題——什么才算是成功的運動員？不想當冠軍的運動員一定不是一個好運動員，通過努力不斷地超越別人，一步一步走上領獎臺獲得冠軍，這當然是每一個運動員的夢想。但是，不是每一個運動員都能實現這樣的夢想，冠軍永遠只有一個。那么沒有得到冠軍的運動員就是不成功的嗎？不是的。能夠一直為了自己的夢想堅持在訓練場上，這就是成功！通過自己的努力一次又一次地挑戰自己的極限，突破自己的極限，這就是更大的成功！當你擁有了挑戰自我的勇氣，你就會擁有戰勝一切困難的能力！我相信，體育運動終將成為孩子們一生受益的一段經歷。