吃飯有人陪，老人更健康

老人體重減輕，可造成免疫力下降，特別是對大病的抵抗力下降，這成為老人死亡風險上升的重要因素之一。

日本研究人員以56919 名65 歲以上無需護理的老人為對象，以體重減少5%以上作為觀察指標，進行為期3 年的追蹤，將共同進餐的頻率分為5 種情況，即“每天”“每周幾次”“每月幾次”“一年幾次”“幾乎從不”，分析和研究共同進餐與體重減輕之間的關系。結果發現，共同進餐頻率“一年幾次”及更少者，體重減少風險大大增加。這表明，每月有更多的共同進餐機會，將有助于預防老人體重下降，更有利于晚年健康生活。