心理委員要成為真正的朋輩助人者

近年來，越來越多的區域和中小學配備了學生心理委員。一支支充滿活力的學生心理委員隊伍活躍在校園里、教室中，活躍在班會上，活躍在戶外團體心理輔導活動中。他們有效地發揮了在預防和減少校園心理危機事件，以及提高全體學生心理素質方面的積極作用。

同時，也有很多一線心理老師在配備、管理和使用心理委員方面，遇到了一些困惑。剛剛上崗的心理委員，在開展工作過程中，遭遇了很多挫折。就像一位心理委員所說的，“在剛剛擔任心理委員的這些日子中，我們總結出幾個描繪我們工作的詞語——保密、責任、溝通、無奈。”

下面，我們看一看剛剛上崗的學生心理委員，他們的工作體會。以及，學校心理輔導老師和班主任，應該如何克服困難，開動腦筋，創造性地開展工作。

石家莊市第27中學初中部七年級14班的心理委員田鳳智，原以為心理委員就是一個“出氣筒”，同學們有什么怨氣、怒氣，都到心理委員這里發泄，然后心理委員就在那兒認認真真地聽，聽完后，心理委員說一些安慰的話就好了。

學校心理輔導老師和班主任，要組織一系列的心理委員崗前培訓和崗中培訓。一是通過較為系統的知識培訓，讓心理委員明確自己的工作職責和角色定位。二是通過團體心理輔導等培訓，來培養心理委員的團隊精神，增強其責任感，互幫互助，關愛他人，通過角色體驗、換位思考等，更深一層地認識心理委員這個職務，適應心理委員的角色。三是通過朋輩心理輔導員的知識與技能培訓，幫助心理委員真正地成為學生心理健康的宣傳員，學生心理健康的觀察員，學生心理危機事件的反饋員和朋輩學生心理輔導員。

心理委員，不是同學們的“出氣筒”，而是在學校和班級中，開啟同學們心靈之鎖的金鑰匙，打開同學們幸福之門的小天使。當有同學孤獨或缺少伙伴時，會有人從他身后拍一下肩膀，然后對他說：“嘿！朋友一起玩吧！”當有同學因為得不到肯定而苦惱時，會有人在耳旁輕聲地說：“你能行！”當有同學心灰意冷時，會有人默默地關注，發現他的優點，肯定他的長處，讓他找回自信心。

石家莊市第27中學初中部八年級3班吳學聰、王永星說，在剛剛上任心理委員的這些天中，總結出幾個描繪自己工作的詞語——保密、責任、溝通、無奈。絕大多數的同學認為：“心理委員的設立是非常必要的，他們就是我們的朋友，與我們是平等的。他們的職責就是幫助同學們排憂解難。”然而，在為同學們工作、服務的過程中，真可謂是包含了許多“艱辛”與“坎坷”。其中，最主要的就是仍有部分同學不理解、不支持。

任何工作都不會是一帆風順的。心理委員，作為一個新生事物，在學校和班級推廣起來，也會經歷一個讓大家逐漸認識、認可和支持的過程。在班級當中，能夠有大部分同學認識到，心理委員的設立具有重要的意義，這就是開展工作的一個良好基礎和良好開端。心理委員在工作中，要樹立服務意識，了解同學們的需求，解決同學們的困難，針對性地開展服務，切實地幫助同學們排憂解難。心理委員，要成為真正的朋輩助人者。

朋輩，是指年齡、經歷較為相似的一群人。對于青少年而言，大家往往更加在乎同齡人的態度和評價。研究表明，朋輩心理輔導對青少年著較大的影響。朋輩心理輔導，能夠有效緩解青少年的人際關系、情緒情感、學習壓力等困擾問題。

近年來，青少年心理健康問題日益突出，心理委員的工作就顯得格外重要。想要成為一名合格的心理委員，首先要成為一名合格的朋輩助人者。

（一）維護自身的心理健康。心理委員首先要注重自己的心理健康，擁有陽光的心態，用自己的樂觀心態和積極行為去影響和感染身邊的同學。

（二）掌握心理健康的標準。心理委員要明確心理健康的標準，能夠識別和發現不健康的心態和行為。

（三）擁有五心，即愛心、熱心、耐心、細心、同理心。作為一名合格的朋輩助人者，心中要充滿愛心，對待工作要熱心，對待同學要耐心，工作中要細心，對于同學們的困擾和困惑，要能夠換位思考、感同身受。

（四）不貼標簽，不做價值判斷。作為一個朋輩助人者，在助人過程中，要遵循價值中立原則，不給同學們的心理困擾貼標簽、作“診斷”，不指責、不批評。

（五）掌握基本的心理輔導技能。要善于聆聽，表達共情，學習一些基本的參與性和影響性心理輔導技巧，掌握基本的心理輔導技能。

如果您對心理委員工作有什么問題和困惑，歡迎通過電子郵件與王锃副研究員取得聯系，我們將通過本專欄進行解答。電子郵箱2305337498@qq.com

編輯/苗嘉琳