手機，想說愛你并不容易

俞和軍

兒子遙遙今年讀初二，在小學里成績一直很好，也很乖，做作業很自覺，放學回到家馬上就做作業，做完作業后能找課外書讀。吃晚飯的時候，也很樂意和我們聊學校里的一些事情，哪位老師今天上的課特有趣，哪個同學今天被老師批評了等。進入初中后，初一表現還可以，每天作業都能認真按時完成，基本也不需要督促。從初二上個學期開始，放學托管回到家，每次都還有不少作業沒有完成。遇到不會做的題目，總是問我們拿手機，說自己去手機上查解題過程，弄明白后自己再去做。一些理科題目我們做家長的也不是很會做，想想他能自己去查看懂后再自己去做也可以的。沒有想到好幾次，他不是看懂后再去做，是自己在抄答案。我們就不再給他碰手機，可是他總是想辦法要玩手機，說老師要求在手機上查資料出小報、班級里準備音樂節目要下載歌曲等理由。人也變得不太愛說話了，只要有手機就開心，雙休日大部分時間都捧著手機在玩。

一段時間后，班主任來告狀說成績退步很明顯，我們就沒收了他的手機，不給他玩。有一天給他整理房間，發現他又有一個手機，他爸爸氣得想打他一頓。我問他手機哪里來的，他說自己把零花錢省下來買的二手手機。

手機，成了我們家最大的心病，不知道該怎么辦。

智能手機和網絡的發展給我們的生活和學習帶來了方便，對孩子來講也多了一條學習的途徑，孩子一般利用手機干以下事情：追星追?。ㄅ⒈容^多），刷抖音小視頻，玩游戲（男孩比較多），用學習軟件，微信、QQ聊天等。

孩子迷戀上手機一般由以下原因造成：

學習壓力重，學生需要釋放壓力的渠道。進入初中后，學習科目增多、學習壓力大，孩子如果沒有自己的興趣愛好，如打籃球、閱讀、欣賞音樂等，很容易感到學習生活的枯燥。手機就成了他們釋放壓力最好的工具。

內心空虛，尋找網上支撐點。初中生尤其是初二的學生，自主意識增強，總覺得自己是對的，逆反心理增強，很容易有孤獨感，總覺得生活無聊和空虛，網絡中豐富多彩的內容正好彌補了這些缺點。

身邊朋友少，追求虛擬世界。初中生很容易自我封閉，現實交友中容易受到傷害，就會覺得網絡中的游戲對手、微信或QQ好友真誠、友愛、講義氣。

缺乏成就感，通過虛擬游戲來滿足。在學校很少受到老師的表揚，回到家爸爸媽媽又總是談論學習，過多關注分數，孩子很少獲得成就感。而網絡游戲通過和隊友合作，一關關地闖關，成就感滿滿。這樣的成就感容易獲得，又具備挑戰性。網絡游戲滿足了孩子的好奇心、爭強好勝心、冒險心理，青少年很容易上癮。

和父母缺乏有效溝通，不如一個人進入網絡世界。父母總是用命令式的口吻教育孩子，很少站在孩子的角度思考問題，孩子就會覺得和父母有代溝，不如去網絡世界尋找共同語言。

家長缺乏對孩子使用手機的有效引導。很多家長本身沒有給孩子以榜樣，總是在孩子面前玩手機，孩子就會覺得爸爸媽媽可以玩手機，我為什么不可以。還有一些家長在孩子很小的時候，孩子不乖要吵，就會給孩子手機，讓孩子自己在手機上看動畫片、玩小游戲，從小就缺少引導。

那么我們如何引導孩子正確使用手機，防止網絡成癮呢？

要讓孩子了解過度使用手機帶來的危害。長時間使用手機，手機的藍光會對眼睛有影響，加劇眼睛近視。長時間低頭玩手機，頸椎和脊柱都受罪，時間長了會出現脊柱變形、手臂麻木、頸椎病等。長時間玩手機，還會使睡眠變差，效率降低。玩手機的時間長了，都是和手機的“人機對話”，容易與社會脫節，增加孤獨感，分散注意力，學習成績下降。還會造成親子沖突加劇，影響家庭和諧。

家長要成為孩子使用手機的榜樣，要明確手機是工具而不是玩具。不要在孩子面前玩手機，孩子做作業的時候，可以在一旁看書，讓孩子覺得父母也是一個學習者。不要把手機作為孩子學習取得成績的獎勵，尤其不要給孩子在手機上查答案。孩子戴的電話手表也要把有些功能設置成上學時間禁止使用。

家長要為孩子樹立手機使用的基本規則。像文章開頭的男孩子遙遙，已經有點手機使用上癮了，光靠堵估計不行，要堵疏結合。和孩子商議，一周可以使用多久，在什么時間使用;如果用于學習，要接受爸媽的監督;如果學習成績退步了，要接受怎樣的限制。把這些規則寫下來，父母和孩子一起簽字，貼在孩子房間書桌邊，孩子時刻可以看到。

幼兒園、小學低年級階段的家長對培養孩子的學習和生活習慣很重要，這個階段手機一定要管住，不要給孩子一個手機讓他們玩，覺得他們安靜不煩你就好，如果這個階段對孩子的手機問題沒有管好，以后很難管了。

家長要多抽時間陪伴孩子。“陪伴是最長情的告白”，尤其要加強父愛教育，增強家庭情感交流。很多家庭，爸爸的教育沒有到位。多帶孩子參加戶外活動，引導孩子參加體育活動，在流汗中釋放過剩精力。多讓孩子參加家務勞動，讓他們有事情做。發掘培養其他興趣，陪伴孩子課外文本閱讀，培養孩子閱讀習慣。培養良好的親子關系，有事都愿意和父母溝通。鼓勵孩子和同學、小區同伴去圖書館、新華書店、博物館等場所看書、參觀。

編輯/苗嘉琳