提前完成任務也可能是一種“病”

邴格格

很多拖延癥選手都體會過那種極限卡點、驚險過關的感覺，甚至還有過卡點失敗翻車的經歷。不過還有一些人在另一個極端：無論什么任務只要一布置下來就要立刻完成，包括但不限于假期第一天就瘋狂寫作業、喜歡秒回而不是先措辭、提前很多天收拾行李……這有點兒像《老友記》里的莫妮卡，水電費賬單剛收到就必須去結算，甚至物品在不出意外的時候也必須全部一絲不茍地待在它們正確的位置上。

莫妮卡的朋友說她有“強迫癥”，我們不妨將另一個極端的這類人定義為“提前癥”。這可能讓拖延癥患者很羨慕，畢竟效率是真高啊！但只有患上“提前癥”的人知道，這種滋味并不好受——我們之所以習慣于提前完成任務，是因為我們對可能面對的DDL有一種焦慮和恐懼感，而這種焦慮可能讓那時候的我們已經無法靜下心來做任何事。

“提前癥”的表現在考試中最為嚴重。因為擔心答不完試卷，我們可能會以更快的速度做卷子，但這意味著更少的思考時間和更大的犯低級錯誤的幾率。也許要在已經檢查到第二遍的時候我們才能驚覺，這道題本該有更巧妙的解法，可是自己卻用最繁雜的計算寫了第一問，答題紙幾乎要寫不下，對第二小問還沒有任何幫助;或者，發現自己有某處計算錯誤，但時間已經很緊迫，我們的大腦變得一片空白，不再能夠沉下心來計算……

換句話說，“提前癥”其實是把對DDL的恐慌提前了，我們想享受把它們從to do list上劃掉的快感，但完成任務的標準可能并沒有比拖延的時候更高，甚至會變得更加潦草浮躁，寧愿提前很久交一團漿糊上去，也不愿相信“磨刀不誤砍柴工”。

我的“提前癥”其實是強制克服的，因為時間和精力已經不允許我提前那么多，所以只好給每天定一個應達到的階段性任務量，竟然發現從容了很多。我發現，從前對DDL的恐懼其實是因為“未知”，不知道任務的真正難度，不知道自己需要付出的時間和努力有多少，而這些都是可以通過對平時學習的總結和適當延長戰線的規劃慢慢摸索出來的。

如果你和我一樣習慣“選擇立刻能走而不是好走的道路”，那么可要提高警惕了。我的經驗告訴我，“限時訓練”是一種很好的方式，但它的意思絕對不是在規定的時間內越快越好，而是盡量保持在它限制的時間附近。當你做完一次限時訓練發現自己速度很快時，先別急著高興，而是看看有沒有一些放棄了的問題、不該犯的錯誤，是如果放慢速度認真審題、思考就能夠避免的。堅持一段時間之后，你會發現，自己已經能在一個穩定的速度上百戰百勝啦！

編輯/王語嫣