渾身疼忍不過去

中華疼痛學會青年委員 周華成

渾身疼忍不過去

中華疼痛學會青年委員 周華成

許多老年人上了年紀就容易背部疼痛，甚至渾身都疼，對此大多數老年朋友選擇了“忍一忍就過去了”，而很少有人選擇到醫院就醫。有些老人即使去了醫院，也不知道該掛什么科的號，一片茫然。事實上，老人莫名其妙的渾身疼無外乎以下幾種原因。

頸椎病當頸椎發生退行性改變時，就會導致出現背痛。事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、頭暈、惡心甚至視物模糊等都是頸椎病的癥狀表現。頸部受風著涼會誘發頸椎病，頸肌會痙攣，所以要注意保暖。適當地做頸部活動操，如鴨子喝水的動作及搖頭動作。養成良好睡姿，枕頭不宜過高，要軟硬適度。

風濕風濕病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的周身疼痛，天氣陰涼、風寒潮濕時，后背疼痛加重。

骨質疏松數據顯示，我國60歲～70歲的老人中約1/3患有骨質疏松，80歲以上老人中約一半患有骨質疏松。骨質疏松引起的全身癥狀主要表現為疼痛、抽筋、身體變矮、骨折。疼痛的主要部位是腰背部。疼痛一般是持續的，時輕時重，可突然加劇，休息后可以緩解，晨起時癥狀加重，略為活動后疼痛及不適感可減輕，但如果活動量過大或勞累過度，疼痛及不適感明顯加重。咳嗽、打噴嚏及用力排便等均可造成疼痛及不適。

骨關節炎隨著年紀增大，關節會逐漸退化，膝蓋、臀部、脊柱和肩膀的關節，都可能出現骨關節炎，所以很多老人會捶著自己的雙腿喊腿疼。建議這類老年患者加強肌肉力量的鍛煉、減輕體重，對于早期和中期骨關節炎患者，可使用關節鏡治療。

纖維肌痛綜合征全身廣泛存在的疼痛是纖維肌痛綜合征的主要特征，一般起病隱匿，大部分人不能準確回憶起疼痛開始的時間。疼痛呈彌散性，一般很難準確定位，常遍布全身各處，以頸部、肩部、脊柱和髖部最常見，疼痛程度時輕時重，休息常不能緩解，不適當的活動和鍛煉可使癥狀加重。勞累、應激、精神壓力以及寒冷、陰雨氣候等均可加重病情。約90%的病人有睡眠障礙，表現為睡眠易醒、多夢、晨起精神不振、疲乏、有全身疼痛和晨僵感。