心理咨詢中如何建立良好的幫助關系

彭彩虹

【摘要】在心理咨詢等工作的實施過程中，需要確保心理咨詢工作人員的綜合素質水平相對較高，并且能夠順利的與來訪人員之間建立良好的聯系，在相互依賴相互合作的基礎上，使心理咨詢工作人員能夠為來訪人員提供有效的幫助，并在整體的咨詢過程當中，確保能夠與來訪人員之間持續的保持良好的幫助關系，在有效建立和順利維持的基礎上，獲得更加優良的咨詢效果。

【關鍵詞】心理咨詢;良好幫助關系;建立措施

為了能夠在心理咨詢的過程中，確保心理咨詢工作人員和來訪人員之間建立良好的幫助關系，需要保障咨詢工作人員具備親切、友好的工作態度，并采取相關技巧在強化自身修養的基礎上，保證心理咨詢工作的順利進行。

一、對來訪人員報以熱情和耐心

在開展心理咨詢工作的過程中，需要基于環境、語言以及文字等多種不同的媒介，為來訪人員提供相應的啟發和幫助，從而身體以及心理等方面的問題入手，使其能夠確保日常生活的有序性和健康性。除此之外，為了能夠幫助來訪人員解決心理問題，無論是常規性還是特殊性的問題類型，都需要確保心理咨詢工作人員能夠抱以極度的熱情，耐心的傾聽來訪人員的敘述和表達，從而使來訪人員產生信賴，充分的發揮出良好工作態度在心理咨詢當中的重要作用。對于心理咨詢工作人員來說，在日常的工作過程中需要端正自身態度，以親切、友好的工作態度，與來訪人員之間建立良好的聯系，從而為來訪人員帶來積極的心理影響。熱情、友好的工作態度能夠拉近心理咨詢人員與來訪人員之間的距離，并以建立親切感、安全感和溫暖感的形式，獲取來訪人員對心理咨詢工作人員的信任和依賴，在不斷削弱防御心理的基礎上，使來訪人員和心理咨詢工作人員之間逐漸的形成了相互依賴、相互理解和坦誠相待的關系，在維持良好人際關系的同時，從而才能夠采取有效的引導辦法，為來訪人員提供相應的幫助。

二、對語言、表情和動作等技巧予以靈活使用

心理咨詢工作人員還可以通過對眼神、姿態等多方面技巧的使用，推動心理咨詢工作的順利開展。這是由于眼神和姿態等方面的技巧，在使用的過程中具有豐富性的特點，并且屬于特殊形式的身體語言，心理咨詢工作人員可以在來訪人員的面前，將身體語言融入到整體的輔導過程當中，以此來保障咨詢和輔導環節的有效性。心理咨詢工作在實施的過程中，對于人員的表達能力具有較高的要求，需要實現對語言文字藝術的合理使用，并保障心理咨詢工作人員表述階段的多樣性，從而才能夠順利的獲取咨詢人員的信任和依賴。與此同時，在開展心理咨詢工作的同時，還需要實現對語言、表情、動作等多方面技巧的靈活使用，并結合實際情況采取有效的應用方法，以獲得來訪人員信任感和依賴感為主要目的，在善用語言、表情和動作等多方面技巧的基礎上，提高心理咨詢工作人員的整體業務水平，使其能夠對自身的言行舉止予以規范化處理，避免對來訪人員造成不良影響。例如：一方面，當來訪人員的思維意識收到強迫時，此時心理咨詢工作人員需要明確的意識到強迫思維的出現，同時還會伴隨著一定的偏執情緒，且來訪人員的心思較為敏感。為此，在開展心理咨詢工作的過程中，需要對心理咨詢工作人員的言行舉止予以嚴格的把控，避免出現眼神飄忽或者用詞不當等方面的問題，以此來加強來訪人員對心理咨詢人員之間的信任感和依賴感，確保咨詢工作能夠順利展開。另一方面，在心理咨詢人員與來訪人員進行會談的過程中，可以在交流的基礎上借助輔助性的手勢，以此來加強心理咨詢人員的語言表達含義，在充分傾聽來訪人員談話內容的同時，使心理咨詢工作人員能夠充分的面對對方，并結合對方的話語為其提供有針對性的指導。

三、確保來訪人員能夠感受到善意和理解

在來訪人員參與心理咨詢活動的過程中，在多數情況下會產生畏懼的心理，并且存在“不被理解”等方面的擔憂。對于心理咨詢工作人員來說，需要抱以接納和尊重的態度，以換位思考的形式，充分的對來訪人員的態度和情況予以包容，設身處地的為來訪人員著想，充分的理解來訪人員的內心感受和實際情況，確保能夠將善意和理解的工作態度準確的傳達給來訪人員，使來訪人員能夠切實的感受到心理咨詢的有效作用。另外，確保心理咨詢工作人員能夠充分的理解和接納來訪人員，保障良好咨詢關系的有效建立，不僅需要在開展心理咨詢工作的過程中，確保心理咨詢工作人員能夠充分的了解來訪人員的實際情況，還需要在傾聽和交談的基礎上，充分的尊重來訪人員的內心真實想法。另外，還應在獲取來訪人員信任的同時，及時的了解到來訪人員的心理狀態，在營造良好融洽咨詢關系的基礎上，為來訪人員提供有針對性的輔導，從而才能夠獲得優良的咨詢效果。

結論：在開展心理咨詢工作的過程中，心理咨詢工作人員需要在整體的咨詢階段，與來訪人員之間建立良好的幫助關系，并對自身的態度、技巧予以高度的關注，在嚴格把控的基礎上充分的提高自我修養，從而才能夠獲得來訪人員的信任感和依賴感，并采取有針對性的措施，為來訪人員提供相應的幫助，最終獲得良好的心理咨詢效果。

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