花樣跳繩在高校的推廣與應用研究

劉近林

(山東師范大學 山東濟南 250358)

高校推廣花樣跳繩的目的是要我國的傳統體育項目得到繼承，讓我國高校學生的身體素質得以提升，并促進學生身體協調能力的發展。當前時代的發展，已經進入了史無前例的休閑時代，并且為了個人的身體健康，有許多的人都將體育作為休閑娛樂的重要活動，這也是人們對更高生活品質的追求。因此，在休閑體育受到全社會普遍重視的社會狀況下，有許多高校都將花樣跳繩引入學校體育教學中，作為休閑體育的新興專業進行開設。

1 花樣跳繩的概述

花樣跳繩是在我國傳統跳繩運動的基礎上，經過適當創新與發展而形成的。花樣跳繩已經是一門集舞蹈、音樂、體操、雜技與武術元素為一體的體育運動項目。也正是由于其多變性與創新性，花樣跳繩具有較強的表演性、觀賞性、娛樂性、趣味性、時尚性、健身性以及挑戰性的特點，受到了許多群體的歡迎與喜愛。

花樣跳繩起源于我國古代漢民族的娛樂游戲中，當時被稱為跳白索，是古代庭院游戲中的一個項目，后來隨著歷史的發展又成為民間的競技運動，深受當時民眾的喜愛。在《松風閣詩抄》有詩記載：“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中。”從詩中也可以看出，花樣跳繩在我國古代的繁榮狀況。其實花樣跳繩在我國已經有了數千年的發展歷史，在各個朝代對花樣跳繩有著不同的稱呼，如唐朝將跳繩稱為“透索”；宋朝稱“跳索”；明朝稱“白索”；清朝稱“繩飛”，直到發展到民國時期，才將其正式定名為跳繩。之后到1959年，隨著多地跳繩熱的出現，在陜西師大舉辦了中國第一個跳繩培訓班，獲得了許多人的響應。20 多年后，《中國體育報》通過發表吳安民老師的“論跳繩”的部分內容《跳繩的分類和方法》，花樣跳繩更是受到了全國各地的響應，開展了許多花樣跳繩比賽。

2 花樣跳繩進入高校的可行性

在高校內推廣花樣跳繩，是因為花樣跳繩存在著值得推廣的價值。首先，花樣跳繩可以鍛煉跳繩者的身體，并能夠陶冶情操。一般來說，花樣跳繩運動是集體性的項目，能夠鍛煉參與者的合作意識和分享意識，當花樣跳繩被引進高校后，能夠培養學生一系列的優秀品德。當前，花樣跳繩的推廣符合國家陽光體育運動的精神。花樣跳繩本身是一項富有娛樂性、健身性、競技性等形式的運動項目。通過引入高校體育課程可以對當前體育素質教育的改革方向提供重要的指引。如今，陽光運動體育的開展能夠進一步豐富學生的運動形式，豐富學生的運動項目，更好地促進學生身體素質的提高，潛移默化地提升學生的運動熱情和健身積極性，從根本上提高學生的綜合素質。其次，花樣跳繩在我國已有幾千年的歷史，從某一種意義來講，開展花樣跳繩運動就是對中華文化的傳承，其承載著一種重要的藝術形式，更是我國優秀傳統文化的精髓，因此，在高校課堂中，引入花樣跳繩項目便是對中華文化的傳承與創新。在活化和保護了花樣跳繩技能和訓練方法的同時，更令花樣跳繩運動在新時期得以發揚，又一次提升花樣跳繩的活力。通過將花樣跳繩與體育教學相互結合，讓學生更多地接觸到花樣跳繩，不僅可以提升學生的民族自豪感、民族文化認同感，更是對中華文化的傳承和發展有著重要的促進意義。花樣跳繩十分注重技術與合作，要想在花樣跳繩中取得一個比較好的成績，不僅需要參與者有著精湛的運動技巧，而且還需要每個隊員之間密切聯系。一般來說，每一個集體的花樣跳繩動作的完成都需要成員反復練習，需要參與者能夠在多次失敗中控制好自己的負面情緒，通過不斷地練習，達到熟能生巧的目標。更是需要學生摒棄個人觀念上的成見，使每個隊員之間保持親密的聯系。因此，花樣跳繩在促進培養學生合作意識、團隊意識的同時，也培養了學生對自己情緒的控制。最后，花樣跳繩憑借其訓練難度低、對器材要求不高的特點，相比于其他傳統項目也更容易進入高校課堂中。通過接觸花樣跳繩，得知花樣跳繩對于場地器材的要求不高，可以在教室進行，也可以在田徑場上開展，甚至可以在校園的林蔭道以及周邊道路展開活動。因此，即使是占地面積不廣的高校校園也能夠進行花樣跳繩的訓練，從根本上保證了花樣跳繩項目在學校開展的可行性。另外，當前高校中大多只注重的是學生智力的培養而忽視了學生綜合素質的發展。素質教育的開展，要求教師以學生為中心，教學活動的開展也應當以學生的需求為核心。而花樣跳繩項目能夠進入高校校園，提升學生的身體素質、心理素質、應變能力、合作精神以及競爭意識，是高校進行素質教育的重要一步。花樣跳繩的多樣性，滿足了學生對娛樂性的需要，同時也促進學生綜合素質的培養。

3 花樣跳繩在高校推廣中遇到的問題

當前，花樣跳繩已經形成了比較完整的體系，具有著融入高校體育教學的可能性。并且國家對于花樣跳繩項目的扶持力度極大，已經在全國的各個省市都開展了教練員、裁判員培訓班。雖然在高校進行花樣跳繩推廣有著多方的支持，但是在實際推廣過程中，仍花樣跳繩的展開仍然面臨著諸多問題。

3.1 花樣跳繩的師資力量薄弱

師資力量是教學活動開展的重要一環，只有從根本上提升了師資力量，具備高素質的人才，才能為之后學生的學習打下良好的基礎。因此，想要推廣花樣跳繩項目，就必須在高校培養優秀的師資力量。雖然我國已經大力培育養了許多的教練員和裁判員，并且不遺余力地對花樣跳繩推廣道路進行了清理，但是花樣跳繩作為一種新的體育運動項目，想要在全國高校范圍內推廣仍然需要較大的時間與精力。并且由于新事物的產生會受到舊事物以及舊力量的阻礙，故而在前期，花樣跳繩可能在較短的時間內難以普及，因此這就需要加強教師的不斷推廣。但由于部分教師缺乏實踐環境，即使投入了較多的心血，也很難使學生個人素質和綜合能力得到普遍提升，嚴重影響花樣跳繩項目在高校體育教學中的推廣。

3.2 跳繩教學體系缺乏系統性

隨著花樣跳繩教學實踐活動的不斷展開，可以發現，花樣跳繩教學體系在構成方面存在著重要的問題，并且這些問題的存在，使得花樣跳繩在高校中的推廣，存在著層層阻礙。要想構成一個完整且完善的教學體系，涉及教學理念、教材、選擇教學方式等多方面的內容。因此，想要將花樣跳繩項目能夠順利引入高校教學，就必須構建完善的花樣跳繩教學體系，不斷豐富教學內容，實現科學化、人格化、多元化的教學。然而，花樣跳繩項目作為一項新的體育項目，高校在這一方面缺乏教學經驗。就目前而言，我國高校關于跳繩課程方面的教材與其他體育項目的教材相比顯得較為落后。其教材存在缺乏系統性、成熟性、科學性以及完善性等問題，使得教材很難為學生提供系統性的理論知識，很難為學生之后參加花樣跳繩實踐活動奠定基礎。由于花樣跳繩運動是一項新的體育項目，因此在進行教學活動展開時，大部分的教師都處于一種摸索狀態，很難使教學形式靈活展開。部分教師在進行花樣跳繩運動教學時使用的是示范+練習的教學形式，這是我國當前體育教學所普遍采用的形式，但存在著形式單一、缺乏靈活性的弊端。

3.3 開展水平低，學生與家長的不重視

與其他國家相比，我國的花樣跳繩教學水平處于相對落后的狀態。雖然高校在引入花樣跳繩運動以來，不斷與花樣跳繩運動教學水平較高的發達國家以及先進地區進行交流學習，跳繩運動的開展水平也有穩定的提升，但仍處于較低水平，并且根據我國各地區經濟發展水平的不同，還呈現出不平衡的發展狀態。不止如此，在高校引入花樣跳繩時，受到了來自學生與家長的阻力，受我國傳統教育觀念的影響，學生與家長一直以來都不太重視體育課程。這種觀念上的固有認識和片面認識，使學生和家長錯誤地認為跳繩運動也同樣不重要，導致學生在學習過程中并不認真，在思想上對自己要求不高，很難掌握跳繩運動的技巧精髓，難以對花樣跳繩產生學習的興趣。

3.4 部分學校更重視文化教育

在花樣跳繩推廣時，也受到了來自學校方面的阻力。部分學校由于教育觀念的偏差，保持的是傳統的教學指導思想，將教學的重心更多地放在提高學生文化課成績上，學校比較重視文化學科的教育，而在花樣跳繩運動教學方面沒有給予相應的重視，使得其投資力度不大，導致花樣跳繩缺乏相應的基礎設施，給學生學習和教師教學都帶來了一定的困難和限制。不僅如此，由于部分高校對花樣跳繩的教學宣傳力度不夠，使得學生的學習積極性不高，嚴重影響了花樣跳繩教學的順利開展。

4 花樣跳繩引入高校的措施

4.1 加強對于花樣跳繩的宣傳及普及

在筆者看來，花樣跳繩在高校范圍內的推廣，與商品在消費者范圍內的推廣有著相似之處，因此在進行推廣時，應當借助大眾媒體的力量進行宣傳，利用眾多媒體平臺將花樣跳繩的定義與形式，傳達給學生，如可以利用校園的廣播站、校園電視臺、校園黑板報等，讓學生對花樣跳繩形成一定的印象，了解什么是花樣跳繩。并通過在運動會等場合上進行花樣跳繩表演，將精彩的花樣跳繩節目，更加直觀地展現在學生面前，使其喜歡上花樣跳繩運動。通過多種項目的開展，使學生能夠充分地接受這種運動形式，能夠全副身心地投入學習，從而在提高自身跳繩技能的同時，提升自己的綜合素養。

4.2 加強花樣跳繩師資隊伍建設

課堂教學的推廣離不開教師的培養，可以發現當前花樣跳繩在高校范圍內的推廣，之所以會面臨一些限制，主要原因就是師資力量匱乏、教師專業技能不足，使得教師無法在推廣跳繩項目中作為工作主導者。為此，應當加快花樣跳繩師資隊伍建設，這是當前高校體育課堂開展教學的重要步驟。首先，應當做到使體育教師整體水平提升，通過對體育教師的教學水平進行評估，以此來對現有的高校體育教師資源進行整合，針對教師的教學水平進行不同教學層面的花樣跳繩的專項技能培訓，以此來提高教師的理論水平和綜合素養。其次，為了讓教師更好地了解花樣跳繩的意義，還可以組織體育教師前往被譽為“跳繩之鄉”的陜西省進行學習，通過請教當地的民間表演藝術家，系統化地提升個人能力。最后，為了使當前的花樣跳繩貼合學生的需求，應當編撰新教材，為花樣跳繩教學提供服務。在進行教材編撰時，可以請教當地的藝術家一起進行編撰，以此加強花樣跳繩的韻味感、專業性。通過不斷提升教師的專業水平以及進一步加深教師對花樣跳繩理解，讓教師逐漸成為花樣跳繩運動的推廣者，讓教師能夠更好地將跳繩技巧和理論知識向學生進行傳授。為了讓學生能夠更好地進行花樣跳繩運動，教師可以利用體育課堂進行教學，也可以利用一些社團俱樂部或興趣小組以及課余專業訓練隊進行花樣跳繩運動的推廣。在推廣過程中，教師應當因材施教，在面對初次接觸花樣跳繩運動的學生時，應當主動簡化花樣跳繩的難度，根據學生的身體素質以及理解程度，創編不同等級的適合教學活動的組合套路，充分調動學生的積極性。

4.3 注重課堂教學的同時，積極開展實踐活動

在進行花樣跳繩課堂教學訓練的同時，應當重視花樣跳繩的實踐性，實現課內外一體化教學，保證花樣跳繩在體育課堂上能夠得到充足的展示機會。眾所周知，花樣跳繩運動具有較高的技能要求，想要在較短的課堂時間內達到完美的教學效果以及表現效果是很難完成的，因此還需要培養學生在課下進行花樣跳繩的習慣，自覺參與花樣跳繩的練習，實現課內外一體化的教學。同時，在進行訓練時，教師應當積極根據學生的學習情況進行針對性的訓練，積極配合學生，糾正學生在學習過程中出現的錯誤，以此提高學生花樣跳繩的專業化表現，積極開展多種多樣的花樣跳繩校園文化活動。為了達成這一點，首先，學校方面應當通過校園網絡平臺以及社會網絡平臺，對花樣跳繩運動進行宣傳，切實報道校園內花樣跳繩的發展狀況，加強對花樣跳繩的理念宣傳，讓社會各界人士都能夠對校園內的花樣跳繩運動有著簡單的了解。其次，實現花樣跳繩項目與多種校園文化活動的融合，如在校運動會的開幕式上進行花樣跳繩匯演、花樣跳繩比賽。并設置相關的獎勵機制，以此提升學生對花樣跳繩的興趣，加深對花樣跳繩的了解。通過這些運動項目的開展，引領學生投入花樣跳繩項目的實踐中，不斷地提升花樣跳繩的教學效果。并且應選擇跳繩技能比較好的學生進行表演，為了使表演呈現得更加完美，應當通過競賽選拔出優秀的表演者進行表演，使學生具有競爭意識，增加學生的學習積極性。

4.4 打造獨具特色的花樣跳繩項目

花樣跳繩運動發展至今，已經有著種類繁多的項目，進行花樣跳繩運動推廣時，為了使花樣跳繩運動能夠更好地進入學校，應當打造富有本校特色的花樣跳繩項目，從根本上提升花樣跳繩課程的核心競爭力。首先，花樣跳繩教師之間應進行密切的合作和廣泛的交流，以此得到思想的交換，獲得關于花樣跳繩的新思維，實現對花樣跳繩這一項運動的技術創新。并且通過教師之間的思維碰撞，形成一套全新的教學素材，以此更好地貼合當前的花樣跳繩教學模式。其次，為了讓花樣跳繩項目能夠具有核心競爭力，各高校應積極開展具有特色化的花樣跳繩項目，也就是說，在進行花樣跳繩項目教學時，也可以結合本土特色進行創新，這對于花樣跳繩在高校體育教學中的進一步發展有著積極且重要的促進意義。

5 結語

花樣跳繩憑借其特殊性，不僅能夠豐富高校體育教學的種類，更能夠使學生傳承我國優秀的體育文化，提升學生的民族自豪感和自信心。但由于在推廣過程中，存在師資力量不足、體系建設不完善等問題，嚴重阻礙了花樣跳繩項目的開展。因此，為了使花樣跳繩運動得到更好地推廣，應當在推廣過程中著力解決以上問題，并且還應借鑒部分學校花樣跳繩運動順利開展的成功經驗，結合花樣跳繩專家的理論知識，總結并且完善出能夠使得花樣跳繩項目良好推廣的方法，相信通過社會多方面的努力，高校花樣跳繩運動一定會得到順利開展。