119歲奶奶的長壽秘訣

活到100歲

曾被吉尼斯世界紀錄認證為“全球現存最長壽者”的日本人瑞田中加子，在今年4月逝世，享壽119歲。曾在103歲時動過大腸癌手術，體質并非天生強健的她，長壽秘訣是什么？

負責經營安養院的佐藤美千代說：“加子女士入住這里十幾年來，日常生活能力幾乎沒有太大變化。即使有時需要助步車的輔助，她也可以不依靠輪椅而自己走路。晚上她會自行如廁，洗澡時除了某些較難清潔的部位，也都能自己完成。”

田中加子很喜歡黑白棋，幾乎每天早上都要玩上幾場。多年來培養出的實力，從安養院內的所有員工到來訪的記者，沒有人能贏過她。

在田中加子入住的安養院，為了讓入住者鍛煉腦力，會根據每個人的年齡和健康狀態，布置“學習作業”，比如漢字填空、簡單的數學計算題等。

此外，田中加子還堅持寫日記。她曾在日記中寫道：“最重要的并非是所謂隨著年紀就該過什么樣的生活，而是在自己的步調和能力所及范圍內，盡可能維持心靈的年輕。”

（澎湃新聞網）