中國武術散打技術現狀及訓練策略的研究

林挺 福建警察學院

武術散打是運用踢、打、摔等攻防技巧制服對方、徒手對抗的格斗項目。種類多樣的散打受到了人們的喜愛和歡迎，同時散打的練習還能幫助人們強身健體、修身養性，對于人們的身體百利無一害。然而，中國武術近階段的發展情況不太樂觀，武術散打技術還存在諸多的問題，比如參賽運動員的打法類型以防守反擊為主，力量型打法的運動員多于技術性打法的運動員，參賽選手的耐力素質不強，部分選手的身體素質不強等等。因此，我們應該整合問題，對于問題進行詳細的分析和探索，提出有效的應對策略和路徑，希望為中國武術散打技術的繼承和發揚做好充足的準備工作，也希望為中國傳統文化的傳承奠定基礎。同時，我們在散打技術進行調整和優化的同時，需要優先考慮運動員的感受，立足于實戰，“對癥下藥”這樣運動員的綜合能力才能得以快速提高，才能實現真正意義上的進步。

一、武術散打技術現狀研究

（一）參賽運動員的打法類型以防守反擊為主

通過分析和研究，我們發現參與競賽的運動員多運用是防守反擊戰術。通俗來講，防守反擊戰術打法要比其他戰術相對好一些，趨向于平穩，運動員要在緊密防守的過程之中及時找到對方的弱點和漏洞，進而進行擊破，最終贏得比賽的勝利。而在人道主義來講，防守反擊戰術更體現了人道主義，它講究“點到為止”在不傷害他人的前提下贏得比賽的勝利。……