孩子床頭放檸檬，能幫助他們長高？

流言：檸檬會產生一種特殊香氣，讓孩子更好地進入睡眠狀態。深度睡眠更多的孩子，身高是長得非常快的。

真相：上述說法并沒有科學依據。孩子能不能長高，除了受遺傳因素影響外，還和三個因素有關——睡眠、營養和運動。

睡眠對長高和智力發育確實有很重要的作用。但是絕大部分孩子并不存在入睡困難的問題，如果存在，想通過聞檸檬味加速進入睡眠也不現實，因為檸檬并沒有助眠功效。

除了受遺傳因素影響外，家長可以通過讓孩子保持充足且規律的睡眠、堅持運動、保證充足營養以及保持良好情緒等，為孩子的身高助力。總之，一定要用科學的方式幫助孩子長高，必要時可向正規醫院咨詢。