健康的心理是保障學業的基本條件

健康、成熟的心理素質是確保大學生完成學業的基本前提。當下，大學生心理危機問題依然突出，一些大學生心理發展不平衡，心理脆弱、抗挫力差，有不良的心理傾向等，心理健康教育與心理危機干預就顯得尤為重要。關注大學生心理健康教育，有針對性地開展積極的心理學教育、生命觀教育、心理求助教育，增強大學生心理健康自我辨識與調控能力，健全大學生心理危機干預機制，為大學生健康成長，更好地完成學業奠定基礎。

但從目前對大學生心理健康調查發現，大學生生理層面已經成熟，但心理層面還存在諸多問題，一些大學生心理失衡，存在不良心理傾向。如對生命價值的認知偏頗、對未來的焦慮等等，可能產生強烈的心理矛盾和危機。因此，健康的心理是促進大學生積極面對學業、走向社會的基本條件。開展大學生心理健康教育和危機干預，了解大學生心理發展中的主要問題，有針對性地開展心理干預措施，提升大學生心理健康水平，增強大學生應對心理危機的能力。當然，心理危機在大學生群體中發生的比率相對很小，但其影響卻很大。大學生在遇到生活、學業、情感等方面的困惑時，一旦心理上難以承受，將會出現急性心理失衡狀態，對自我、他人、社會都可能帶來潛在危害。同時，大學階段正是塑造世界觀的關鍵期，通過有計劃地開展心理健康教育活動，指導大學生認識生命的意義，掌握必要的心理健康通識知識，學會辨識和調控不良心理問題，化解大學生心理危機。

一、心理健康教育與心理危機干預的重要性

（一）高校心理健康教育與心理危機干預的現狀

從心理健康水平等級劃分中，正常的心理水平應該是具有良好的環境適應性和學習力，能夠處理好人際關系，具有正確認識自我的能力，能夠理解和接納他人，與同齡人相處能夠做到自我情緒的調控等。出現輕度失調心理者，自我情緒不易調控，與他人相處存在一定困難。病態心理者，心理適應力嚴重失調，可能產生抑郁、焦慮、強迫，甚至其他不良情緒。當前，高校大學生心理健康教育與心理危機干預工作存在重視不一、開展不平衡狀況。一些院校重視心理健康教育，并通過專門的課程、師資、教材，確保更多大學生能夠完成相關課程;一些高校并未設置專門的心理健康教育課程，僅僅通過心理知識講座、心理健康教育讀本來展開。由此，一些大學生對心理健康教育認識不足，導致大學生心理健康、心理危機干預體系不完善，效果不理想。

（二）引入心理健康教育與心理危機干預的必要性

心理健康教育與大學生心理危機干預是保障大學生獲得健康心理的重要條件，通過讓大學生掌握心理健康知識、心理危機干預方法，來提升大學生心理健康水平，更加自信、積極地應對不良心理問題。比如，一些大學生遇到失戀時，會產生強烈的不良情緒，這些情緒如果無法有效地疏解，可能導致不良行為的發生。失戀所帶來的心理危機，不知道如何去面對、去化解，也將干擾自己的學業。加強心理知識的學習，通過開展針對性的心理健康專業演練活動，讓學生能夠快速識別和應對心理危機，避免極端事件的發生。同時，在大學生群體中，同學、室友、朋友等相互交往，交往中最能在第一時間發現他人是否出現心理健康問題。大學生掌握相關知識和能力，就能夠給予心理危機學生充分的理解、陪伴和引導，幫助他人走出心理陰影?？梢?，學習和掌握心理危機干預方法，對于降低心理危機發生率，減少心理危機擴大化具有非常重要的預防作用。另外，大學階段的主業是學習，學習的前提是擁有健康的心理素質。大學生又是心理問題較為突出的群體，通過構建心理健康教育與心理危機干預體系，將心理健康知識、心理危機預防機制融入大學生學業體系中，指導大學生正確認識自我、理解生命、尊重生命。

二、當前高校心理健康教育與心理危機干預工作面臨的主要問題

正視當前大學生群體心理健康狀況及問題，關愛大學生心理健康教育，消除大學生不良心理危機，為大學生營造和諧、融洽、愉悅的學習和成長環境。

（一）心理健康教育落實不到位，缺失心理危機干預

高校大學生學業課程體系中，心理健康教育應該是必修課，每個大學生都要學習心理保健知識，懂得心理學相關知識，具備一定的心理危機防范能力。但現實情況是很多高校將重點放在了心理健康知識的講解上，對心理危機干預方法、措施關注不足。一些教材沒有涉及心理危機干預方面的知識。大學生在學習心理健康課程時，不了解、不懂心理危機的現象、干預措施。心理健康知識側重于大學生人格、品行、人際關系、自我情緒調控等，有助于引領大學生樹立健康的心態。心理危機具有隱蔽性，當一些大學生受到刺激出現心理危機傾向時，缺乏干預機制，可能會演變更嚴重的危機事件。

（二）高校心理危機干預師資不足，心理危機干預知識欠缺

在很多高校，相比心理健康教師，與心理危機相關的教師偏少，降低了心理危機干預實效。很多院校都開設心理學課程，擁有較多的心理學師資。但在心理危機干預與預防方面，具備專業化的教師不多，一些心理學教師兼任心理危機干預指導課程，但兩者存在較大差異，心理學教師不能真正勝任心理危機干預工作。另外，一些高校心理健康及心理危機干預師資短缺，由輔導員、院系其他教師兼任，更導致心理健康教育工作邊緣化，也給高校心理危機預防工作帶來隱患。

（三）對心理危機干預宣傳不足，大學生不了解心理危機干預方法

很多高校每年都會舉辦各類心理健康教育講座、知識學習活動，推動了心理健康教育的廣泛宣傳。但對于廣大學生心理保健知識固然重要，但對心理危機預防及干預宣傳不足，學生也不了解。據相關調研發現，很多高校對“心理危機”的癥狀、特點、應對措施認知經驗不足。自新冠疫情爆發以來，高校出現了多起自殺事件，說明高校開展心理危機干預工作更具有緊迫性和重要性。

三、大學生心理健康與心理危機干預課程建設

（一）心理健康通識課程教育

心理健康通識課程主要講解與大學生人格、品格、人際關系、壓力管理、情緒調控等方面相關的知識。利用通識教育促進大學生全面發展。該課程的實施，一方面提高大學心理保健、增強心理危機預防意識。在日常學習、生活中，能夠運用心理學知識增進人際溝通，做好自我情緒管理。另一方面融入心理調適和心理健康技能，讓大學生能夠快速適應學習環境，客觀評價自我，悅納自己。在遇到困惑、挫折時，能夠從心理上做到自我調適，積極面對學習、生活，增強進取精神。F07E3CE3-06E5-40A5-B448-432851180007

（二）生命觀教育

生命教育旨在培養大學生正確的生命觀。尊重生命，珍愛生命，敬畏生命。生命觀教育主要讓大學生認識生命，了解生命的意義，通過探索生命，明白生命的價值。在學習、生活中，不能放棄生命，更不能傷害生命。生命對于每個人只有一次，放棄生命，就等于失去一切，給自己的親人帶來更多悲痛，也給國家帶來損失。生命觀教育讓大學生能夠踐行生命意義，用積極主動的心態來挖掘生命潛能，服務社會，報效國家，樹立遠大理想，讓生命之光更加輝煌。

（三）積極心理學教育

積極心理學教育課程以激活個體的正能量為主，來消解學習、生活中遇到的不如意、不順心，增強大學生勇敢、積極、正直、向上等優秀品德。在大學生群體中，一些學生內心不夠陽光，遇到問題總是抱怨，不能夠理性對待身邊的人和事。積極心理學課程就是要指導學生能夠獲得健康的心理水平，消除內心不良的心理情緒和困惑，以平和、積極的心態來面對學業。對于存在嚴重心理問題的學生，通過積極心理學教育，逐步指導他們走出心理困惑。一些大學生對自我較為敏感，對人生充滿了想象。通過積極心理學課程，讓大學生冷靜、客觀地審視生活，對過去不后悔，對未來充滿信念。

（四）心理求助教育

每個人都可能會遇到失望、傷心、困惑的事，久而久之，內心會集聚越來越多的煩悶，最終釀成不同程度的心理問題。面對大學生群體，通過心理求助教育，讓大學生能夠正視自己的心理困惑，在自我無法解決心理困擾時，可以通過向他人求助的方式來化解心理危機。事實上，求助意識的培養是化解心理危機的重要條件。通過心理健康知識學習，讓大學生懂得不回避、不拒絕他人的幫助。同樣，在求助方式上，可以通過校園網絡、校報、電臺、微信等途徑，增強大學生對專業心理咨詢機構的信任度，更好地走出心理危機。

四、大學生心理健康教育與心理危機干預完善建議

（一）加強政策引領，推進心理健康教育與心理危機干預協同施教

針對大學生心理健康狀況及存在的問題，教育部、各省教育廳也出臺了一些心理健康、心理危機干預等相關文件。各高校要積極行動起來，響應政策要求，推進心理健康教育與心理危機干預工作全面融合。要重視專業化，將心理健康教育、心理危機干預與預防工作統合，從課程、知識、宣傳等方面加大心理危機干預相關內容。特別是在教材編寫上加大心理危機干預與預防比重，建議以單獨課程形式來編寫，突出知識性、理論性、實踐性相結合，注重案例分析、場景回顧。在講授環節，要結合實例，聯系大學生生活，注重課程的實操性、實踐性，精準還原心理危機場景，提升課程吸引力和趣味性。針對心理危機干預師資欠缺問題，建議對心理學教師隊伍進行優化，通過輔修心理危機干預課程，提高心理學教師在心理危機干預方面的知識和能力。加大心理教師師生比配置數量，提高心理危機干預教師專業化水準。

（二）健全大學生心理健康、心理危機預防體系

結合當前大學生心理健康狀況，高校要通過構建心理健康與心理危機預防體系，來更好地識別和預防大學生心理危機。第一，對新生建立動態心理檔案。從入學開始，對所有學生展開心理普查，了解學業壓力、個人情感、人際關系、職業規劃、家庭狀況等方面情況，作為大學生心理健康、心理危機篩選的基本檔案。每學期開展一次心理普查，著重對大學生心理狀況進行排查，全面收集心理檔案信息，更新到心理檔案庫。針對達到心理危機的預警對象，開展深入的心理健康診斷，并引入針對性干預措施，及時化解不良心理問題。第二，建立心理危機預警和干預體系，通過細化指標，確定分型。如學業壓力型，有厭學情緒，成績差，經常曠課，學習方法不當等現象;人際緊張型，不愛與人交往，與同學關系不和諧，對交往存在敏感;精神疾病型，思維混亂，?；孟?，行為錯亂，言行異常;情緒焦慮、煩躁、出汗、坐臥不安等現象。通過綜合分析大學生心理狀況，來歸納、判斷大學生屬于哪類心理危機。

（三）構建心理健康動態干預機制

針對大學生心理危機的干預與預防工作，要設置動態干預機制。一是做好各類心理預警信息的收集，了解大學生心理狀況。如開展心理普查、學生主動求助，心理輔導活動、班主任及輔導員、同學反映等方式，拓寬預警渠道。二是制定專門的心理危機干預體系。建議成立校級心理健康教育中心，心理危機干預小組，通過課程、講座等方式宣傳心理健康相關知識和心理危機干預方法。三是開通24小時心理熱線，利用QQ、微信等在線咨詢方式，對大學生進行心理健康教育，心理危機疏導工作。四是對各院系配置心理健康、心理危機干預教師，著重對本院系學生提供心理復查、隨訪、心理咨詢和心理治療。通過多方位心理健康與心理危機干預來提升大學生心理健康水平。

大學生在學業方面必須要具備健康的心理條件。針對大學生群體中不同類型的心理健康狀況，從心理健康教育、心理危機預防等方面，優化現有課程體系，將心理健康教育、心理健康輔導、心理危機干預工作協同起來。通過搭建心理健康與心理危機干預機制，從心理診斷、心理危機預防等方面來促進大學生積極、健康地面對學業和生活。

（葉歐，碩士，助教，研究方向：高校學生管理工作。）F07E3CE3-06E5-40A5-B448-432851180007