“端午三友”怎么用

仲夏天氣濕熱，又值汛期，百蟲孳生，疫病易生。于是，人們會在端午這天熏艾洗浴，佩戴香囊，飲雄黃酒。艾草、香囊、雄黃酒被稱為“端午三友”，至今仍是許多人心目中的防疫利器。但千百年前的“土法子”，如今如何利用更養生呢？

熏艾葉小心刺激呼吸道

在濕熱天氣里，將艾葉泡水沐浴，具有止癢、殺蟲、祛晦作用，是人們在長期生活中總結出來的保健方法。艾葉還有通經絡的作用，手腳冰涼，虛寒體質的女性用艾葉泡腳，可以加速血液循環，對平時痛經、月經不調的女性有很好的治療效果。

端午節前后是胃腸疾病、傳染疾病高發季，此時也是艾葉生長旺季，古人采集艾葉后將其捆成一束掛在門楣上，利用其濃郁氣味來驅蚊蟲，燃燒的艾葉還能防止病毒傳播。

要注意的是，熏艾也有禁忌，有哮喘等呼吸系統疾病的患者要慎用。

香囊里到底放什么

中醫認為，氣味可以無孔不入，香氣通過口、鼻、皮毛等孔竅進入體內，可以影響五臟的功能，平衡氣血，調和臟腑，祛病強身。也有研究表明，芳香味道能刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上分泌型免疫球蛋白A含量提高，從而增強人體對病原體抵抗力，達到預防呼吸系統疾病的功效。這也是為何每到端午，人們就會將藿香、佩蘭、蒼術、薄荷、金銀花、吳茱萸等芳香類中藥研成粉末，裝入精巧的布袋中，佩戴在胸前、腰際、臍中等處。

勿飲雄黃酒

古人認為雄黃有解毒功效，端午常撒雄黃粉、喝雄黃酒。但近年來不少新聞報道出，雄黃酒不僅不解毒，還頻頻引發中毒。據說是雄黃加熱后會產生三氧化二砷，也就是砒霜。

“雄黃里確實有砷、汞等有害物質。”專家說，中醫認為雄黃性溫，味苦辛，有毒，過去以雄黃入藥，也是慎之又慎。

專家提醒，即便是微量攝入，久服雄黃也會傷肝，何況自制雄黃酒難以掌握藥量。

（綜合《健康人報》、“浙江在線新聞網”）