為何高處不勝寒

麥舜翩

“高處不勝寒”，出自宋代詩人蘇軾的《水調歌頭·明月幾時有》，本意是指站在比較高的地方，周圍沒有其他人或物，顯得空曠凄涼，身上不自覺地感受到寒意?，F代人常將這句話引申為身居高位或達到較高成就的人，反而覺得自己得不到他人理解、關愛和認同，很孤獨，缺乏安全感等。

常人說，站得高看得遠。高處自然有高處的好處，不然也不會有這么多人前赴后繼。研究學者認為，追求地位是人類的基本動機，高地位意味著擁有更大的影響力，更多的資源和決策權。以往研究提出，相比低地位，高地位是一種無形的資產，能大大提升一個人的積極感受，增強動機和績效。然而，地位也是雙刃劍，存在著負效應。國內一項調查研究發現，企業高層管理者的心理健康程度較普通人群差，主要體現為焦慮水平高、軀體癥狀多、情緒上壓抑。其壓力來源主要有以下幾個：

擔憂企業發展。企業發展是一個客觀進程，高管作為組織的掌舵人，在企業生命周期的不同階段必然會遇到很多挑戰。而處于高地位的管理者總被期望表現得更好，導致壓力過大，甚至進入低效狀態。

角色多任務重。高管這一角色附帶的功能很多，包括業務決策、人員管理、危機應對和日常事務處理等。當任務超出精力負荷時，人就會感覺到壓力。

工作生活失衡。高地位人群面臨更多的“地位威脅”，怕“掉下去”，于是會比普通人做出更多的組織貢獻，以免地位受損。而過度投入工作，就很難有時間履行家庭角色的義務，家庭沖突頻發;同時也可能無暇顧及身體，健康日益受損。

脆弱無人可說。一般而言，高管作為管理者需要做一個好的示范榜樣，不能表現出脆弱的一面。當情緒壓力無法正常地表達出來，就可能會轉化為軀體癥狀。且由于工作占用太多精力，高管也慢慢難以與朋友建立更深度的關系。

針對以上這些原因，為緩解高處不勝寒的壓力，有學者建議嘗試以下辦法：

①承認和接納企業發展進程就是起起伏伏的狀態，不必強迫組織和個人永遠進步，并把更多精力放在解決問題上，減少因過度擔憂帶來的行動無力。②合理放權，適當分配任務，一方面減輕自身工作量，另一方面也是培養可用之人，提升下屬工作能力。③通過一些簡單的儀式區分工作、生活角色，例如回家了就換上一套居家服，如果需要在家工作，就到固定的區域，如書房。有意識地區分角色可以幫助人緩解角色沖突，在私人時間里卸下工作的重擔，回歸家庭生活。