余力
李賀和陸游都是著名的詩人,李賀只活到27歲,陸游享年85歲,一個早夭,一位長壽,我們不妨試著去研究其中原因,以期從中得到啟迪。
唐代詩人李賀,據《太平廣記》載,他7歲便“以長短之歌名動京師”,年未弱冠,已聞名天下。但他學詩過于勞苦,小小年紀,每天一大早就騎匹瘦馬出門,后面跟個帶錦囊的小書童。一路上,泛察玄覽,窮搜苦覓,有所得即寫在紙上投入囊中,“每日旦出,暮歸”,晚上還要取出錦囊中的紙條,研墨疊紙,整理潤飾,構思吟哦,一心要創(chuàng)造出新奇瑰麗的詩境。他每寫成一首詩歌均要絞盡腦汁、費盡精神,無怪他母親心疼地說:“是兒要當嘔出心乃已耳!”史書稱他“為人纖瘦,眉宇間不留元氣”,說明他的身體本來就十分虛弱,長期這樣絞盡腦汁苦思冥想,羸弱之軀當然愈來愈糟。同時,由于他懷才不遇,飽受排擯毀斥,一直過著寄人籬下的生活,心情十分抑郁,當他赴考落榜后寫道:“華當二十不得意,一心愁謝如枯蘭。”這種心情對健康有極大的危害。加之他飲食失節(jié),縱欲無度,每飲必酩酊大醉方休。如此年復一年,不到“而立”之年就被一場重病奪去了他的生命,給后人以無限的惋惜。
陸游,生活在北宋與南宋之交,正是女真入侵,民族蒙難的動亂時期,因此他一直顛沛流離,這雖然使他受盡磨難,但客觀上也使他鍛煉出一副強健的體魄。陸游少年時代,不僅勤奮讀書,而且酷愛舞劍,這也為他成為文武雙全的多產高壽詩人奠定了扎實的基礎。當他回憶自己少年時期刻苦學習舞劍的情景時說:“少年學劍白猿翁,曾破浮生十歲功。”他自9歲就拜山陰俠士“白猿公”為師學舞劍,足足苦練了10年,既鍛煉好了身體,又練就了一手好武藝。由于陸游自幼就受到愛國主義思想的熏陶,20歲時就立下了“上馬擊狂胡,下馬草軍書”的報國壯志。他的一生是在“無詩三日卻堪憂,六十年間萬首詩”的勤奮創(chuàng)造中度過的。陸游一生坎坷,歷盡磨難,在他50歲時曾遭貶謫,罪名是所謂“燕飲頹放”,他對此毫不在乎,并說:“這罪名別致得很,就作為我的別號吧。”此后他就自號“放翁”,顯示出他在逆境面前無所畏懼的精神和達觀的情懷,這種心境無疑對他健康長壽是頗有裨益的。
從兩位詩人,一個早夭,一個長壽的實例表明,要想健康長壽,在事業(yè)上有所成就,就必須講究養(yǎng)生,既要鍛煉身體,注意勞逸結合,又要有寬闊的胸懷和樂觀的情緒,不論遇到什么困難和挫折,都要正確對待,像陸游那樣保持達觀的情懷。
(摘自《民族醫(yī)藥報》)