從李賀早夭與陸游長壽說起

余力

李賀和陸游都是著名的詩人，李賀只活到27歲，陸游享年85歲，一個早夭，一位長壽，我們不妨試著去研究其中原因，以期從中得到啟迪。

唐代詩人李賀，據《太平廣記》載，他7歲便“以長短之歌名動京師”，年未弱冠，已聞名天下。但他學詩過于勞苦，小小年紀，每天一大早就騎匹瘦馬出門，后面跟個帶錦囊的小書童。一路上，泛察玄覽，窮搜苦覓，有所得即寫在紙上投入囊中，“每日旦出，暮歸”，晚上還要取出錦囊中的紙條，研墨疊紙，整理潤飾，構思吟哦，一心要創(chuàng)造出新奇瑰麗的詩境。他每寫成一首詩歌均要絞盡腦汁、費盡精神，無怪他母親心疼地說：“是兒要當嘔出心乃已耳！”史書稱他“為人纖瘦，眉宇間不留元氣”，說明他的身體本來就十分虛弱，長期這樣絞盡腦汁苦思冥想，羸弱之軀當然愈來愈糟。同時，由于他懷才不遇，飽受排擯毀斥，一直過著寄人籬下的生活，心情十分抑郁，當他赴考落榜后寫道：“華當二十不得意，一心愁謝如枯蘭。”這種心情對健康有極大的危害。加之他飲食失節(jié)，縱欲無度，每飲必酩酊大醉方休。如此年復一年，不到“而立”之年就被一場重病奪去了他的生命，給后人以無限的惋惜。

陸游，生活在北宋與南宋之交，正是女真入侵，民族蒙難的動亂時期，因此他一直顛沛流離，這雖然使他受盡磨難，但客觀上也使他鍛煉出一副強健的體魄。陸游少年時代，不僅勤奮讀書，而且酷愛舞劍，這也為他成為文武雙全的多產高壽詩人奠定了扎實的基礎。當他回憶自己少年時期刻苦學習舞劍的情景時說：“少年學劍白猿翁，曾破浮生十歲功。”他自9歲就拜山陰俠士“白猿公”為師學舞劍，足足苦練了10年，既鍛煉好了身體，又練就了一手好武藝。由于陸游自幼就受到愛國主義思想的熏陶，20歲時就立下了“上馬擊狂胡，下馬草軍書”的報國壯志。他的一生是在“無詩三日卻堪憂，六十年間萬首詩”的勤奮創(chuàng)造中度過的。陸游一生坎坷，歷盡磨難，在他50歲時曾遭貶謫，罪名是所謂“燕飲頹放”，他對此毫不在乎，并說：“這罪名別致得很，就作為我的別號吧。”此后他就自號“放翁”，顯示出他在逆境面前無所畏懼的精神和達觀的情懷，這種心境無疑對他健康長壽是頗有裨益的。

從兩位詩人，一個早夭，一個長壽的實例表明，要想健康長壽，在事業(yè)上有所成就，就必須講究養(yǎng)生，既要鍛煉身體，注意勞逸結合，又要有寬闊的胸懷和樂觀的情緒，不論遇到什么困難和挫折，都要正確對待，像陸游那樣保持達觀的情懷。

（摘自《民族醫(yī)藥報》）