天然草坪打標志點的方法與運用

劉麗

關鍵詞：天然草坪;打點方法;運用

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：B? ? ?文章編號：1005-2410（2022）05-0083-01

利用PPR管、包裝繩、膠布等簡易器材制作成標志點道具，計算好距離打入天然草坪的足球場中，兼具安全性與持久性。打好的標志點在大課間、大型體育活動、趣味跑、體能訓練中有非常好的運用價值。

一、標志點制作方法

1.器材準備

綠色包裝繩、PPR管、膠布（圖1）。卷尺、噴漆（圖2）。打鉆機、錘子（圖3）。

2.標志點制作

將一根長3米的PPR管切割成每15厘米一根，用剪刀剪取35厘米長的綠色包裝繩4根，將繩子穿入PPR管里，兩端各留出10厘米長，其中一端用膠布固定（圖4）。

二、天然草坪打點方法

1.測算距離

天然草坪因純天然生長導致足球場地不規則，想要打出整齊的標志點需要先測算好距離。第一步，先根據各校人數確定要打的標志點數量，再參照100米直道確定足球場長度。筆者所在學校需要打2400個點，因此，選取足球場長度為96米，左右點位間隔2米。第二步，依據兩點之間連成一條直線的原理，丈量得出足球場寬度為70米，根據每一路需要站位的學生人數確定每兩個標志點前后之間的距離。經計算每路需要打50個標志點，每兩個標志點前后相距1.3米（圖5）。

2.按序打點

將繩子綁在兩根標槍上，兩端分別對應相同的標記數字，拉直卷尺，每間隔1.3米用噴漆做一個標記（圖6），用打鉆機在相應標記處打孔（圖7），將做好的管子插入孔中，用錘子將管子全部錘進泥土里（圖8）。依此類推。打完剩余標志點后將兩端的標槍移動到下一路，并用尺子多處丈量確認相鄰標記點間距為2米后按序打點。

三、標志點在天然草坪中的運用

天然草坪上的標志點助力大課間、大型體育活動的開展，為體育課趣味跑、體能訓練提供了多樣化的練習場地。

1.大課間

廣播操、跑操是各校大課間常規內容，天然草坪上的標志點打好之后，各班級根據地面標記的數字按序跑步入場，再按照相應的標志點分散，所有同學都能快速整齊地站到指定位置，沿著標志點開展花樣跑操，簡單易操作。

2.大型體育活動

運動會是各校開展的大型體育活動，部分學校因場地小，無觀眾席，足球場成了學生觀看比賽的絕佳位置。學生按照標志點所對應的班級區域觀賽，能達到調隊快速、隊形整齊美觀的效果。教職工趣味運動會、體育藝術節、團體操表演均可利用足球場上的標志點進行布局。

3.趣味跑

體育課中教師通常會組織學生沿著跑道慢跑熱身，學生也逐漸地形成了思維定式，導致熱身的效果大打折扣。倘若利用足球場上的標志點進行“S”型跑、合隊跑、并隊跑等趣味性慢跑，能更好地調動學生的體育課學習積極性。

4.體能訓練

在體育課上利用打好的標志點發展體能素質，增加練習過程中的趣味性。例如圍繞標志點的雙腳跳、踩點的原地高抬腿跑等體能訓練，發展學生身體的速度和力量素質。女生力量較為薄弱，枯燥的直臂支撐往往較難堅持，教師可利用標志點進行不同方位的移動來幫助學生練習，力量素質提升的效果更加明顯。

PPR管使用期限久，抗風化、抗老化能力強，當管子上端露在外面的綠色包裝繩損壞時，還可以替換新的包裝繩塞進管子里，既方便又持久，適合在有天然草坪的學校中進行推廣。