讀書會(huì)開展閱讀療法的具體措施

◆摘? 要：本文以河南工業(yè)大學(xué)圖書館悅己讀書會(huì)為例，分析讀書會(huì)開展閱讀療法對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，結(jié)合讀書會(huì)未來的發(fā)展需求，對(duì)閱讀療法視野下讀書會(huì)未來發(fā)展新路徑進(jìn)行探討，以期對(duì)讀書會(huì)開展閱讀療法對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響提供新的發(fā)展思路。

◆關(guān)鍵詞：新路徑;閱讀療法;大學(xué)生心理健康

1 引言

讀書會(huì)是一種廣泛存在于各大高校的為學(xué)生提供知識(shí)學(xué)習(xí)、思想交流、拓展思維活動(dòng)的社團(tuán)。讀書會(huì)成員通過開展各種各樣的讀書活動(dòng)，不僅可以開拓視野、增長見識(shí)，還可以提升讀者的心境，在某一個(gè)點(diǎn)上可能達(dá)到豁然開朗的升華，增強(qiáng)讀者的抗挫能力。

人們常說：書中自有顏如玉，書中自有黃金屋……其實(shí)書能帶給我們的不僅僅如此，書就像一劑劑藥方，針對(duì)我們不同的心情，總能找到一本適合的書，來慰藉我們的內(nèi)心，它就是我們的精神食糧。閱讀療法正是一種藉由閱讀圖書或接觸其他信息材料，幫助讀者緩解負(fù)面情緒困擾，進(jìn)而達(dá)到身心平衡之狀態(tài)。近年來，我國很多學(xué)者對(duì)閱讀療法的理論和實(shí)踐都做了大量研究。泮幼萍、王波、湛佑祥等學(xué)者都對(duì)閱讀療法的功用作了較為詳盡的闡釋。閱讀療法的適用對(duì)象非常廣泛，不僅可以幫助患有身心疾病的人，還對(duì)普通人群的心里健康發(fā)展大有裨益。

2 讀書會(huì)開展閱讀療法活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

讀書會(huì)在大學(xué)圖書館一般分為由圖書館自辦的讀書會(huì)和由學(xué)生自辦的圖書館讀書會(huì)兩種，河南工業(yè)大學(xué)悅己讀書會(huì)就是屬于圖書館自辦的讀書會(huì)，這類讀書會(huì)有專門圖書館工作人員進(jìn)行管理，發(fā)展體系比較完善。隨著閱讀療法的不斷發(fā)展，越來越多的讀書會(huì)開展有關(guān)閱讀療法的活動(dòng)，本文以河南工業(yè)大學(xué)圖書館悅己讀書會(huì)舉辦的活動(dòng)為例介紹閱讀療法對(duì)大學(xué)生的影響。

2.1“三個(gè)堅(jiān)持”培養(yǎng)大學(xué)生良好的自我價(jià)值觀

“三個(gè)堅(jiān)持”即堅(jiān)持每周參加共讀一本書分享、堅(jiān)持每周寫書評(píng)、堅(jiān)持每天做一件有意義的事情。在“三個(gè)堅(jiān)持”的引領(lǐng)下，讀書會(huì)成員之間相互監(jiān)督和促進(jìn)，感受彼此的進(jìn)步和成長，養(yǎng)成好的閱讀習(xí)慣。通過“三個(gè)堅(jiān)持”讓讀者認(rèn)識(shí)自我，表達(dá)自我，激發(fā)讀者深度閱讀、深度交流，培養(yǎng)讀者的寫作能力和文學(xué)素養(yǎng)，幫助讀者找到人生目標(biāo)、避免虛度時(shí)光、勇敢走出舒適圈。

2.2經(jīng)典活動(dòng)提升大學(xué)生對(duì)美好生活的關(guān)注

“我心中最美的風(fēng)景”、“親愛的角落”、“浮生一日”等沙龍討論活動(dòng)帶領(lǐng)讀者關(guān)注不同人群，關(guān)注社會(huì)，體會(huì)不同人群生活的艱辛、努力以及收獲幸福的滿足，對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生積極的影響，種下美好希望的種子，做有夢(mèng)想、有擔(dān)當(dāng)、積極有為的人。

“考研心靈驛站”“考研加油站”等活動(dòng)為河工大考研學(xué)子加油打氣。請(qǐng)專業(yè)心理指導(dǎo)老師教授學(xué)生減壓方法和需要注意的安全問題，在學(xué)子心中種下“我要考上”的種子，當(dāng)面臨迷茫、困惑的時(shí)候想想心中的種子，使學(xué)子更加堅(jiān)定自己要走的路。

“深夜答案食堂”“博物館奇妙夜”等活動(dòng)以“因困惑訴衷腸，為彼此解迷惘”為題，學(xué)生圍繞正確的價(jià)值觀聯(lián)系實(shí)際及當(dāng)下熱點(diǎn)展開討論，凝聚正能量，讓學(xué)生能夠剖析自我、正視自我，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命的熱愛和對(duì)美好生活的向往。

3 讀書會(huì)開展閱讀療法存在的問題

讀書會(huì)開展的閱讀療法活動(dòng)在一定程度上取得了很好的成果，但是它在影響面、專業(yè)度以及針對(duì)性等方面仍存在著很多不足。

3.1影響面不夠

讀書會(huì)開展活動(dòng)開展一般都是固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、固定場(chǎng)次，由于受活動(dòng)場(chǎng)地限制，每次能參加的人數(shù)也不能太多。如果增加活動(dòng)場(chǎng)次，學(xué)生讀書的質(zhì)量和效果就會(huì)受到影響，如果每次參加人數(shù)太多，會(huì)影響場(chǎng)景布置，學(xué)生分享的感覺和場(chǎng)景氛圍都會(huì)受到影響。這些因素導(dǎo)致讀書會(huì)開展閱讀療法的實(shí)際影響面并不是很廣，真正能參加的還只是很小一部分學(xué)生。

3.2專業(yè)度不夠

讀書會(huì)舉辦的活動(dòng)雖然都有老師參加，有時(shí)也會(huì)請(qǐng)專業(yè)的心理健康老師指導(dǎo)，但是大部分還是學(xué)生自己閱讀自己消化，在某個(gè)困惑的地方可能還是無法得到疏解，這時(shí)如果能得到專業(yè)人員的答疑解惑，撥開云霧見月明，可以起到事半功倍的效果。開展成功高效的閱讀療法，書單的選擇也十分重要。專業(yè)的閱讀療法團(tuán)隊(duì)會(huì)結(jié)合各種情況，考慮各種因素的影響，選擇出一份書單。而讀書會(huì)開展活動(dòng)選擇的書大部分是比較經(jīng)典或者當(dāng)下比較流行的書，在書單選擇方面還缺少專業(yè)性。

3.3缺少針對(duì)性

讀書會(huì)開展的活動(dòng)雖然在線上微信群、微信公眾號(hào)、QQ群以及線下都做了宣傳，但大多能參加活動(dòng)的都是會(huì)內(nèi)固定成員，讀書會(huì)只是坐等學(xué)生來參加，處于被動(dòng)狀態(tài)，而沒有主動(dòng)尋找真正需要幫助的學(xué)生的能力。

4 讀書會(huì)開展閱讀療法的具體舉措

讀書會(huì)是大學(xué)校園一個(gè)非常重要的組織，讀書會(huì)的創(chuàng)辦是為了給來參加的會(huì)員彼此之間提供精神對(duì)話，進(jìn)而擴(kuò)大生命的空間，閱讀療法為讀書會(huì)未來的發(fā)展提供了更加廣闊的空間，讀書會(huì)開展閱讀療法有十分重要的意義。

4.1培養(yǎng)閱讀療法專業(yè)技術(shù)人員

開展科學(xué)有效的閱讀療法活動(dòng)對(duì)專業(yè)能力強(qiáng)、綜合素質(zhì)高的圖書館館員有迫切需求。圖書館應(yīng)積極引進(jìn)心理咨詢方面的人才，并加大對(duì)圖書館館員進(jìn)行閱讀療法相關(guān)技能的培訓(xùn)。人文關(guān)懷是圖書館服務(wù)讀者的重要的一部分，高校圖書館一直致力于研究如何利用豐富的館藏和人力資源對(duì)大學(xué)生開展人文關(guān)懷服務(wù)，圖書館通過讀書會(huì)開展閱讀療法活動(dòng)正是圖書館人文屬性的最好體現(xiàn)。

4.2拓展讀書會(huì)開展閱讀療法活動(dòng)的宣傳方式

擴(kuò)大宣傳面。一是在新生入館教育中添加閱讀療法相關(guān)知識(shí)和讀書會(huì)開展閱讀療法的情況，從新生開始，讓閱讀療法深入人心;二是通過APP平臺(tái)和媒體廣泛宣傳活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生轉(zhuǎn)發(fā)宣傳，并設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制;三是增加社團(tuán)之間的相互配合，主動(dòng)尋找有心理問題的學(xué)生。

4.3增加讀書會(huì)開展閱讀療法活動(dòng)的多樣性

讀書會(huì)除開展一些面對(duì)面的分享活動(dòng)之外，可以增設(shè)學(xué)生表達(dá)隱私的咨詢服務(wù)、來信服務(wù)、傾聽服務(wù)等;除帶領(lǐng)學(xué)生閱讀書本之外，可以帶領(lǐng)學(xué)生多參加公益活動(dòng)，關(guān)注弱勢(shì)群體，體會(huì)社會(huì)百態(tài)。

5 結(jié)語

在全民閱讀的推動(dòng)下，閱讀療法被越來越多的人熟知，讀書會(huì)應(yīng)打破自身的局限，充分發(fā)揮閱讀療法的對(duì)讀者心理健康水平的積極影響。讀書會(huì)開展閱讀療法需要圖書館的大力支持，提供專業(yè)人才和空間設(shè)施，對(duì)圖書館管理也是一個(gè)巨大的考驗(yàn)和提升。希望今后讀書會(huì)開展的閱讀療法服務(wù)更加成熟，更加專業(yè)，讓更多的學(xué)生從中受益。

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作者簡(jiǎn)介

張銀花（1986—），女，碩士，河南工業(yè)大學(xué)圖書館助理館員，研究方向?yàn)閳D書典藏與流通。0046429A-E0A2-4819-ADC2-2DA3F924751E