乖巧女孩緣何成了老師同學眼中的“怪人”？

柳曉潔

小青，是一名高二學生，父母親都是公務員，從小乖巧懂事，父母放心。但是進入高二后，小青常常一個人發呆流淚，學習成績一落千丈，對周圍人都聲稱自己病了，老師和同學多次開導均無濟于事，慢慢地成了老師、同學眼中的“怪人”。小青在父母的陪伴下來到了咨詢室，為了更好地交流，我將小青的父母親安排在隔壁的閱覽區等待。我和小青則留在咨詢室開始交流。

心理困擾“我得病了，可是沒人相信我”

小時候爸媽工作忙，奶奶照顧我長大，我跟奶奶很親近。上學后，爸媽才將我接到身邊。奶奶之前身體一直很好，但今年開學初奶奶生病住院，不久之后就去世了。聽到奶奶去世，我覺得十分突然，不敢相信奶奶就這樣走了。

奶奶突然去世讓我感受到生命非常脆弱，我突然想到：爸爸媽媽如果死了，我該怎么辦？從此，我腦海中常常會想到父母親去世的畫面，內心十分害怕。我覺得我不太正常，可能病了。我跟爸爸媽媽溝通后，他們勸解我，讓我不要再胡思亂想了。我跟同學交流自己的想法，同學們也覺得是我想多了，告訴我馬上高三了要調整狀態好好學習，不要再糾結這些問題。

父母的開導和同學的安慰并沒有減輕我的這些想法，反而情況更加嚴重了。學習時，我腦海中時常會想到這個問題，無法集中注意力，學習成績逐漸下降。看到父母跟著憂心，我很自責。為什么別的同學都沒有這種想法，只有我控制不住地去想，我認為自己病了，但沒有人相信我。我真的很難受，不知道怎么辦，不知道怎么樣才能讓大家理解我。

心理探究父母無法理解的糾結

小青的爸媽表示，小青出現這些情緒后，他們開導過她多次，告訴她要積極樂觀看待生命的過程。但是收效甚微。他們說，對小青來說與自己親近的奶奶去世她感到很突然也很難過，對她的心理沖擊很大。作為父母，他們對小青的這些情緒表示理解。奶奶驟然去世，小青感覺到生命的脆弱，聯想到了父母死亡的問題也正常。他們不理解的是跟她溝通之后，她并沒有好轉，還日漸影響到正常的學習生活。因為她反復強調自己生病，也帶她去看了醫生，醫生給出的結論是身體上沒有問題，主要是情緒的調節。他們也不知道該怎么辦好了。

心理解析缺乏合理共情，導致過度擔憂和焦慮

所謂共情 （empathy），是一個心理學術語，又稱同理心，由人本主義心理學創始人羅杰斯提出。共情通常是指心理咨詢者要設身處地地理解來訪者知覺外部世界的方式，感受其體驗到的世界，分享其對外部刺激的心理反應，并將自己的準確理解有效地反饋給來訪者，并以此促進來訪者自我分析、自我感悟、自我認知能力的成長。

奶奶是小青從小最親近的人，后來回到爸爸媽媽身邊，爸爸媽媽也成了她最親近的人。奶奶的突然去世讓她意識到生命的脆弱，這時她會不由得擔心自己的爸爸媽媽也會突然離世，這是青春期孩子的正常心理狀態。然而，沒有人共情到小青的感受，周圍人尤其是自己的父母親沒有很好地共情到小青對生命的思考，沒有肯定小青有這想法是正常的，都認為是她想太多了，認為她應該以學習為主，這種猶抱琵琶半遮面的解釋，讓小青內心更加緊張，她以為自己跟其他人不同，甚至覺得自己得病了，進而陷在這種思想旋渦里無法自拔。

心理對策合理共情、家校合作，幫助小青走出困境

在與小青以及小青的父母分別溝通后，我再問小青：“你覺得自己控制不住自己，反復擔憂父母會離開，然后產生心理恐懼、害怕對嗎？”

小青說：“是的，我只要想到就害怕，后來爸媽跟我交談說他們很年輕，很健康，讓我不要胡思亂想。包括我的同學，她們不能理解我為什么會有這樣的想法。大家都認為我應該自己調整狀態好好學習，迎接高三，我自己也覺得應該好好學習，可是我無法控制，因此我懷疑我是病了。”

我安慰她：“你沒有得病，你是太愛爸爸媽媽了，才會控制不住地去想。”

小青告訴我：“是的老師，我很愛他們，我希望他們一直陪著我。”

我開導小青，從小親近的奶奶去世了，她會感到害怕、難過，甚至時不時腦海中出現父母去世的想法，這都是非常正常的。希望她不要刻意地去壓制這種想法，不需要一味排斥它或者進行自我貶低。要及時覺察自己的心情，并通過寫日記、與他人傾訴等方式抒發，或者通過聽音樂、做運動等方式緩解，學著與這種想法和平共處。我的理解和共情讓小青明白自己不是得病了，情緒有了很大改善。同時，我與家長進行溝通交流，家長也意識到自己過于擔憂成績，而沒有更好地理解到孩子的情緒狀態，會先幫助孩子去處理好情緒。

小青因為長時間沒有人肯定她的想法，導致她上課走神，學習成績下降，那么在梳理了她的問題所在之后，需要幫助小青接納自己的現狀，包括學習成績的下降，同學們的不理解。只有接納了現狀，才能更好地尋找解決問題的辦法。在經過老師與家長的共同努力之后，小青的心理狀態得以改善，能夠積極正確地處理自己的情緒。

青春期的孩子思維跳躍性強，情感豐富，作為父母和老師應該多理解孩子，接納大人所認為的不可思議，一定要幫助孩子先處理情緒再處理事情。因為只有當孩子的情緒處理好了，才有能力更好地去處理事情。

（作者系甘肅白銀市實驗中學專職心理教師，國家二級心理咨詢師）

（編輯 高秋菊）81120314-946E-431A-BCC1-AC61AED855E8