兒童運(yùn)動(dòng)成人化，當(dāng)心“搶跑”不成反傷身

在網(wǎng)絡(luò)搜索引擎上，輸入“少兒攀巖”“少兒蹦床”“少兒跑酷”等關(guān)鍵詞，會(huì)跳出許多條培訓(xùn)廣告。

“攀巖能提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感”“跑酷是時(shí)下風(fēng)靡全球的時(shí)尚極限運(yùn)動(dòng)”“蹦床是擴(kuò)展孩子思維的絕佳工具”……這些“高端、大氣、上檔次”的宣傳詞，使不少爸媽覺(jué)得讓孩子嘗試這些運(yùn)動(dòng)特別酷。還有一些家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子只有練好“童子功”，才能不輸在起跑線(xiàn)上。

隨著越來(lái)越多的低齡兒童參與這些培訓(xùn)，有關(guān)兒童出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的報(bào)道也逐漸增多，如“9歲娃練5年拉丁舞致半月板撕裂”“6歲兒童訓(xùn)練跑酷致小腿骨折”等。

毋庸置疑，體育鍛煉對(duì)于兒童成長(zhǎng)至關(guān)重要。“然而，兒童的體育鍛煉項(xiàng)目不應(yīng)過(guò)早成人化，兒童有其生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，他們的生長(zhǎng)發(fā)育具有連續(xù)性、程序性、不均衡性和相互關(guān)聯(lián)性等特點(diǎn)，同時(shí)也存在個(gè)體差異?！碧旖蝮w育學(xué)院社會(huì)體育與健康科學(xué)學(xué)院教授李慶雯說(shuō)。

在孩子幼兒前期（1到3歲）和幼兒期（3到6歲）早期階段應(yīng)該注重身體全面性鍛煉，因此比較適合參加體能鍛煉。

年齡偏小的孩子只能進(jìn)行簡(jiǎn)單的協(xié)調(diào)平衡練習(xí)（如爬行等），或參與徒手的集體小游戲。3到6歲這個(gè)階段的體能訓(xùn)練課程，會(huì)逐步開(kāi)始進(jìn)行全面鍛煉，比如神經(jīng)募集能力、靈敏協(xié)調(diào)能力、肌肉力量和爆發(fā)力等，以基礎(chǔ)的動(dòng)作模式練習(xí)和動(dòng)作技能練習(xí)為主。也可以參加一些專(zhuān)項(xiàng)入門(mén)的鍛煉。比如，4到5歲的孩子可以開(kāi)始接觸球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的拍球、基礎(chǔ)運(yùn)球等。

“一般不提倡3到6歲的兒童以專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)為主進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則易致使身體不能適應(yīng)而產(chǎn)生傷病，會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)?！崩顟c雯表示。

6歲以上的兒童可以結(jié)合體測(cè)報(bào)告，有針對(duì)性地進(jìn)行練習(xí)，并根據(jù)兒童的身體素質(zhì)特點(diǎn)去選擇專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。

（摘自《科技日?qǐng)?bào)》）