每個(gè)人都需要5個(gè)親密的人

〔英〕布萊恩·貝休恩 韋華明 編譯

牛津大學(xué)社會(huì)與進(jìn)化神經(jīng)科學(xué)研究小組負(fù)責(zé)人、心理學(xué)家羅賓·鄧巴確立了著名的“150人的認(rèn)知極限”，即一個(gè)人至多可以維持的穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系。鄧巴專注于通過人類的核心圈子來理解友誼是如何建立的，以及它們是如何因家庭環(huán)境、年齡、性別和文化的不同而組成的，但仍然普遍限于另一個(gè)穩(wěn)定的數(shù)字：5。

鄧巴說：“朋友意味著友誼，對(duì)于大多數(shù)人來說，最重要的5個(gè)人，我們想哭的時(shí)候能依靠他們肩膀哭的5個(gè)人，是這樣組成的：2個(gè)朋友，加上2個(gè)廣義的家庭成員，第5個(gè)，有時(shí)是朋友，有時(shí)是家庭成員。”

鄧巴指出了社交網(wǎng)絡(luò)中朋友和親人之間的一個(gè)重要區(qū)別。家庭就在那里，通常從出生開始，它能夠承受長(zhǎng)期的忽視，無論是良性的還是其他的，而不會(huì)失去相互的責(zé)任感。鄧巴稱之為親屬關(guān)系的溢價(jià)。朋友則需要努力才能獲得和保持關(guān)系。鄧巴說，平均每天要花30分鐘來經(jīng)營(yíng)友誼，這就是為什么親密朋友的數(shù)量如此之少。對(duì)于家人來說，距離實(shí)際上會(huì)讓兩人的心變得更親密。家人雖然有時(shí)令人討厭，但卻是可靠的。如果分別的時(shí)間過長(zhǎng)，友誼就會(huì)被破壞。

加拿大的發(fā)展心理學(xué)家蘇珊完全同意這一觀點(diǎn)，她的《村莊效應(yīng)：面對(duì)面交流如何讓我們更健康、更快樂》一書，自2014年出版以來完全得到讀者的贊同。面對(duì)面的接觸對(duì)于非語言交流是必不可少的，比如輕輕拍一下手臂這樣的行為。她補(bǔ)充道：“和同事在一起表明你愿意投入時(shí)間，這是每個(gè)人潛意識(shí)里都會(huì)想到的一個(gè)道理。如果你不維持一份友誼，那么它就會(huì)慢慢消融。”

鄧巴指出，大約一個(gè)世紀(jì)以來，西方世界的社交圈里都是半家庭半朋友。隨著家庭的不斷縮小，我們的核心圈子里的親人也會(huì)越來越少。這意味著我們需要更多的朋友。

（責(zé)任編輯/劉大偉 北原）