幫寶寶平安度過酷暑盛夏

孫清廉

進入盛夏，天氣炎熱，許多人會疰夏，感覺不舒服。嬰幼兒為稚陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實，因此，炎熱的氣候更容易傷及臟腑，帶來諸多不適。這會給寶寶的生活帶來許多麻煩，甚至誘發多種疾病，讓許多年輕的父母不知所措。若想使寶寶平安度過酷暑盛夏，爸爸媽媽要注意以下問題。

勤喂水 水在嬰幼兒的機體中占70%左右。夏天炎熱，孩子出汗多，對水的消耗和需求量都明顯增加，因此，每兩小時就應喂一次水。若發現孩子口唇干燥、尿少、尿黃，就適當多喂些。白開水、綠豆湯、米湯、菜汁、果汁等都是較為適宜的飲料。需要特別注意的是，夏天不要無限度地給寶寶吃冷食、冷飲，因為這會使孩子胃腸道的溫度驟然下降，不但容易導致胃腸功能紊亂，還易引發腹痛、腹瀉。

常洗澡 勤洗澡不但有助于為孩子消暑降溫，還是預防中暑、痱子等的最佳方法。每天晚上臨睡前給寶寶洗一次澡。水溫應稍高于體溫，以38攝氏度左右為宜。新生兒洗澡的時間不宜過長，5分鐘左右即可;稍大一些的小嬰兒應控制在5～10分鐘，避免寶寶過于疲憊。天氣特別炎熱時，可用溫熱的濕毛巾為寶寶勤擦洗身體。洗完澡后，家長應馬上給寶寶擦干身體，可在寶寶皮膚皺褶處搽些爽身粉或痱子粉，還可以給寶寶進行撫觸按摩。孩子的衣服也要勤洗勤換，保持清潔，每天至少換一次，汗濕后要及時更換，以防止細菌繁殖，減少對皮膚的不良刺激，避免發生癤子，等。寶寶的衣服要寬松肥大，顏色以白色、淡綠、淡黃、淡藍等為宜，應選散熱、透氣、吸濕性能好的衣料。

吃得衛生 炎熱的天氣，孩子腸胃的消化液往往分泌減少，食欲有所下降。這是正常現象，不必過于擔心。為了讓孩子盡量吃得好，寶寶的飲食一定要做到清潔衛生、品種多樣、營養豐富、清淡柔軟、易于消化。吃東西時要重視給寶寶洗手，或督促較大的孩子自己洗手，把住“病從口入”關。

保證睡眠 睡眠不足會對孩子的健康和生長發育造成不良影響。夏天晝長夜短，氣候炎熱，孩子也往往與大人一樣睡得較晚，容易導致睡眠不足或睡不好。因此一定要重視孩子的睡眠，保證他們睡得好，睡得香。要讓孩子早些睡，最好獨睡一床。可以掛好蚊帳，鋪上涼席，睡前在室內灑些凈水或擦擦地，保證居室空氣流通，不要讓過堂風和電扇直吹孩子。孩子入睡后在腹部加蓋一條毛巾被，以免夜間受涼。

不宜斷奶 若孩子正處于斷奶、添加輔食的階段，因為食物品種的變化容易導致嬰兒消化功能紊亂;加之夏天因天氣炎熱，不但孩子食欲下降，細菌又容易繁殖，所以不宜在這時斷奶，最好繼續母乳喂養，等天氣涼爽時再斷奶。一方面因為母乳營養更為全面，另一方面可避免孩子因胃腸功能紊亂引發消化不良和腹瀉等疾病，影響孩子健康。

注意防病 炎熱的夏天，孩子最容易引發痱子、夏季熱、腸炎腹瀉、痢疾、膿皰瘡等疾病。因此，夏天一定要重視以上各項保健措施，提高孩子的免疫力與抗病能力，避免與減少各種疾病的發生。若發生疾病，則應及早就醫診治。

此外，夏季炎熱，人們大都會注意防暑，而實際上，在夏日里，誘發疾病的原因往往不是暑熱而是寒濕，嬰幼兒腹瀉、胃腸型感冒、關節疼痛等夏季多發病大多是因在外淋雨、睡臥寒濕之地、睡眠受寒著涼、進食冷食冷飲過多等原因而誘發。因此，夏季應特別注意預防寒濕侵襲，不讓孩子受寒著涼。