身體最怕五件事 夏季牢記別去碰

夏天高溫、燥熱，一不留神還容易受到疾病的侵襲，那你知道夏季身體最怕什么嗎？這5件事請你千萬別再做了。

眼睛最怕曬

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發各類眼疾。

夏季如果在上午10時到下午4時之間外出，最好戴太陽鏡、帽子或打遮陽傘。太陽鏡顏色選茶色、淡綠色，防紫外線效果最佳。

頸椎最怕吹

頸椎對著空調吹，周圍軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織慢性炎癥，造成頸部持續痙攣、后背酸痛等后果。

腸胃最怕涼

夏天是腸道疾病高發期，胃腸喜燥不喜濕，喜溫不喜歡涼，多喝冷飲或是過食其他冰凍食物容易損傷陽氣，進而損傷脾胃運化功能，導致胃痛、腹瀉等癥狀。

為了及時給腸胃保暖，吃涼拌食物時，不妨加點姜或者芥末，可以暖胃、殺菌。

皮膚最怕蚊蟲

在室外活動時應穿長袖長褲，或在皮膚上涂防蚊油、點蚊香、使用電蚊拍等物理方法防止蚊蟲叮咬。

血液最怕稀

很多人習慣大口喝水，如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，有心臟不適的人群容易出現胸悶、氣短等癥狀。

喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100至500毫升，身體吸收得更好。喝水不能貪涼，溫水對身體最好。（據中國中醫）