我做到了“葉問蹲”

何子凌

最近，課間流行一套非?；鸬奈湫g動作——“葉問蹲”。葉問是一位武術大師，“葉問蹲”這個動作便是從電影《葉問3》中提取出來的。今天，在家閑來無事，我就挑戰了一下自己，看能不能做到“葉問蹲”。

我本來以為很簡單，結果伸出左腿后，右腿蹲到一半就感覺腿發酸，還沒來得及調節身體平衡，就摔了一個屁股蹲！摔倒后，我更加急切地想要學會“葉問蹲”！

再來！首先，我靠著墻，右腿彎曲先蹲下，然后慢慢伸直左腿，先堅持10秒。我在心里數：“1、2、3……”10秒到了，我站起來休息了1分鐘，然后又接著練。不過，這回要堅持30秒。我又開始數：“1、2、3……”30秒到了，我的右腿有些發酸了。終于，我可以做蹲下后的動作了。

接下來，我再練下蹲的動作。我先雙手交叉，再雙手移到腰側，并在這個過程中吸氣，最后一邊下蹲，一邊吐氣，下蹲這個動作也完成了！

最后，我信心十足地把兩個動作連起來做。終于，我成功了！我興奮得幾乎要跳起來，我好像嘗到了成功的滋味——甜津津的！在喜悅中，我明白了一個道理：只要肯付出，就一定會有收獲！

老師小評

小作者通過練習“葉問蹲”收獲了成功的喜悅，還悟出了做事的道理，值得點贊！習作從“本來以為很簡單”一直寫到“興奮得幾乎要跳起來”，多處心理描寫使得習作真實可信，充滿了畫面感。

【作者系河南濟源市西關小學五·5班學生，指導并置評：李偉龍】