開學了，這所小學近視率為零

云南紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣灣塘鄉灣塘小學位于南溪河畔，是一所鄉村寄宿制學校，孩子們周一至周五住校，周末回家。9月1日是該校秋季學期的開學日。早上8點，全校舉行了莊嚴的升旗儀式，536名學生沒有一個“小眼鏡”。而站在最后一排的53名教職工中，有六位戴著眼鏡。“我們六個自嘲是孩子的‘反面教材。”校長孫付標說。

每到下課鈴響，灣塘小學的操場都會瞬間沸騰，打籃球乒乓球的、“編花籃”的、在雙杠上仰臥起坐的……

“我們要求所有孩子下課后必須出教室，哪怕是喜靜不喜動的女生，我們都鼓勵她們出去走走。”大隊輔導員楊清義說。

若論場地和設施，這所村小并不“富裕”。200平米的水泥操場、一個籃球場、兩個乒乓球臺、兩副雙杠……雖條件有限，但體育老師總有辦法激發孩子們的運動熱情：把大抹布打個結，就能當“手榴彈”練投擲;如果下雨，就到教學樓臺階上練踏跳;沒有球門，擺兩塊磚，一樣射門……

學校共有3名體育教師，從上午第三節課到下午4點半，體育課全滿。有體育特長的老師也紛紛馳援：教務主任唐飛位教乒乓球;數學老師張福帶籃球隊;音樂專業畢業的楊清義教健美操。

此外，從下午第三節課后到晚飯前，孩子們還有一小時的自由活動時間，大家可以借器材，繼續鍛煉。“別看我們場地小，孩子們每天的戶外活動時間超過3小時。”體育老師褚志華說。

大量研究表明，在白天進行戶外活動，紫外線可促進多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長，有效防控近視。“如果說在孩子零近視率上，我們有什么經驗，那就是進行大量戶外運動。”孫付標說。

灣塘小學坐落在半山，從宿舍到教學樓，得先爬181級臺階。

6年前，老校長黃興祥帶領教職工，在坡道旁種了200多株植物，如今越長越茂。一進校門，沿階而上的是紫色、紅色的三角梅，身形高大的芭蕉樹，掛在枝干的樹菠蘿。

校園的操場兩端，七八棵榕樹如巨大的“遮陽傘”，給校園帶來清涼。烈日下，孩子們運動10分鐘，就會到樹下納涼;晚飯后，大家繞樹圍坐，大聲誦讀。

戶外，老師鼓勵孩子多動;室內，老師會定期調換座位，調節孩子視距。“還有每天兩次的眼保健操也不可少。”五年級一班的王駿龍說。

從一年級開始，學校就開始培養孩子們良好的作息習慣。語文老師毛合明說：“學校晚9點準時熄燈，孩子們早上6點半起床，加上午休，每人每天的睡眠有10個半小時。充分休息也有助于保護視力。”

除了老師上課需要用電子白板，這里的學生幾乎與電子產品“絕緣”。學校禁止孩子把手機帶入校園，如果跟家人聯系，可以免費使用校內的6部公用電話。孩子回到家中，電子產品的使用需家長監督。

愛運動的孩子，學習效率更高，這是灣塘小學老師們的共識。據屏邊縣教體局數據，去年，灣塘小學的綜合成績全縣第四，排名從中下到了中上。

“每天3小時戶外運動、10個半小時睡眠、綠植環繞、沒有手機、營養均衡……也許正是這些因素，造就了娃娃們的好視力。”孫付標說。（摘自《中國青年報》）