世界領導人的90歲現象

張英 張鈴

在今天，長壽已成為各國領導人的常見特征。除了剛過世的英國女王伊麗莎白二世（96歲），已離世的新加坡前總理李光耀（91歲）、美國前總統老布什（94歲）、前蘇聯領導人戈爾巴喬夫（91歲）、法國前總統吉斯卡爾·德斯坦（94歲）等也都以高壽辭世。

而目前仍然健在的重要領導人包括美國最長壽的總統吉米·卡特（98歲）、美國前國務卿基辛格（95歲）、日本前首相村山富市（98歲）、馬來西亞前總理馬哈蒂爾（97歲）等。

優質的醫療資源

如很多人想象的一樣，這些領導人都享有優質的醫療服務資源，成為長壽的重要因素。

比如英國王室有自己的醫療團隊，全天24小時待命，女王有自己的私人醫生，其私人醫生托馬斯是帝國理工學院的胃腸道遺傳學教授。

俄羅斯政府為戈爾巴喬夫配備了私人醫生，戈爾巴喬夫的90歲生日就是在醫院里由他的私人醫生伊戈爾·鮑里索夫陪伴度過。俄羅斯最好的醫院莫斯科中央臨床醫院，是俄國領導人與前蘇聯領導人的保健醫院，這里有最好的透析設備。2019年戈爾巴喬夫因長期嚴重的糖尿病，引發了腎衰竭，此后他便是在中央臨床醫院定期接受血液凈化和腎透析。

兩代美國總統布什的家族私人醫生，是“世界有氧運動之父” 庫珀，在上世紀70年代率先提出“預防比治療更重要”的理論，他為老布什做過科學運動的指導。而老布什的心臟醫生是美國知名心臟科醫生馬克·豪斯克內希特。

飲食隨意

飲食上，這些高壽政治明星各有偏好，大多數人“隨心所欲”。

在白金漢宮工作了15年的前皇家廚師達倫·麥克格雷迪曾在他的書中透露伊麗莎白女王的食物偏好和飲食習慣。女王通常一天吃四頓飯，包括早餐、午餐、下午茶和晚餐，但分量很少。不過她從不計算卡路里，是巧克力餅干、蛋糕和黑巧克力的鐵桿粉絲。早餐簡單，包括麥片、餅干和一杯茶。典型的午餐是烤魚配西葫蘆或菠菜，她還喜歡吃低碳水化合物的烤雞配沙拉。

李光耀的飲食原則是“只為活而吃”，愛吃比較耐飽的食物。早餐一碗豆花，一杯沒加糖的豆奶;午餐也吃不多，晚餐是他最豐富的一餐。不過，晚年他只吃清淡食物如粥、白肉和魚肉。

老布什食量很大，愛吃肉，討厭蔬菜，尤其厭惡西蘭花。

相比之下，馬哈蒂爾更加節制。他吃得少，克制飲食，晚飯只吃兩湯匙分量的米飯。“少食、禁酒和禁煙”，他這樣總結自己的養生之道，“我按照自己活動所需要的量克制飲食，不抽煙不喝酒。”

（摘自《經濟觀察》 張英、張鈴/文）