化療后脫發別擔心

吳志

家在福建的肺癌患者陳阿姨，化療后出現掉發，讓重視外貌的她很擔心。治療期間，陳阿姨一直與主治醫生討論如何減少毛發脫落。

“患者攝入大量蛋白質，再配合生發藥物幫助毛囊增加生長期，以及促進局部血液循環、發根營養，就有機會更好恢復頭發茂密。”中國醫藥教育協會皮膚病分會委員、福建醫科大學兼職副教授陳向齊副主任醫師介紹說，頭發、眉毛、睫毛的部位，容易受化療藥物影響。一般在完成治療后3～6個月，頭發就會再長出來。

陳副教授還為化療患者提出如下建議：

蛋白質補充很重要

一旦蛋白質攝取不夠，頭發容易出現空洞、毛糙、失去光澤、斷裂、生長緩慢，甚至是大量脫發。患者化療后，可以選擇吃雞蛋、喝蛋白粉的方法增加攝入。但選擇高蛋白飲食時，要先和醫生溝通，確認成分不要含有植物性荷爾蒙的成分。

避免頭皮受到曝曬

由于沒有頭發的保護，患者頭皮直接受到光照、風吹就會受到損害，出現干燥、缺水的情況，營養物減少，對頭發的生長形成阻力。化療后，想要頭發長得快，建議戴上遮陽帽、打傘等物理防護，避免頭皮曝曬受傷。

按揉頭皮助生發

平時經常按揉頭皮，每天花2～3分鐘即可，最好是在洗頭后進行。按摩過程可以加快頭皮血液循環、緩解頭皮緊張，讓頭皮獲得舒展，促進頭部微循環，減少脫發的情況，還能刺激頭發的生長。但按摩過程要輕柔，可利用指腹或圓梳，減少頭皮刺激。

等毛囊情況穩定再用生發產品化療后新生長的頭發，顏色和發質會和以前有所差異，如新生發變卷，可能是毛囊被破壞影響原本的發質，但會慢慢恢復。另外，不要固定使用單一生發產品和洗發液，否則頭發的生長容易出現停滯期，可以使用3個月后，再更換其他產品，最好是讓頭發放松一周，再交替產品。

“化療后的頭皮敏感、脆弱，應避免含有激素或者類激素成分的生發產品和洗發液。”陳向齊副主任醫師提醒說，化療結束后一個月，藥效的副作用還存在，所以頭發仍然會持續掉落，需等到化療結束后，毛囊情況穩定再開始使用生發的產品，這樣可以讓生發效果達到最好。需提醒的是，使用生發產品不要直接涂抹在頭皮，應先噴在手心搓揉均勻后，再用指腹進行頭皮搓揉，讓生發產品滲入毛囊吸收。