心知

幸福是什么

清華大學社會科學學院院長、中國積極心理學創始人、國際積極心理學協會（IPPA）中國理事彭凱平認為：幸福是情感，也是判斷;是當下體驗，也是對未竟的憧憬。獲得幸福與追求幸福也沒有誰先誰后、誰對誰錯。但真正的幸福，不僅是個體的心理感受，更是人們對這個世界美好與善意的渴望和擁抱。當你旗幟鮮明地倡導利他精神，踏踏實實地做好自己的事情，負起對個人、家庭與社會的責任，并且以開放謙虛的心態面對世界的紛繁復雜時，幸福與你的距離便近在咫尺了。

戀愛時最不該撒的謊

網戀奔現發現被騙的新聞不在少數，有研究發現約有 81% 的線上約會軟件使用者在編輯個人信息時加入了虛假信息。

為探究人們究竟最反感哪些信息造假，加拿大的專家進行調查研究后得出如下結論：虛假的職業信息更讓女性感到不安;外貌欺騙更讓男性感到厭惡。對欺騙的反應存在性別差異，可能與人類千百年來的進化過程有關，自然選擇的過程讓男性更看重外在吸引力，而女性更看重身份地位。

多曬太陽有助于提高吸引力

法國的最新研究認為：經常暴露在陽光下的人更有吸引力。原因有兩個：一是紫外線照射提升了性意愿。動物模型研究發現紫外線對性行為有很強的促進作用，雌性小鼠的性激素水平顯著上升，發情期延長;雄性小鼠和雌性小鼠之間吸引力增加，并且更愿意進行性行為。二是女性在接受紫外線光療后，性激情被更多地喚起，她們在身體喚醒上的得分更高。而男性在接受紫外線光療后，情感激情被更多地喚醒，他們會想更多地了解自己的伴侶。

愛做飯的人心理更健康

在系統研究了11篇烹飪和心理健康關系的文章后，德國心理專家發現，做飯對心理健康有4個好處：

1.烹飪會提供“快樂的回憶”，給做飯的人帶來被治愈的感覺;

2.烹飪是一項每天都可以參與并掌握的事情，因此它能給人們帶來自我效能感和自尊提升;

3.作為烹飪結果，一個人營養狀況的改善可能對情緒產生積極影響;

4.喜歡烹飪的人很愿意和別人一起做飯，而與家人或朋友的互動會帶來積極的心理體驗。

玄圭? ?責任編輯