脖子酸痛轉一轉？ 且慢！

宇路

今年40歲的劉先生經營著一家公司，平時工作比較忙。不久前，劉先生出現脖子酸痛的癥狀，他以為是工作勞累引起的，于是就捶了捶肩頸。沒想到，他突然眼前一黑，感到撕裂般的疼痛，并出現視物旋轉、頻繁嘔吐、走路不穩等癥狀。家人趕緊撥打120，將他送往醫院搶救，被診斷為急性腦梗死。醫生推測，劉先生可能是多次叩擊頸部導致出現左側椎動脈夾層，引發了急性腦梗死。

心血管病患者不能盲目按摩肩頸

脖子疼了轉一轉或者按摩一下，是我們在生活中常做的動作。鄭州市第七人民醫院心內科副主任醫師張杰說，其實這些不科學的動作，可能會造成頸部血管的損傷，導致出現頸動脈夾層。而頸動脈夾層會引發血栓，血栓一旦脫落堵塞血管，就會造成腦卒中。

張杰說，椎動脈起自鎖骨下動脈，動脈是人體內的交通要道，一方面要承擔著心臟搏出血液產生的巨大壓力，另一方面，還負責把心臟內的血液運送到每一個器官。動脈由內而外，可以分為內膜、中膜和外膜三層。內膜由疏松結締組織構成，和血液直接接觸，既要保證血液順利流動，又存儲著一定的凝血物質。中膜非常厚，由多層平滑肌纖維構成，具有很強的彈性。而外膜則分布著營養血管和神經纖維。

如果患者的結締組織發育不良，或者血壓嚴重偏離正常范圍，動脈的內膜就可能承受不住壓力，從而產生撕裂。撕裂后血液就會進入內膜、沖擊中膜，并在血管壁上形成一個假腔，這就是動脈夾層。而動脈內膜儲存有一定的凝血物質，動脈夾層形成的過程中，內膜因受損使得凝血物質釋放，此時由于假腔的存在，該處的血液流動速度下降，進一步加重凝血風險，最終形成血栓。

血栓一旦出現脫落，就會隨著血液到處走動，從頸動脈到顱內動脈，導致血管越來越窄。在這個過程中，血栓如果卡在某個地方，堵住血管，就會使大腦缺血、缺氧，造成缺血性腦卒中。

四個措施保護肩頸

張杰提醒，心腦血管病患者想要保護肩頸，可從以下幾點入手：

1.自制鹽布袋子。用布條縫一個長形口袋，把大鹽粒裝進去，密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面，以感覺溫熱為宜，可以緩解頸部不適。

2.避免駝背。站立時盡量抬頭挺胸，駝背會導致脖子前傾，增加脖子受力，抬頭挺胸可以減輕脖子的負擔。

3.久坐時戴護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕，能讓久坐人群擺正姿勢，使脖子有正確的曲線。

4.不用過高的枕頭。平躺有利于休息，枕頭如果太高，睡前可把枕頭中間壓扁。合適的枕頭高度應該和自己拳頭的高度一樣。■